Ēšanas traucējumi pusaudžiem, sākot no anoreksijas līdz pārmērīgai ēšanai

Ne mazums bērnu pusaudža gados piedzīvo ēšanas traucējumus. To parasti izraisa vēlme iegūt nevainojamu ķermeni, kas viņus galu galā liek izvēlēties veidus, kas faktiski kaitē viņu veselībai. Kādi ir pusaudžu ēšanas traucējumu vai pārkāpumu cēloņi, veidi un veidi? Pārbaudiet pilnu skaidrojumu zemāk!

Ēšanas traucējumu cēlonis pusaudžiem

Citēts no Mayo klīnikas, ēšanas traucējumi pusaudžiem ir nopietns stāvoklis. Tā kā šim nosacījumam var būt negatīva ietekme uz veselību, emocijām un spēju darīt citas lietas.

Pusaudža gados vienaudžu ietekme un sociālie mediji ir ļoti spēcīgi. Ideāla ķermeņa, kas ir “plāns-garš-slaids”, stereotipa iedarbība daudziem pusaudžiem liek ļoti nobīstīties.

Tā rezultātā daudzi pusaudži ir ļoti noraizējušies par ķermeņa formu un piešķir tiem prioritāti, it īpaši citu cilvēku acīs.

Tas arī daudziem pusaudžiem liek mainīt ēšanas paradumus un galu galā kļūt apsēstiem.

Galu galā tas, kas, iespējams, bija "veselīgs uzturs", šo seku rezultātā pārvērtās par nopietniem ēšanas traucējumiem.

Paturiet prātā, ka ēšanas traucējumi vai pārkāpumi ir reāli veselības apstākļi, kas negatīvi ietekmē pusaudžu veselību, kuri ir izaugsmes zelta laikmetā.

Kādi ir ēšanas traucējumu simptomi pusaudžiem?

Neapmierinātība vai traucēts ķermeņa attēls, kas rodas bērniem, var izraisīt traucējumus uzvedībā vai ēšanas traucējumus (ēšanas traucējumi).

Ne visi bērni ir atvērti tam, ko domā bieži, un rada stresu, ka viņi nolemj pielāgot savu uzturu, lai sasniegtu ideālu ķermeni.

Pat ja šī diēta var būt neveselīga, un tā faktiski var traucēt izaugsmi un attīstību

Vecākiem jāzina šādas pazīmes:

• Pārmērīga uzmanība diētai
• Jūtams noraizējies par viņa svaru
• Caurejas līdzekļu vai caurejas līdzekļu ļaunprātīga izmantošana
• Pārmērīgs vingrinājums
• Patērē daudz pārtikas vai uzkodas
• Depresija un vainas sajūta par viņas ēšanas paradumiem

Ne tikai svara zudums, ēšanas traucējumi vai pārkāpumi pusaudžu attīstības laikā ir raksturīgi arī vairākām lietām, piemēram:

1. Bieži atsakās ēst

Izvēli neēst parasti izdara bailes no pārēšanās. Faktiski pusaudžiem ir iespējams izvairīties no ēšanas kopā ar ģimeni vai mīļajiem, lai tikai slēptu šo neparasto ēšanas uzvedību.

Tādā veidā viņš pēc ēšanas varēs brīvāk ēst mazas porcijas vai regurgitēt ēdienu.

2. Pārāk izvēlīgs ēdiens

Sargieties, kad jūsu pusaudzis ir pieradis ēst ļoti maz, izvēloties ēdienu veidus, lai viņš pirms ēšanas vienmēr nosver ēdienu.

Iemesls ir tāds, ka tā varētu būt pazīme, ka viņam ir ēšanas traucējumi.

Tomēr atšķiriet to arī no bērniem, kuri būtībā ir izvēlīgi ēdieni (izvēlīgs ēdājs), jo ēdiens viņiem nepatīk.

Ēšanas traucējumi vai pārkāpumi pusaudžiem mēdz likt viņiem pievērst pārāk daudz uzmanības patērēto kaloriju skaitam, baidoties no resna ķermeņa.

Faktiski viņa ķermeņa svars tiek klasificēts kā ļoti plāns (piemēram, anorexia nervosa).

3. Patīk turēt pārtiku slēptā vietā

Ne tikai viena vai divu veidu pārtikas ietaupīšana, jo jums patīk uzkodas, pusaudžipārēšanās ēšanas traucējumi krājumā var būt neskaitāms daudzums pārtikas.

Atvilktnes, zem gultas un skapīši var būt vieta, kur uzglabāt viņa iecienītos ēdienus.

