Satura rādītājs:
- Attiecības starp darba stresu un insulta risku
- Pētījumi par darba stresu palielina insulta risku
- Stresa kontrolēšana nozīmē insulta riska kontrolēšanu
Stresa cēloņi ir dažādi, un viens no izplatītākajiem ir darbs. Darbs, īpaši tas, kas ir prasīgs, bet piedāvā nelielu personisko kontroli, var radīt stresu. Patiesībā, saskaņā ar pētījumu Ķīnā, darba stress var izraisīt insultu.
Attiecības starp darba stresu un insulta risku
Kāda ir saistība starp stresu un insulta risku? Saskaņā ar Amerikas Medicīnas asociācijas datiem, Apmēram 80% vai ārstu apmeklējumi ir saistīti ar stresu.
Daudzi ir vienisprātis, ka darba stress var izraisīt insultu. Vairāki medicīniskie pētījumi ir atklājuši zināmu saikni starp abiem, taču viņiem bija grūti pierādīt, ka darba stress patiešām var palielināt insulta risku.
Pat ja tā, laika gaitā arvien vairāk pētījumu, šķiet, parāda saikni.
Pētījumi par darba stresu palielina insulta risku
Mičiganas universitātes pētījums atklāja, ka vīrieši, kuri psiholoģiski reaģēja uz stresu (mērot pēc augsta asinsspiediena), par 72 procentiem biežāk cieta insultu. Citiem vārdiem sakot, darba stress palielina insulta risku.
Turklāt citā pētījumā tika aplūkoti 6553 strādājošo vīriešu un sieviešu stresa līmeņi Japānā. Rezultātā vīriešiem ar prasīgu darbu un zemu personisko kontroli ir lielāks insulta risks.
Neskatoties uz to, ka tiek kontrolēti vairāki mainīgie, kas arī paaugstina insulta risku, piemēram, vecums, izglītības līmenis, nodarbošanās, smēķēšanas statuss, alkohola lietošana, fiziskās aktivitātes un pētāmā zona, darba stress tomēr palielina insulta risku.
Ne tikai stresa līmenis, bet arī citi pētījumi ir mēģinājuši izmērīt, cik labi respondenti pārvalda stresu un ar to saistītos riskus.
Viņi atklāja, ka dalībniekiem, kuriem bija grūti pārvaldīt stresu, bija lielāks insulta risks.
Pētnieki teica: "Viena izpratne liecina, ka vīrieši ar hipertensiju, kuriem ir grūti kontrolēt stresa situācijas, ir vairāk pakļauti stresa negatīvajai ietekmei. Tas nozīmē, ka viņi ir vairāk pakļauti insultam vēlāk dzīvē. "
Pētījumi, ko veica pētnieki no Kopenhāgenas pilsētas sirds pētījuma, arī parādīja, ka augsta paša ziņotā stresa intensitāte un iknedēļas stress bija saistīti ar lielāku letāla insulta risku salīdzinājumā ar tiem, kuri to nedarīja.
Pat ja tā nav būtisku tendenču un spēcīgu pierādījumu no pašreizējiem datiem, kas faktiski liecinātu, ka stress, par kuru sevi ziņo, ir neatkarīgs insulta riska faktors.
Darba stress var izraisīt insultu. Pat tā tas nav vienīgais faktors, kas cilvēkam izraisa insultu.
Ir svarīgi atzīmēt, ka stress ir saistīts ar vairākiem citiem iepriekš definētiem insulta riska faktoriem, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu, smēķēšanu un aptaukošanos.
Stresa kontrolēšana nozīmē insulta riska kontrolēšanu
Neirologs no Premier Health klīniskās neirozinātņu institūta, Esteban Cheng-Ching, MD, saka: "Saņemiet palīdzību no profesionāļa, kad stress nonāk līdz vietai, kurā jums ir grūti ar to tikt galā."
Čeng-Čings arī piebilst: “Bieža stresa pazīme ir tā, ka jūs jūtaties, ka jums nav nekādas kontroles pār darba un ģimenes situācijām. Var būt arī pretēji, jūs pārāk daudz kontrolējat situāciju, tas viss atkarīgs no jums. "
Pārliecība, ka darba stress izraisa insultu, var būt savstarpēji izslēdzošs. Lai pārliecinātos, ka saņemat profesionālu palīdzību vai citu medicīnas personālu, ja stresu, kuru jūtat, vairs nevar izturēt.
Lai gan tas nav galvenais stresa riska faktors, stresa pārvaldīšana var uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.
