10 pierādīti mīlēšanās ieguvumi veselībai

Tas nav noslēpums. Sekss patiešām garšo. Tas pat iemūžina attiecības starp jums un jūsu partneri. Papildus garīgajiem ieguvumiem, ko jūs saņemat, dzimumakts faktiski var dot neskaitāmus ieguvumus veselībai, kā jūs zināt. Kādas ir mīlestības priekšrocības ķermeņa veselībai? Uzziniet šajā rakstā, pieņemsim!

Iepazīstiet dažādos ieguvumus no mīlestības uz veselību

1. Novērst sirds slimības

Homocisteīns ir ķīmiska viela organismā, kuras pārmērīga daudzuma gadījumā var izraisīt asins recekļu veidošanos sirdī. Šī asins sarecēšana sirdī padara jūs neaizsargātu pret sirdslēkmēm un citām sirds problēmām.

Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka dzimumakts var palīdzēt novērst homocisteīna uzkrāšanos, veicinot asinsriti.

Tomēr šī pētījuma rezultāti saka, ka dzimuma priekšrocības biežāk sastopamas vīriešiem nekā sievietēm.

2. Labāk gulēt

Pēc seksa baudīšanas jūs varat uzreiz justies miegains un noguris. Uztveriet to mierīgi, jūs neesat viens. Patiesībā tas varētu būt ieguvums mīlēšanās ar savu veselību.

Iemesls ir tāds, ka jūs gulējat labāk. Pēc orgasma cilvēka ķermenis patiešām atbrīvos hormonu prolaktīnu, kas var padarīt jūs ļoti ērtu un viegli miegainu.

3. Uzlabojiet smadzeņu darbību

Pētījumi atklāja, ka cilvēki, kuriem ir sekss, regulāri uzlabo smadzeņu darbību. Oksfordas universitātes Lielbritānijā pētījumā arī teikts, ka mīlēšanās priekšrocības arī atbalstīs jūsu atmiņu. Mīlējoties, smadzenēs ir daudz jaunu šūnu, kas aug, un tiek mazināts arī iekaisuma process.

4. Novērst novecošanos

Dr. Anglijas Karaliskās Edinburgas slimnīcas psihologs Deivids Vekss sacīja, ka seksa apmierināšana patiešām var uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.

Turklāt sekss palīdz novērst novecošanos uz sejas gan vīriešiem, gan sievietēm. Turklāt dr. Deivids Weeks skaidro, ka cilvēki, kas regulāri mīlas, mēdz izskatīties vairākus gadus jaunāki par viņu faktisko vecumu.

Tiek uzskatīts, ka tas ir tāpēc, ka HGH hormonu un endorfīnu izdalīšanās pēc seksa var uzlabot jūsu ādas veselību, novēršot sagging un grumbas.

5. Palīdz mazināt sāpes

Sāpes un sāpes patiešām traucē miegu vai ikdienas aktivitātes. Vai zinājāt, ka dzimumattiecības var mazināt sāpes ķermenī? Jā, orgasmi, kas stimulē asins plūsmu, var mazināt sāpes noteiktās ķermeņa daļās, piemēram, galvā.

Ne tikai galvassāpes, sekss pirms menstruācijas var pat mazināt PMS simptomus, piemēram, menstruāciju sāpes vai vēdera krampjus.

Dr. Arī dzemdību speciāliste un runātāja no Amerikas Savienotajām Valstīm Alyse Kelly-Jones paziņoja, ka orgasms var stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus, uzlabojot asins plūsmu uz dzimumorgāniem. Tas var palīdzēt samazināt menstruāciju krampjus.

6. Samaziniet stresu

Dzimuma ieguvumi veselībai var būt jūtami, ja izdalītais dopamīns un endorfīni liek justies labi, apmierināti un atviegloti orgasam pēc seksa.

Dzimumakts ir arī lieliska fiziskā aktivitāte, kas var paaugstināt garastāvokli un mazināt stresa signālu parādīšanos, kas tiek sūtīti uz jūsu smadzenēm.

7. Sadedziniet kalorijas

Dr. Naomi Grīnbalta, garīgās veselības speciāliste, kas vienlaikus ir arī medicīnas direktore Ņūžersijas šūpuļkrēsla klīnikā, saka, ka mīlēšanās var sadedzināt līdz 250 kalorijām.

Jā, pēc seksa jums, iespējams, pietrūks elpas un elpas un jutīsities noguris kā tas, kurš pabeidzis sportu. Tāpēc sekss var būt jautrs un garšīgs veids, kā sadedzināt liekās kalorijas organismā.

Tātad, ir pierādīts, ka mīlēšanās ir laba cilvēka ķermeņa veselībai, vai ne? Nevilcinieties vairs uzaicināt savu partneri mīlēties šovakar.

8. Stiprināt ķermeņa pretestību

Pēc seksuālās veselības ekspertu domām. Dr, Ivonna Fulbraita, Ph.D., cilvēki, kas bieži mīlējas, slimo retāk nekā tie, kas reti nodarbojas ar seksu. Var arī teikt, ka dzimumakts var pasargāt jūsu ķermeni no slimību izraisošām baktērijām vai vīrusiem.

To atzina arī pētnieku grupa no Vilksas universitātes Pensilvānijā. Kur pētnieki atklāja, ka studentiem, kuri dzimumattiecības veica vienu vai divas reizes nedēļā, dažu antivielu līmenis bija augstāks nekā studentiem, kuriem bija sekss retāk.

Patiesībā sekss nav vienīgais veids, kā padarīt jūs mazāk slimu. Lai jūsu imūnsistēma būtu spēcīga, seksam ir jāpievieno šādas lietas:

• Jāturpina ēst veselīgu pārtiku
• Esiet aktīvs un vingrojiet
• Jāguļ pietiekami daudz
• Izmantojiet prezervatīvu, ja jums vai kādam no jūsu partneriem ir seksuāla slimība

9. Garastāvokļa pastiprinātājs

Dzimuma laikā no ķermeņa izdalās vairāki endorfīni. Šos savienojumus ķermenis izdala dzimumakta laikā un tie var ietekmēt jūsu pašsajūtu. Kad ķermenis izdala šo hormonu, noskaņojums Jūs jutīsities labi, un citi efekti, kas jūtami, ir, piemēram, dusmu līmenis un samazināta depresijas sajūta.

Turklāt ir vēl viens hormons oksitocīns, kas izdalās, kad to atbrīvo sprauslu stimulēšana un citas seksuālas darbības. Šim hormonam ir līdzīga ietekme uz zīdīšanas mātes priekšrocībām. Kad izdalās hormons oksitocīns, ķermenis var radīt miera un gandarījuma sajūtu.

Dzimuma un beidzot orgasma laikā ir hormons prolaktīns, kas izdalās no ķermeņa. Prolaktīnam ir svarīga loma, lai jūs labāk gulētu.

10. Paaugstiniet libido

Daudzi pētnieki apgalvo, ka aktīva dzimumattiecība var padarīt jūsu seksuālo dzīvi ar savu partneri patīkamu. Dzimumattiecības vismaz 2 reizes nedēļā var arī palielināt cilvēka dzimumtieksmi un palielināt maksts smērvielu daudzumu.

Turklāt, cītīgi sekojot sievietēm, PMS var būt arī vieglāka un mazāk sāpīga. Kas attiecas uz vīriešiem, pietiekami bieži mīlēšanās var novērst prostatas vēža risku.

x