4. Krasi mainās ķermeņa masa

Pretstatā svara zaudēšanai slimības dēļ, ēšanas traucējumi vai pusaudžu pārkāpumi, piemēram, anoreksija, var samazināt ķermeņa svaru, lai tas kļūtu pārāk tievs.

Papildus svara zaudēšanai šo stāvokli papildina arī dīvaina ēšanas uzvedība. No otras puses, ja pusaudzim ir pārmērīgas ēšanas traucējumi, viņa ķermenis faktiski dramatiski palielināsies, jo viņa apetīte ir nekontrolējama.

Ēšanas traucējumu veidi pusaudžiem

Pusaudžiem ir četri ēšanas vai ēšanas traucējumu veidi, ar kuriem visbiežāk sastopas. Kādi ir katra ēšanas traucējumu veidi un kādas ir to īpašības? Apskatīsim nākamo diskusiju pa vienam.

1. Anorexia nervosa

Anorexia nervosa ir ēšanas traucējumu vai traucējumu veids, ar kuru visbiežāk saskaras pusaudži, īpaši meitenes. Vismaz 1 no 100 pusaugu meitenēm pasaulē cieš no anoreksijas.

Pusaudži, kuriem ir anoreksija, tik ļoti baidās no taukiem, ka kļūst ļoti tievi. Parasti viņu ķermeņa masa ir pat par 15% mazāka par ideālo ķermeņa svaru.

Izņemot ēdienu, viņi var darīt arī citas lietas, lai nepieņemtu svaru, piemēram:

• Piespiest sevi vemt
• Caurejas līdzekļu lietošana
• Pārmērīgs vingrinājums
• Paņemiet ēstgribu nomācošu un / vai diurētisku līdzekli

Pusaudžu meitenes, kuras cieš no anoreksijas, ilgstoši var izjust (amenoreju) vai apturēt menstruāciju.

Turklāt anoreksijas slimniekiem var būt arī dažas blakusparādības, piemēram, nogurums, ģībonis, sausa āda un trausli mati un nagi.

Citas sekas, kas rodas organismā, ir zems asinsspiediens, aukstuma tolerance zema ķermeņa tauku dēļ, neregulārs sirds ritms, dehidratācija, kas var izraisīt nāvi.

2. Bulimia nervosa

Starp anoreksiju un bulīmiju ir atšķirība. Anoreksija var likt slimniekiem apzināti samazināt pārtikas daudzumu un pat izvairīties no ēdiena.

Tikmēr cilvēki, kas cieš no nervozās bulīmijas, faktiski piedzīvo atkarību no pārtikas, kam nevar pretoties (alkas). Viņi ir laimīgi un bieži ēd arī lielas porcijas.

Tomēr arī šim ēdiena traucējumam vai pārkāpumam ir tendence baidīties no taukošanās. Lai pēc daudz ēšanas nepiebarotos, viņi parasti atkārto ēdienu.

Parastā metode ir pirksta ievietošana kaklā, pārmērīgu caurejas līdzekļu lietošana, periodiska badošanās un apetīti nomācošu zāļu lietošana.

Bulīmijas slimnieki var izmainīt zobu krāsu pārmērīgas vemšanas dēļ pret elektrolītu līdzsvara traucējumiem, kas izraisa sirds ritma traucējumus.

3. Pārēšanās ēšanas traucējumi

Cilvēki ar pārmērīgu ēšanu var atgādināt cilvēkus ar bulīmiju, kuri bieži ēd daudz un kurus nevar kontrolēt.

Tomēr cietējiēšanas mānija nemēģināja cīnīties ar bailēm no aptaukošanās kā lielākā daļa bulīmijas slimnieku.

Galu galā cietējipārēšanās ēšanas traucējumi kuri pusaudžiem tiek klasificēti kā ēšanas traucējumi, būs liekais ķermeņa svars.

Šis nosacījums noteikti ir ļoti bīstams, jo tas var palielināt sirds slimību, hipertensijas, diabēta risku un palielināt holesterīna līmeni.

4. Orthorexia nervosa

Orthorexia nervosa ir ēšanas traucējumi, kad slimniekam ir pārmērīga apsēstība ar veselīgu pārtiku. Viņi ļoti izvairās un jūtas vainīgi, ēdot neveselīgu pārtiku.

Atšķirībā no anoreksijas, cilvēki ar ortoreksiju ievēro diētu nevis ar mērķi panākt, lai viņi izskatītos tievi, bet ir vērsti uz veselību.

