Satura rādītājs:
- Koncertu skatīšanās patiesībā ir izdevīga jūsu veselībai. Kā tas nākas?
- Dziesmu baudīšana koncertos var arī pagarināt dzīvi
- Nepiedaloties koncertā, ir citi veidi, kā iegūt visus šos ieguvumus
Šķiet, ka šajā mūsdienu laikmetā mūzika lielākajai daļai cilvēku ir kļuvusi par dzīvesveidu. Nav pārsteidzoši, ka daudzi cilvēki klausās mūziku, strādājot, studējot vai veicot ikdienas aktivitātes. Tāpēc pieaug sēņu interese par mūziku, jo vairāk mūzikas koncertu, kas piedāvā daudzveidību žanrs jūsu iecienītākā mūzika. Tātad, vai jūs esat starp tiem, kurus vienmēr interesē mūzikas koncertu skatīšanās? Pēc pētnieku domām, tas ir ieguvums veselībai.
Koncertu skatīšanās patiesībā ir izdevīga jūsu veselībai. Kā tas nākas?
Mūzikas koncertu skatīšanās patiešām piedāvā savu interesanto pieredzi, kuru ir grūti aizmirst. Īpaši tiem no jums, kuri ir pietiekami noguruši aizņemto ikdienas aktivitāšu dēļ.
Ja esat mūzikas mīļotājs, protams, jūs zināt, ka mūzikas baudīšana var radīt relaksējošu efektu, kā arī novērst stresu. Vai nu klausieties to, izmantojot mobilo tālruni, radio, datoru, televīziju, vai pat tiešraidē, skatoties mūzikas koncertu.
Ziņojot no Huffington Post lapas, saskaņā ar Londonas Karaliskās mūzikas koledžas pētījumu, ka došanās uz mūzikas koncertu faktiski var mazināt jūsu izjusto stresu un trauksmi. Kā var?
Redzi, kad tevi pārņem pārmērīga trauksme, palielināsies kortizola, DHEA, progesterona un testosterona ražošana. Tagad, kamēr jūs apmeklējat mūzikas koncertu, kortizola līmenis sāk lēnām samazināties. Tāpēc tiek apgalvots, ka mūzikas koncertu skatīšanās spēj mazināt stresu un satraukumu.
Dziesmu baudīšana koncertos var arī pagarināt dzīvi
Interesanti, ka tiek uzskatīts, ka mūzikas baudīšana koncertā palielina jūsu dzīves iespējas. Šo apgalvojumu apstiprina pētījums, kurā teikts, ka 20 minūšu pavadīšana mūzikas baudīšanā, skatoties koncertu, var palielināt komforta sajūtu un nomierināties līdz pat 21 procentam.
Ne tikai to, pētījumu par koncertu skatīšanās ieguvumiem veselībai veica arī Patriks Fagans un vairāki citi pētnieki no Goldmita universitātes.
Pētījums, kurā tika iesaistīti respondenti psihometriskajos testos un sirdsdarbības testos, parādīja, ka cilvēki, kuri apmeklēja muzikālās izrādes, piedzīvoja 25% lielāku laimes un tuvības sajūtu citiem cilvēkiem. No otras puses, mūzikas koncerti var uzlabot garastāvokli un garīgo veselību par 75 procentiem labāk nekā iepriekš.
Šo secinājumu pastiprina arī Misūri universitātes pētījums, kas publicēts žurnālā The Journal of Positive Psychology, un atklāja, ka mūzika, kuru var baudīt un kas ķermenim sagādā priecīgu sajūtu, faktiski var būtiski ietekmēt labākas veselības izmaiņas.
Nepiedaloties koncertā, ir citi veidi, kā iegūt visus šos ieguvumus
Lai gan ir laba ideja apmeklēt mūzikas šovu, ne vienmēr ir jādodas uz mūzikas koncertu, lai mazinātu stresu un stresu. Ikdienas aktivitātēs varat veikt daudz citu veidu, kā klausīties mūziku:
- Klausieties dziesmas, izmantojot austiņas, kamēr strādājat birojā
- Izbaudiet savu ceļojumu, atrodoties automašīnā, noskaņojot savu iecienīto dziesmu
- Dziesmu klausīšanās ēdiena gatavošanas laikā var būt cita iespēja, nevis televizora ieslēgšana
- Veltiet laiku, lai iemācītos spēlēt instrumentu
- Ik pa brīdim, izvēloties restorānu vai kafejnīcu, ēdot ārpus mājas, tiek nodrošināta dzīvā mūzika
- Izmantojiet internetu, lai meklētu iecienītākās dziesmas
Būtībā mūzikas koncertu skatīšanās jums ir piemērota. Protams, koncerti nav vienīgais veids, kā izklaidēt sevi. Ja jums nav pietiekami daudz laika, lai apmeklētu mūzikas šovus, vai arī esat pārāk bieži apmeklējis koncertus un vēlaties citu ceļu, mēģiniet baudīt dziesmu citā veidā. Piemēram, vienkārši ieslēdzot dziesmu savā mobilajā tālrunī, vienlaikus pavadot laiku telpā, jūs varat arī atviegloties un justies ērtāk.
