Satura rādītājs:
- Atšķirība starp violetajiem pasifloru augļiem un dzeltenajiem pasifloru augļiem
- Violets pasifloras auglis
- Dzeltens pasifloras auglis
- Kaislību augļu priekšrocības, tos lietojot
- 1. Satur daudz antioksidantu
- 2. Kaislības augļi ir ķermeņa šķiedrvielu avots
- 3. Astmas lēkmju mazināšana
- 4. Novērst infekciju
- 5. Zaudēt svaru
- 6. Palīdz labāk gulēt
Pasifloras augļi ir augļu veids, kas izmanto sēklas patēriņam. Šim auglim ir raksturīga garša, ar skābu garšu apvienojumā ar saldumu, piešķirot tai atsvaidzinošu sajūtu.
It īpaši, ja dienas laikā to dzerat aukstu. Hmmm … noteikti prieks nespēlējas! Skatiet paskaidrojumu par pasifloru un tā priekšrocībām zemāk.
Atšķirība starp violetajiem pasifloru augļiem un dzeltenajiem pasifloru augļiem
Indonēzijā visbiežāk sastopami divu pasifloru veidi, proti, purpursarkanais un dzeltenais pasifloras auglis.
Violets pasifloras auglis
Violets pasifloras auglis vai tā nosaukums latīņu valodā passiflira edulis ovālas vai pilnībā apaļas, un diametrs ir apmēram 4 - 6 cm.
Šis pasifloras variants ir visvairāk kultivētais, jo tas garšo visvairāk garšīgi un labi smaržo. Parasti šo pasifloru var atrast kalnu apgabalos ar mitru klimatu.
Dzeltens pasifloras auglis
Dzeltens pasifloras auglis vai tā nosaukums latīņu valodā passiflora flavicarpa parasti ir lielāks par purpura pasifloras variantu, un nobriedušai vai vecai mizai ir spilgti dzeltena miza.
Šis pasifloras variants ir purpursarkanā marka varianta mutācija. Parasti šo pasifloru var atrast zemienes apgabalos vai apgabalos ar siltu klimatu. Dzeltenajam pasifloras auglim ir augļi ar pīrāgu garšu, salīdzinot ar purpura pasifloras augļiem.
Pamatojoties uz šo skaidrojumu, pārsteidzošā atšķirība starp dzeltenajiem un violetajiem pasifloru augļiem, izņemot krāsu un izmēru, lai arī nav daudz atšķirīga, ir gaumes jautājums.
Kaislību augļu priekšrocības, tos lietojot
Šis auglis satur daudz organismam nepieciešamo barības vielu un ir labs veselībai. Šeit ir pasifloras apbrīnojamie ieguvumi.
1. Satur daudz antioksidantu
Kaislības augļi satur daudz antioksidantu, kas darbojas, lai aizsargātu ķermeni no šūnu bojājumiem brīvo radikāļu ietekmē.
Šis auglis ir bagāts ar C vitamīnu, beta-karotīnu un polifenoliem, kas darbojas, lai pasargātu ķermeni no hroniskiem iekaisumiem, sirds slimībām un vēža. Turklāt pasifloru lietošana var uzturēt veselīgu imūnsistēmu un novērst priekšlaicīgu novecošanos.
2. Kaislības augļi ir ķermeņa šķiedrvielu avots
Kaislības augļiem ir augsts šķiedrvielu saturs. Viens auglis satur apmēram 2 gramus šķīstošās šķiedras.
Šķiedra ir ļoti svarīga, lai uzturētu gremošanas trakta veselību, lai gremošanas trakts, piemēram, zarna, būtu tīrs un izvairītos no aizcietējumiem. Turklāt pasifloru var izmantot arī kā vieglu caurejas līdzekli.
3. Astmas lēkmju mazināšana
Kaislības augļi var mazināt astmas lēkmes. Iemesls ir tas, ka pasifloras augļi satur C vitamīnu, kas palīdz bloķēt histamīnu, kas izraisa astmas simptomus. Jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka pasifloras augļi ir panaceja cilvēkiem ar astmu.
4. Novērst infekciju
C vitamīna saturam pasifloras augļos ir antioksidanti, kas palīdz organismam novērst un cīnīties ar slimībām un infekcijām. Tas arī paātrina brūču sadzīšanu, labojot ķermeņa audus.
5. Zaudēt svaru
Šis auglis var palīdzēt zaudēt svaru, jo tajā ir maz kaloriju (97 kalorijas uz 100 g), nātrijs un tauki.
Turklāt pasifloras augļos ir daudz ogļhidrātu un dabisko cukuru, lai tas varētu pazemināt holesterīna līmeni un paātrināt ķermeņa atjaunošanās procesu, apmierinot enerģijas patēriņu fiziskās slodzes dēļ.
6. Palīdz labāk gulēt
Šis auglis nomierinoši ietekmē nervus, lai tas varētu atslābināt jūsu prātu. Šāda veida lieta, protams, ir ļoti noderīga cilvēkiem ar bezmiegu vai tiem, kuri nespēj labi gulēt.
Tāpēc glāze pasifloru sulas pirms gulētiešanas var bezmiegus gulēt labāk.
x
