Satura rādītājs:
- Kāpēc naktī āda vairāk niez?
- Ķermeņa bioloģiskais pulkstenis
- Sausa āda
- Naktīs nieze ir izteiktāka
- Vēl viens cēlonis, kas var izraisīt niezi naktī
- Pārvarēt niezi naktī
Gatavs atpūsties pēc dienas ilgas aktivitātes, pēkšņi jūs jūtaties ārkārtīgi niezoša āda. Tomēr, vai jūs kādreiz esat pieredzējis niezi naktī? Uzziniet dažādos niezes cēloņus un veidus nākamajā naktī.
Kāpēc naktī āda vairāk niez?
Niezi parasti izraisa vielas, kas rodas ādas iekaisuma dēļ. Cēloņi var būt dažādi, sākot no ādas slimībām, veselības stāvokļiem, alerģiskām reakcijām vai jūsu psiholoģiskā stāvokļa.
Nieze var parādīties gan dienā, gan naktī. Viņa ierašanās bija neparedzama.
Tomēr ir daži cilvēki, kuri sūdzas par pārmērīgu niezi naktī. Visticamāk, trīs zemāk minētās lietas ietekmēs tā izskatu.
Ķermeņa bioloģiskais pulkstenis
Vairumā gadījumu jūsu āda naktī jūtas niezoša sakarā ar diennakts ritma izmaiņām organismā.
Diennakts ritms ir bioloģisks pulkstenis, kas nosaka katra ķermeņa orgāna darbību. Piemēram, dienā jūsu gremošanas sistēma smagi strādā, savukārt naktīs gremošanas sistēma atpūtīsies.
Diennakts ritma maiņa naktī var padarīt jūs vairāk pakļautu nātreni. Naktīs jūsu ķermenis ražo daudz olbaltumvielu, ko sauc par citokīniem. Šis olbaltumvielu veids var pasliktināt iekaisumu.
Tikmēr steroīdu hormoni, kas cīnās ar iekaisumu, tiek ražoti tikai nelielos daudzumos naktī.
Tādēļ jūsu āda ir vieglāk iekaisusi naktī. Iekaisuma simptomi ir nieze, apsārtums vai pietūkums.
Sausa āda
Naktīs arī cilvēka āda kļūs sausāka. Tas notiek tāpēc, ka parasti gaisa temperatūra pazeminās, tāpēc naktī tā kļūst vēsāka.
Sausa āda, ko medicīnā sauc par kserozi, parasti izskatās zvīņaina, saplaisājusi un jūtas ļoti niezoša.
Naktīs nieze ir izteiktāka
Citos gadījumos jums faktiski var rasties nieze no rīta vai dienas laikā. Tomēr aizņemto aktivitāšu dēļ nieze tā īsti nejūtas.
Tikmēr naktī pirms gulēšanas, piemēram, nav lietu, kas varētu piesaistīt jūsu uzmanību. Parādītais nieze jūtas vēl sliktāk.
Vēl viens cēlonis, kas var izraisīt niezi naktī
Nieze var parādīties arī kā simptoms vairākām slimībām. Šīs slimības var izraisīt niezi intensīvāku sajūtu naktī.
Šīs ir dažādas slimības, kas var izraisīt niezi pirms miega vai pat miega.
- Ādas slimības, piemēram, atopiskais dermatīts (ekzēma) vai psoriāze.
- Kukaiņu kodumi, piemēram, odi, ērces, blusas vai pinworms.
- Psiholoģiski apstākļi, piemēram, stress, depresija un trauksmes traucējumi.
- Nieru vai aknu (aknu) slimība.
- Anēmija (dzelzs deficīts).
- Vairogdziedzera slimība.
- Miega traucējumi, piemēram, nemierīgo kāju sindroms.
- Nervu traucējumi multiplās sklerozes vai diabēta dēļ.
- Alerģiskas reakcijas uz pārtiku, dzērieniem, kosmētikas līdzekļiem vai narkotikām.
Pārvarēt niezi naktī
Ja niezi izraisa slimība, kas iepriekš tika pieminēta, protams, jums tas jāārstē atbilstoši slimībai. Tas ir citādi, ja nieze rodas pēkšņi, to var pārvarēt, veicot tālāk norādītās darbības.
- Izmantojot vaļīgu kokvilnas naktskreklu.
- Izmantojiet mitrinošu līdzekli (mitrinātājs) pēc dušas vai pirms gulētiešanas.
- Nelietojiet karstas dušas. Ja vēlaties mazgāties dušā, varat izmantot remdenu ūdeni.
- Saspiest niezošo vietu ar aukstu kompresi.
- Pārliecinieties, ka jūsu istaba ir pietiekami vēsa, bet joprojām mitra. Ja nepieciešams, uzklājiet mitrinātāju (mitrinātājs) vakarā.
- Izvairieties no ādas kopšanas līdzekļiem, kas var izraisīt kairinājumu. Piemēram, smaržas, ziepes ar smaržvielām un konservantiem vai mitrinātāji, kas satur pārāk daudz ķīmisko vielu.
- Lietojiet alerģijas zāles (antihistamīna līdzekļus).
- Uzklājiet ziedi vai losjonu kalamīns.
Ja nieze nepazūd, pat ja tai ir citi simptomi, piemēram, drudzis, ūdeņains ūdeņainums vai apsārtums, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Tāpat, kad nieze ir traucējusi jūsu miegu. Lai iegūtu vairāk informācijas, apspriedieties ar savu ārstu.