Tas var izskatīties labi, bet ortoreksija ietilpst arī ēšanas traucējumu vai traucējumu kategorijā, kas bieži rodas pusaudžiem.

Tas ir tāpēc, ka slimnieki ir pārāk apsēsti ar veselīgu pārtiku. Šī apsēstība kaitē veselībai. Faktiski veselīgs ķermenis tiek sasniegts, ēdot sabalansētu uzturu.

Kā tikt galā ar ēšanas traucējumiem pusaudžiem?

Ja domājat, ka bērnam ir kāda īpašība, kas izraisa ēšanas traucējumus vai pārkāpumus, nekavējoties nogādājiet to ārstam.

Lai traucējumi netiktu turpināti un atveseļošanās varētu notikt ātrāk, nepieciešama medicīniska un psiholoģiska ārstēšana.

Tad, lai ārstētu ēšanas traucējumus, varat darīt arī citas lietas, piemēram:

1. Veiciniet veselīgus ēšanas paradumus

Iespējams, ka pusaudžiem kā etalons ir noteikts elksķermeņa mērķi. Atbalstiet viņu tā sasniegšanā, sniedzot pareizo informāciju, lai tur nokļūtu, proti, ar veselīgu uzturu.

Dodiet viņai izpratni, ka apēstas vai ļoti stingras diētas vemšana viņai nepalīdzēs būt skaistam un veselīgam ķermenim.

Tāpēc norādiet viņam ēst sabalansētu uzturu, protams, ar pareizām porcijām un veselīgiem avotiem.

Arī pasaki viņam, ka ēst nav izsalkuši.

2. Nodrošiniet izpratni par parādībām sociālajos medijos

Sociālie mediji ir viens no faktoriem, kāpēc bērniem ir standarts, ko sauc par "ķermeņa mērķiem".

Pusaudžiem ir tendence absorbēt informāciju, ka ideāls ķermenis ir tas, kas redzams televīzijas programmās, sociālajos medijos vai filmās, taču tas ne vienmēr ir tas, kas tas ir.

Ļaujiet viņam zināt, ka vissvarīgākais ir nevis cilvēku spriedums, bet viņa paša komforts.

Sakiet viņam, ka tas, kas atrodas sociālajos medijos, ne vienmēr ir patiess un nav standarts, kas jāievēro.

Iemāci viņam mīlēt savu ķermeni un diētu, jo tas ir paredzēts veselībai, nevis lai citi viņu slavētu vai pieņemtu.

Pastāsti viņam, ka joprojām ir veselīgi veidi, kā iegūt ideālu ķermeni.

3. Sniedziet ķermeņa attēla pārskatu

Pusaudžu pašapziņas krīze ir dabiska lieta, kas notiek. Tomēr dodiet arī pārliecību, ka ikvienam ir atšķirīga ķermeņa forma.

Tāpēc ir svarīgi uzturēt veselīgu ķermeni, lai nerastos ēšanas traucējumi vai pārkāpumi. Tomēr veselība ir galvenais, salīdzinot ar toķermeņa attēls Ideāls.

4. Palieliniet viņa pārliecību

Lai pārvarētu pusaudžu ēšanas traucējumus vai pārkāpumus, mēģiniet palielināt viņu pašapziņu. Novērtē un turpina sniegt atbalstu sasniegtajām lietām.

Dzirdiet, ko viņš vēlas tuvākajā nākotnē. Atgādini viņam, ka tu viņu mīli bez ierunām, nevis balstoties uz ķermeņa formu vai svaru.

5. Pastāsti man par neveselīgas diētas un emocionālas ēšanas draudiem

Ēšanas traucējumi vai pārkāpumi pusaudžiem parasti rodas tāpēc, ka viņi uztur neveselīgu diētu. Tāpēc pastāstiet savam bērnam par sliktajām iespējām, kas notiks, ja viņš turpinās dzīvot šo dzīvesveidu.

Tomēr pusaudžiem joprojām ir mazuļa stadija. Aiciniet viņu saprast, cik svarīgi ir dzīvot veselīgi un neuztraukties par tauku standartu, kas izplatījies sabiedrībā.

Sniedziet arī veselīga uztura padomus, ja viņš joprojām vēlas to sasniegt ķermeņa mērķi.

Hello Health Group un Hello Sehat nesniedz medicīniskas konsultācijas, diagnostiku vai ārstēšanu. Lūdzu, skatiet mūsu redakcijas politikas lapu, lai iegūtu sīkāku informāciju.

x