Satura rādītājs:
- Pareizais veids, kā mīlēt sevi
- 1. Vingrojiet
- 2. Pavadiet laiku bez elektroniskām ierīcēm
- 3. Atvēliet laiku sev
- 4. Sakārtojiet istabu
- 5. Izpūtiet savu sirdi
Mīlēt sevi ir pirmais solis, lai sāktu laimīgāku dzīvi. Pirms mīlat citus cilvēkus un apkārtējo vidi, vispirms sāciet patikt sev. Nav jādara nekas īpašs, kas ir traucējošs, jūs varat sākt mīlēt sevi šādos veidos un veselīgos ieradumos.
Pareizais veids, kā mīlēt sevi
Cilvēki parasti sauc par "sevis mīlēšanu" sevis mīlestība. Nu, daudzi no mums nezina, ka pastāv rutīnas, kas mūs var padarīt laimīgākus, ievērojot visus padomus, kā sevi mīlēt.
1. Vingrojiet
Kā sākt mīlēt sevi, ja mūsu ķermenis ir atstāts novārtā un nebūt nav veselīgs. Sāciet ar laiku, lai vingrotu, nevajag būt pārāk garam.
Neatkarīgi no tā, vai reģistrējaties abonementam sporta zālē, vai vingrošanai mājās, piemēram, jogai vai meditācijai. Pat piemērots ķermenis var būt lieliska vieta, kur sākt sevi mīlēt.
2. Pavadiet laiku bez elektroniskām ierīcēm
Šī metode, visticamāk, ir efektīva, lai jūs varētu uzzināt, ko var izdarīt, neiesaistot ierīci. Dodiet sev laiku, lai pārtrauktu skatīšanos uz tālruņa vai klēpjdatora ekrānu.
Tas ir tāpēc, ka jūs uz brīdi apstājieties no aktivitātēm, kas iztukšo jūsu prātu neatkarīgi no tā, vai tas notiek darba vai sociālās vides dēļ, lai jūs varētu izpētīt un mīlēt sevi.
3. Atvēliet laiku sev
Cilvēki, kuri mīl sevi, zina, kad jāvelta laiks un jāattīsta sevi. Pat ja to ir grūti izdarīt starp aizņemtām burzmām un burzmām, mēģiniet pavadīt apmēram 5 minūtes neatkarīgi no tā, vai tā ir duša, ceļošana uz biroju vai pusdienas. Tātad, šeit ir veidi, kā jūs varat darīt, ja esat viens pats, lai mīlētu sevi vairāk.
- Grāmatu lasīšana
- Turpiniet hobiju
- Spēlējiet krustvārdu mīklas vai sudoku
- Uzrakstiet dienasgrāmatu vai žurnālu
4. Sakārtojiet istabu
Telpas uzkopšana, kuras jūs reti tīrāt, var būt veids, kā mīlēt sevi, organizējot telpu. Parasti telpas un garderobes satura sakārtošana rada jaunu atmosfēru, lai jūs vairāk satrauktu.
Viens no tiem ir tādu priekšmetu šķirošana, kuri tiek reti izmantoti, lai tos varētu ziedot, piemēram, apavi, drēbes vai priekšmeti, kuriem ir negatīva aura, piemēram, bijušā mīļotāja priekšmeti. Neesi saistīts ar pagātni, tiecies pēc labākas dzīves nākotnes.
5. Izpūtiet savu sirdi
Ja jūs piedzīvojat notikumu, kas izraisa skumjas, dusmas vai laimi. Neaizkavējieties, emociju atbrīvošana ir viens no veidiem, kā atbrīvot jūs pārņemtās ciešanas, neatkarīgi no tā, vai rakstot vai izmantojot citus plašsaziņas līdzekļus, kas padara jūs ērti.
Tāpēc mēģiniet neatturēties no sirds atlaišanas, lai palielinātu jūsu pašmīlības jūtas, jo jūs esat brīvs no vainas, ka nevarat izteikt emocijas, kas jūs tik ļoti noslāpē.
Patiesībā ir daudz veidu, kā sevi mīlēt. Vienkārši jāatceras, ka sevis izvirzīšana par galveno prioritāti nav savtīga, bet gan forma, kuru mīli pats, lai zinātu, kā pareizi un pareizi mīlēt citus.
