Satura rādītājs:
- Kāpēc endometrioze ir sāpīga dzimumakta laikā?
- Kā tikt galā ar sāpēm seksa laikā, kad Jums ir endometrioze
- 1. Izmēģiniet dažādas dzimuma pozīcijas
- 2. Neaizmirstiet lietot smērvielu
- 3. Meklējiet alternatīvas citām seksa aktivitātēm
- 4. Esiet atvērts ar savu partneri
- 5. Citi padomi
Sievietēm ar endometriozi hronisks iekaisums, kas rodas šī stāvokļa dēļ, seksa laikā var būt sāpīgi sāpīgs. Neuztraucieties tomēr. Endometrioze nedrīkst kavēt baudīt seksu ar savu mīļoto. Vispirms izlasiet tālāk sniegtos padomus.
Kāpēc endometrioze ir sāpīga dzimumakta laikā?
Endometrioze rodas, kad audi, kas parasti izlīdzina jūsu dzemdi, sāk augt ārpus tā. Endometriozes simptomi ir stipra menstruālā asiņošana, sāpīgas menstruācijas un dažreiz sūdzības par sāpēm seksa laikā.
Sāpes rodas tāpēc, ka iekļūšana un citas kustības dzimumakta laikā var izvilkt un izstiept endometrija audus. Dažām sievietēm dzimumakts var saasināt sāpes vēdera lejasdaļā.
Kā tikt galā ar sāpēm seksa laikā, kad Jums ir endometrioze
Endometrioze neaizkavē seksu. Ir dažādi veidi, kā jūs varat novērst vai mazināt sāpes seksa laikā endometriozes dēļ.
1. Izmēģiniet dažādas dzimuma pozīcijas
Ja jums ir endometrioze, klasiskā misionāru poza ir tendence izraisīt sāpes, jo jūsu dzemde ir sasvērta un tās iespiešanās ir pārāk dziļa, nospiežot dzemdi.
Lai to novērstu, mēģiniet mainīt savu mīlēšanās rutīnu sieviete virsū, sunītis stils vai karoti (Abas guļ uz sāniem, bet sievietēm ir mugura pret vīriešiem, savukārt vīrieši apskauj sievietes un ienāk no aizmugures). Ja vēlaties turpināt mīlēšanos misionāra pozīcijā, mēģiniet zem sievietes gurniem iebāzt nedaudz biezu spilvenu, lai viņas iegurnis būtu vairāk pacelts.
Dzimuma laikā izmēģiniet arī lēnāku, bet tomēr ērtu ritmu. Lēns sekss palīdz sievietēm labāk regulēt iespiešanās ātrumu un dziļumu, tāpēc tas ir mazāk sāpīgi.
2. Neaizmirstiet lietot smērvielu
Dažas sievietes, kurām ir endometrioze, var sūdzēties par sāpēm seksa laikā, jo maksts ir pārāk sausa.
To var pārvarēt, izmantojot uz ūdens bāzes izveidotus smērvielas. Smērvielas palīdz iekļūšanas procesam darboties vienmērīgi un vienmērīgi bez sāpēm. Vispirms izmantojiet taupīgi, un laika gaitā jūs varat pievienot vairāk, ja jūtaties nepieciešams.
3. Meklējiet alternatīvas citām seksa aktivitātēm
Dzimumakts ne vienmēr nozīmē dzimumlocekļa iekļūšanu maksts. Ir daudz citu seksuālo aktivitāšu veidu, kurus varat izmēģināt kopā ar savu partneri, ja iekļūšana ir sāpīga. Piemēram, skūpstoties, glāstot (dzimumorgānu berzējot) uz orālo seksu.
Pirms eksperimentēt runājiet ar savu partneri par to, kādas lietas jūs ieslēdz un kuras ne. Ļaujiet sev izbaudīt kaislību un tuvību dažādos veidos.
4. Esiet atvērts ar savu partneri
Patiesa un atklāta komunikācija ir veselīgas un patīkamas seksuālās dzīves atslēga. Nekad nevilcinieties paziņot savam partnerim, ka jums ir endometrioze, un nekavējoties apstāties, ja seksa laikā sākat sajust sāpes. Palūdziet viņam palēnināt ātrumu vai mainīt citu tehniku.
5. Citi padomi
Ir daži papildu padomi, ko sievietes ar endometriozi var darīt, lai mazinātu sāpes seksa laikā.
- Noteiktā mēneša laikā veiciet dzimumaktu. Tas var notikt nedēļu pēc ovulācijas vai 2 nedēļu laikā pēc menstruācijas.
- Pagariniet laikupriekšspēle palielināt dabiskās smērvielas daudzumu pirms iekļūšanas.
- Vienu stundu pirms dzimuma lietojiet sāpju mazinātāju (paracetamolu vai ibuprofēnu).
- Praktizējiet maigu un lēnu iekļūšanu.
- Pirms dzimuma uzņemiet siltu vannu.
- Sagatavojieties asiņošanas gadījumā pēc dzimumakta, piemēram, nodrošiniet nelielu dvieli vai salveti sev tuvumā.
- Konsultācija ar ginekologu un / vai seksa terapija, lai pārvaldītu endometriozes sekas.
x
