Satura rādītājs:
- Rosella tēja dod labumu veselībai
- 1. Asinsspiediena pazemināšana
- 2. Tauku līmeņa pazemināšana
- 3. Palīdz cīnīties ar bakteriālām infekcijām
- 4. Palīdz zaudēt svaru
- 5. Cīņa ar brīvajiem radikāļiem
Vai esat kādreiz dzēris rosella tēju? Rosella tēja ir ne tikai gardi dzert siltu. Šai tējai faktiski ir daudz ieguvumu veselībai, par kuriem jūs, iespējams, nekad iepriekš neesat iedomājies. Šīs ir rosella tējas priekšrocības, kuras ir žēl palaist garām.
Rosella tēja dod labumu veselībai
1. Asinsspiediena pazemināšana
Vairākos pētījumos ir atklāts, ka šī zāļu tēja var pazemināt asinsspiedienu. 2010. gada pētījumā, kas publicēts Journal of Nutrition, tika atklāts, ka rosella tējas dzeršana palīdzēja pazemināt asinsspiedienu cilvēkiem ar hipertensijas risku.
Tādā veidā rosella tēja var būt drošs un dabisks veids, kā palīdzēt pazemināt asinsspiedienu. Tomēr paturiet prātā, ka šī zāļu tēja var arī negatīvi reaģēt uz narkotikām.
Tādēļ šo tēju nav ieteicams dzert cilvēkiem, kuri lieto narkotiku hidrohlortiazīdu - diurētisku līdzekli, ko lieto paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai.
2. Tauku līmeņa pazemināšana
Papildus asinsspiediena pazemināšanai rosella tēja var arī palīdzēt samazināt tauku līmeni asinīs. Augsts tauku līmenis organismā ir viens no sirds slimību izraisītājiem.
Pētījumā, kas tika veikts ar 60 cilvēkiem ar cukura diabētu, tika atklāts, ka cilvēki, kas dzēra rosella tēju, piedzīvoja paaugstinātu labā holesterīna līmeni, samazinātu kopējā holesterīna, sliktā holesterīna un triglicerīdu līmeni.
Kaut arī ne visiem līdzīgiem pētījumiem ir vienāds secinājums, lielākā daļa no tiem parāda, ka rosella var samazināt tauku līmeni. Lai to izdarītu, nav nekas nepareizs, ja laiku pa laikam uzvāra rosella tēju, lai organisms izvairītos no sirds slimību riska.
3. Palīdz cīnīties ar bakteriālām infekcijām
Vairāki pētījumi ir pierādījuši faktu, ka roseles ekstrakts spēj kavēt dažādas E. coli baktēriju aktivitātes organismā. Šī viena baktērija parasti ir dažādu problēmu cēlonis, piemēram, krampji, vēdera uzpūšanās un caureja.
Faktiski citi pētījumi arī parāda faktu, ka rosella ekstrakts spēj cīnīties ar astoņiem baktēriju veidiem organismā. Bez tam, roseles ekstraktam ir tāda pati efektivitāte kā zālēm, ko lieto bakteriālu infekciju ārstēšanai. Tomēr šie pētījumi ir veikti ar dzīvniekiem, un joprojām ir jāpierāda to efektivitāte cilvēkiem.
4. Palīdz zaudēt svaru
Rosellas savienojumi faktiski var zaudēt svaru tā, ka tas neļauj jums kļūt aptaukošanās. Pētījumā, kas tika veikts ar 36 dalībniekiem ar lieko ķermeņa svaru, tika konstatēts, ka roseles ekstrakts spēja samazināt ķermeņa svaru, ķermeņa taukus, ķermeņa masas indeksu un gurnu attiecību.
Tomēr rosella spēj nodrošināt ievērojamu efektu, jo tā izmanto koncentrētu devu. Tādēļ ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai noskaidrotu, vai rosella tēja patiešām var būt alternatīva dabīgiem dzērieniem svara zaudēšanai.
5. Cīņa ar brīvajiem radikāļiem
Rosella tēja ir bagāta ar spēcīgiem antioksidantiem. Antioksidanti ir brīvo radikāļu apkarošanas molekulas, kas parasti bojā veselīgas ķermeņa šūnas.
Piemēram, pētījumā, kas veikts ar pelēm, tika atrasti pierādījumi, ka roseles ekstrakts palielināja antioksidantu enzīmu daudzumu, tādējādi samazinot brīvo radikāļu kaitīgo iedarbību līdz pat 92 procentiem. Vēl viens pētījums, kas tika veikts arī ar pelēm, parādīja līdzīgus pierādījumus tam, ka rozeles augam, īpaši tā lapām, ir diezgan spēcīgas antioksidanta īpašības.
Redzot dažādas rosella tējas priekšrocības, varat sākt mēģināt dzert šo tējas rutīnu, lai palīdzētu uzturēt vispārējo veselību. Tomēr pirms dzeršanas joprojām konsultējieties ar ārstu. It īpaši, ja lietojat noteiktas zāles.
