Satura rādītājs:
- Kāpēc jums ir pareizi jātīra sēžamvieta?
- Lūk, kā tīrīt labo sēžamvietu
- 1. Noslaukiet no priekšpuses uz aizmuguri
- 2. Izmantojiet bez smaržvielām saturošas ziepes
- 3. Noskalojiet ar ūdeni
- 4. Rūpīgi nomazgājiet rokas
Sēžamvieta vai sēžamvieta ir viena no privātajām ķermeņa daļām, kas arī jātur tīra, taču diemžēl tās bieži tiek aizmirstas. Patiesībā sēžamvietu tīrība ir svarīga, jūs zināt. Īpaši pēc tam, kad esat izkārnījies, jums ir pareizi jātīra sēžamvieta, lai novērstu baktēriju augšanu un sliktu smaku. Tātad, vai jūsu veids, kā tīrīt dibenu, ir pareizs? Skatieties šīs vadlīnijas.
Kāpēc jums ir pareizi jātīra sēžamvieta?
Izkārnījumos, jeb izkārnījumos, kas izdalās defekācijas laikā, ir tūkstošiem mikrobu. Ja Jums ir caureja un pēc tam netīriet sēžamvietu pareizi, baktērijas, kas izraisa caureju, var pielipt pie rokām un palielināt savstarpējas piesārņošanās risku. It īpaši, ja jūs tieši pieskaraties pārtikai, baktērijas, kas atrodas jūsu rokās, pārvietosies uz ēdienu un izraisīs saindēšanos ar pārtiku.
Neatkarīgi no slimības izplatīšanās, sēžamvieta var arī kļūt kairināta, ja tā nav pareizi notīrīta. Dr. Džoels Krahmans, MD, Ņūdžersijas biedrības AtlantiCare reģionālā medicīnas centra gastroenteroloģijas vadītājs, sacīja Men's Health, ka sēžamvietu vai sēžamvietu kairinājums var izraisīt hemoroīdus (hemoroīdus) un anālo abscesus. Laika gaitā tas var izraisīt asiņošanu un niezošu sēžamvietu.
Lūk, kā tīrīt labo sēžamvietu
Šis ir ceļvedis, lai pareizi un droši notīrītu sēžamvietu, proti:
1. Noslaukiet no priekšpuses uz aizmuguri
Lielākā daļa cilvēku, veicot sēžamvietas tīrīšanu, bieži veic nepareizas darbības, proti, noslauka to no aizmugures uz priekšu. Lai gan to ir vieglāk izdarīt, šī metode faktiski var izraisīt baktēriju pārvietošanos no tūpļa uz maksts un izraisīt urīnceļu infekcijas.
Ja jūs esat viens no tiem, tad turpmāk nekavējoties nomainiet to, berzējot pretējā virzienā, proti, no priekšpuses uz aizmuguri. Jūs varat izmantot mitrās salvetes, lai būtu vieglāk noslaucīt vietu ap sēžamvietu.
Tomēr pievērsiet uzmanību mitrās salvetēs esošajām ķīmiskajām vielām. Izvairieties no metilizotiazolinona, kas dažiem cilvēkiem var izraisīt alerģiskas reakcijas.
Izvēlieties mitrās salvetes, kas satur dabīgas sastāvdaļas, piemēram, alveju vai burvju lazdu, kas parasti ir drošas jutīgai dibena ādai un novērš kairinājumu.
2. Izmantojiet bez smaržvielām saturošas ziepes
Vissvarīgākā atslēga, lai jūsu muca būtu tīra, ir noskalot to ar ūdeni. Bet pagaidiet, tas nav tik vienkārši, kā izskalot sēžamvietu ar ūdeni, izskalot ar ziepēm, pēc tam vienkārši izžāvēt, huh.
Pirms sākat tīrīt dibenu, pievērsiet uzmanību izmantoto ziepju veidam. Iemesls ir tāds, ka ne visas ziepes ir drošas jutīgām sēžamvietām. Izvēlieties bez smaržvielām saturošas ziepes, pēc tam uzmanīgi berzējiet tās uz anālā kanāla, lai notīrītu visas atlikušās baktērijas, kas pielīp.
3. Noskalojiet ar ūdeni
Pēc sēžamvietas uzmanīgas berzes ar ziepēm, nekavējoties noskalojiet ar ūdeni. Pārliecinieties, ka uz sēžamvietas krokām nav iestrēguši ziepju atlikumi, kas var izraisīt baktēriju augšanu.
Nosusiniet sēžamvietu sausā vietā ar sausu salveti vai mīkstu dvieli, lai to nosusinātu. Atcerieties, lai pārliecinātos, ka visa sēžamvieta ir pilnīgi sausa līdz starp tām. Sēžamvieta mitrā stāvoklī kļūst par iecienītu baktēriju vairošanās vidi un izraisa niezošu sēžamvietu.
4. Rūpīgi nomazgājiet rokas
Pēc tam, kad esat pabeidzis labi izžūt ap sēžamvietu, neaizmirstiet mazgāt rokas ar ziepēm, līdz tās ir pilnīgi tīras. Atkal tas ir paredzēts, lai novērstu savstarpēju piesārņojumu, kas var rasties, pieskaroties pārtikai vai sarokojoties ar citiem pēc defekācijas.
Ja iespējams, izmantojiet siltu ūdeni, kas efektīvāk iznīcina visas baktēriju atliekas, kas joprojām var uzkrāties uz jūsu roku virsmas. Neaizmirstiet vispirms nosusināt rokas, pirms sākat pieskarties ēdienam vai atsākat nodarboties ar aktivitātēm.
