Satura rādītājs:
Marihuāna, jeb cimeng vai marihuāna, ir viena no populārākajām narkotikām Indonēzijā. Lai arī marihuāna tiek uzskatīta par “vieglāku” nekā citi narkotiskie līdzekļi, tā joprojām var izraisīt atkarību, ja to regulāri lieto lielos daudzumos ilgā laika periodā. Ja jums tas ir, pēkšņas lietošanas pārtraukšana var izraisīt marihuānas abstinences simptomus.
Kompas ziņo, ka narkotiku un nelegālas narkotiku lietošanas gadījumi Indonēzijā 2015. gadā gandrīz sasniedza 6 miljonus cilvēku. Turklāt saskaņā ar Nacionālās narkotiku aģentūras (BNN) datiem aptuveni 50 cilvēki katru dienu mirst narkotisko vielu ļaunprātīgas izmantošanas dēļ.
Kas jums jāzina, ja jūs esat smags marihuānas lietotājs un vēlaties pilnībā atteikties, jūs varat arī izjust atteikšanos, pirms ķermenis ir pilnībā iztīrīts no atkarības no marihuānas.
Kas ir sakau marihuāna?
Sakau jeb atcelšana, jeb zāļu atsaukšana ir ķermeņa simptoms, kas rodas pēkšņas zāļu lietošanas pārtraukšanas rezultātā vai vienlaikus krasi samazinot zāļu devu. Kaņepju izņemšana notiek smagiem marihuānas lietotājiem, kuri jau atrodas atkarības stadijā, kuri pēkšņi pārtrauc lietot vai piedzīvo krasu devu kritumu.
Vismaz 50% no ilgstošiem marihuānas lietotājiem būs abstinences simptomi. Kaņepju auga (cannabis sativa) aktīvā sastāvdaļa THC tieši ietekmē smadzeņu ķīmiju. Laika gaitā smadzenes paļausies uz marihuānas normālu darbību.
Marihuānas izņemšanas smagumu un ilgumu ietekmē personas nopietna atkarība un vairāki citi faktori, tostarp:
- Kaņepju lietošanas periods
- Kā lietot marihuānu (ieelpo ar degunu, smēķē vai norij)
- Deva katru reizi, kad lietojat marihuānu
- Ģimenes vēsture un ģenētika
- Medicīniskās un garīgās veselības faktori
Marihuānas izņemšanas pazīmes un simptomi
Cilvēkiem, kuriem rodas marihuānas izņemšana, parasti rodas emocionālu un fizisku simptomu kombinācija. Emocionālie simptomi, kas parasti rodas, ir šādi:
- Uzbudināmība / garastāvokļa izmaiņas
- Trauksmains un nervozs
- Depresija
- Nemierīgs
- Miega modeļu izmaiņas (piemēram: bezmiegs, pamošanās nakts vidū, murgi, nogurums)
- Uztura izmaiņas (dramatiski samazināta apetīte un samazināts ķermeņa svars)
Kaut arī fiziskie simptomi, ar kuriem bieži saskaras cilvēki, kuri izņem marihuānu, ir:
- Slikta dūša
- Vēdersāpes
- Svīšana
- Drebuļi
- Alkas
- Drudzis
- Trīce
Lielākajai daļai smago marihuānas lietotāju abstinences simptomi sākas pirmajā dienā pēc apstāšanās un sasniedz maksimumu 48-72 stundu laikā. Simptomi parasti ilgst divas līdz trīs nedēļas. Miega traucējumi parasti ilgst vairāk nekā 30 dienas.
Kopumā marihuānas izņemšana nav dzīvībai bīstama, jo pazīmju un simptomu intensitāte ir mazāka nekā citas smagas rokas narkotikas (piemēram, heroīns vai kokaīns). Pat ja tā, marihuānas abstinences simptomi var izraisīt lietotāju noslieci uz recidīvu.
Kā pārvarēt marihuānas izņemšanu
Daži cilvēki ar vieglu marihuānas atkarību var pamest paši, jo abstinences simptomi laika gaitā izzūd. Tomēr hroniskiem lietotājiem ar spēcīgu psiholoģisko atkarību, lai sasniegtu pilnīgu izpratni, var būt nepieciešama rehabilitācijas iestādes palīdzība.
Labs nakts miegs var būt viens no svarīgākajiem faktoriem, lai nodrošinātu veiksmīgu attīrīšanu no marihuānas. Sākumā tas var būt grūti, jo bezmiegs ir viens no visbiežāk sastopamajiem abstinences simptomiem. Veselīga miega praktizēšana var palīdzēt pacientiem tikt galā ar miega traucējumiem, kas rodas marihuānas abstinences simptomu dēļ. Daži no veidiem ir: kofeīna nelietošana naktī, tīras un ērtas gultas lietošana, izvairīšanās no alkohola un citām narkotikām, lai palīdzētu jums labi gulēt, un izvairīšanās no vides stimuliem pirms gulētiešanas (piemēram, spēlēšanās ar mobilo tālruni vai datoru).
Vēl viena iespēja smago marihuānas lietotājiem, ja vēlaties atmest, neiedziļinoties, ir nedaudz samazināt lietošanu, nevis pilnībā atteikties. Samaziniet devu un lietošanas biežumu noteiktā laika periodā. Marihuānas lietošanas samazināšana ļauj smadzenēm pakāpeniski lēnām pielāgoties THC līmenim, padarot atteikšanās pieredzi vieglāk galā.
