Satura rādītājs:
- Dažādi vertigo simptomi
- Dažādi augi vertigo mazināšanai
- 1. Ingvers
- 2. Gingko biloba
- 3. Sarkanie pipari
- 4. Koriandrs
- 5. Bazilika lapas
Tie no jums, kas ir piedzīvojuši vertigo, noteikti ir iegaumējuši sensāciju. Jūsu galva jūtas ļoti reibonis, it kā pasaule grieztos ap jums. Tā rezultātā jūs nevarat strādāt un veikt darbības kā parasti. Tomēr atpūsties ir arī grūti, jo tas jūtas patiešām neērti. Šī sajūta var ilgt minūtes, stundas, pat dienas.
Pats vertigo ir stāvoklis, kas rodas dažādu lietu dēļ. Dažiem cilvēkiem vertigo izraisa vīrusu vai baktēriju infekcija, kas uzbrūk iekšējai ausij, izraisot iekaisumu. Tomēr citos gadījumos vertigo rodas tādu slimību dēļ kā meniere, labdabīgs paroksizmāls pozicionāls vertigo (BPPV), vairākkārtējs skleroze, audzēji, insulti un smadzeņu asiņošana. Turklāt vertigo var izraisīt arī kakla vai galvas traumas, kustību slimības un medikamenti, kuriem ir blakusparādības ausīs un migrēnas galvassāpes. Tomēr šie gadījumi ir reti. Parasti vertigo pēc kāda laika izzudīs pati, kad smadzenes sāk pielāgoties izmaiņām, kas notiek jūsu iekšējā ausī. Dažos gadījumos jums var būt nepieciešama profesionāla ārstēšana un aprūpe. Ārsts izraksta antibiotikas un zāles, lai mazinātu nelabumu un reiboni.
Dažādi vertigo simptomi
Katram cilvēkam var parādīties vertigo pazīmes, kas var atšķirties. Lai nošķirtu vertigo no parastā reiboņa, pievērsiet uzmanību šādiem vertigo simptomiem. Ja simptomi saglabājas vairākas stundas vai dienas, jums nekavējoties jākonsultējas ar veselības aprūpes darbinieku.
- Jūtot, kā apkārtējie objekti rotē vai it kā viņš staigātu un pārvietotos pa vietām, kaut arī nemaz nekustējās
- Nevar saglabāt līdzsvaru, tāpēc ir grūti staigāt un stāvēt
- Slikta dūša, ko dažreiz pavada vemšana reiboņa dēļ
- Neparastas acu kustības, piemēram, ātri no kreisās uz labo pusi vai no augšas uz leju
- Parādījās auksti sviedri
- Zvana ausīs
- Dzirdes traucējumi
- Redzes traucējumi, piemēram, objekti, kas tiek uzskatīti par dublētiem
- Samazināts apziņas līmenis
Dažādi augi vertigo mazināšanai
Pat ja esat lietojis zāles no ārsta, dažreiz vertigo simptomi, kas jums šķiet, ir tik spēcīgi, ka jums ir nepieciešami citi palīgi. Uztveriet to mierīgi, jūs varat mazināt vertigo uzbrukumus ar vienkāršām un dabīgām sastāvdaļām, kuras varat atrast virtuvē. Pārbaudiet zemāk esošo informāciju, lai uzzinātu, kādas garšvielas var glābt jūs no vertigo uzbrukumiem.
1. Ingvers
Ingvera priekšrocības ir zināmas jau ilgu laiku kā efektīvs līdzeklis pret sliktu dūšu, vemšanu un reiboni. Turklāt ingvers var arī uzlabot asinsriti, lai smadzenes no asinīm iegūtu skābekļa daudzumu. Ja vertigo atkārtojas vīrusu vai baktēriju infekcijas dēļ, ingvera kā pretiekaisuma funkcija var jums palīdzēt ātrāk. Lai atvieglotu vertigo ar ingveru, pagatavojiet ingvera sakni vai maltu ingveru ar siltu ūdeni vai tēju. Lai atbrīvotos no nelabuma, brūvē varat pievienot arī nedaudz piparmētru lapu. Papildus iekaisuma ārstēšanai ingvera ūdens dzeršana var novērst dehidratāciju, kas var pasliktināt vertigo simptomus, kas jums uzbrūk. Daudzpusības dēļ ingveru varat izmantot kā garšvielu dārzeņiem, zupām un dažādiem citiem ēdieniem, ja ingvera garša ir pārāk spēcīga jūsu valodai.
2. Gingko biloba
Eksperti ir vienojušies, ka ginkgo biloba, augs, ko plaši audzē Āzijas valstīs, var palīdzēt novērst vertigo. Ginkgo biloba spēj izraisīt galvas, smadzeņu un iekšējās auss asinsriti. Turklāt šis senais augs, kas var dzīvot simtiem gadu, ir bagāts ar antioksidantiem, kas ir noderīgi, lai novērstu smadzeņu šūnu un nervu bojājumus. Vertigo slimnieki var izmantot kaltēto ginkgo biloba lapu priekšrocības, pagatavojot to ar tējas lapām siltā ūdenī. Papildus lapu izmantošanai jūs varat arī sajaukt nogatavojušās ginkgo biloba sēklas tādos ēdienos kā biezputra un maisot cep dārzeņus kā dabīgu aromatizētāju. Šajā laikā aptiekās tiek pārdoti arī daudzi ginkgo biloba ekstrakta piedevas, taču jums jābūt uzmanīgam un vispirms jākonsultējas ar savu veselības aprūpes speciālistu, jo pārdotās piedevas satur ķīmiskas vielas, kurām var būt noteiktas blakusparādības.
3. Sarkanie pipari
Sarkanie pipari (pazīstami arī kā Kajennas pipars) pēdējā laikā ir kļuvusi par populāru garšvielu veselīga dzīvesveida cienītāju vidū. Acīmredzot sarkanie pipari ir noderīgi arī vertigo slimniekiem. Šī garšviela, kas parasti ir pieejama pulvera formā, ir bagāta ar kapsaicīnu, kas var līdzsvarot trombocītus (trombocītus) un palielināt asins plūsmu smadzenēs un iekšējā ausī. Kapsaicīns ir efektīvs arī galvassāpju mazināšanai, kas jūtama, kad vertigo atkārtojas. Gatavojot ēdienu vai citronu ūdens dzērienu maisījumu, jūs varat izmantot sarkanos piparus.
4. Koriandrs
Koriandra sēklas ir viena no visbiežāk sastopamajām garšvielām Indonēzijā. Iemesls ir tāds, ka šo vārīšanas garšvielu ir ļoti viegli atrast tirgos vai lielveikalos, un to var izmantot tik daudz. Kas to būtu domājis, koriandra sēklas var izmantot arī kā vertigo mazinošu līdzekli. Koriandrs darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis, lai cīnītos ar vīrusu vai baktēriju infekcijām, kas izraisa vertigo. Turklāt koriandrā ir arī daudz dzelzs, kas var palīdzēt palielināt un uzlabot asinsriti organismā.
5. Bazilika lapas
Baziliks vai baziliks ir augs, kura lapas spēcīgā aromāta dēļ bieži izmanto kā pārtikas aromatizētāju. Eksperti uzskata, ka šis augs, ko plaši audzē Indijā un citās Āzijas valstīs, palīdzēs vertigo slimniekiem kontrolēt simptomus, kas parādās, jo bazilika lapām piemīt antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības. Turklāt bazilika lapas var arī mazināt vērpšanas galvas sajūtu, vienlaikus saglabājot jūsu asinsvadu veselību.
