Satura rādītājs:
- 1. Regulāri dzīvot ir grūti
- 2. Pārgalvīga braukšana un ceļu satiksmes negadījumi
- 3. Sadzīves problēmas
- 4. Uzmanību var viegli novērst
- 5. Sliktas klausīšanās prasmes
- 6. Grūti atpūsties
- 7. Ir grūti sākt darbu
- 8. Grūtības kontrolēt emocijas
- 9. Bieži kavējas
- 10. Nevar izveidot prioritātes skalu
Lielākā daļa no mums domā, ka tā ir ADHD (uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi) var piedzīvot tikai bērni. Patiešām, ADHD bērniem ir vieglāk atklāt, un grūtības koncentrēties uz kaut ko, hiperaktivitāti vai impulsivitāti bērniem ir vieglāk novērot nekā pieaugušajiem. Bet patiesībā ADHD var piedzīvot arī pieaugušie. Simptomi pieaugušajiem parasti ir izsmalcinātāki, tāpēc daudzi pieaugušie ar ADHD netiek diagnosticēti un saņem ārstēšanu.
Pieaugušajiem ar ADHD parasti ir ADHD kā bērni. Laikā, kad daži bērni atveseļojas no stāvokļa, apmēram 60% bērnu viņi joprojām ir pieauguši. Šeit ir 10 pazīmes, kuras bieži sastopamas pieaugušajiem ar ADHD.
1. Regulāri dzīvot ir grūti
Cilvēkiem ar ADHD ir grūti veikt dažādus pieaugušo pienākumus, piemēram, atbildību par darbu, bērnu vadīšanu, nodokļu maksāšanu un citus.
2. Pārgalvīga braukšana un ceļu satiksmes negadījumi
ADHD personai ir grūti koncentrēties uz kaut ko, piemēram, transportlīdzekļa vadīšanu. Tā rezultātā cilvēki ar ADHD bieži brauc neapdomīgi un izraisa negadījumus, kā rezultātā tiek zaudēta vadītāja apliecība.
3. Sadzīves problēmas
Daudziem pāriem bez ADHD ir sadzīves problēmas, tāpēc nesaskaņota laulība nav droša zīme, ka kādam ir ADHD. Bet ir dažas mājsaimniecības problēmas, kuras var izraisīt ADHD, parasti nediagnosticēts partneris ar ADHD sūdzas, ka viņu partnerim ir grūtības pildīt saistības un viņš bieži vienaldzīgs. Ja esat persona ar ADHD, jūs, iespējams, nesaprotat, kāpēc jūsu partneris ir satraukts, un jūtat, ka jūs vainojat par lietām, kas nav jūsu vaina.
4. Uzmanību var viegli novērst
ADHD slimniekiem ir grūti izdzīvot sarežģītajā un dinamiskajā darba pasaulē kā tagad. Rezultātā viņu sniegums sliktā darba vidē pat pusei cilvēku ar ADHD ir grūti uzturēties vienā darba vietā, un slikto sniegumu dēļ viņi parasti nopelna mazāk nekā kolēģi. Cilvēki ar ADHD bieži uzskata, ka ienākošie zvani un e-pasta ziņojumi darba laikā novērš uzmanību un apgrūtina uzdevumu izpildi.
5. Sliktas klausīšanās prasmes
Vai jūs bieži neesat domājošs, kad sapulce? Vai arī jūsu vīrs aizmirst uzņemt bērnu, kaut arī viņš ir daudzkārt atgādinājis pa tālruni? Grūtības pievērst uzmanību cilvēkiem ar ADHD ir sliktas dzirdes prasmes, kā rezultātā rodas nepareiza komunikācija un problēmas sociālajā un darba vidē.
6. Grūti atpūsties
Bērni ar ADHD mēdz būt hiperaktīvi un nemierīgi, ko pieaugušajiem ir grūtāk novērot. Pat ja tie nešķiet hiperaktīvi, pieaugušajiem ar ADHD parasti ir grūti atpūsties un atpūsties. Citi cietušo vērtēs kā cilvēku ar nesakārtotu vai saspringtu personību.
7. Ir grūti sākt darbu
Tāpat kā bērni ar ADHD, kuri bieži atliek mājas darbus no skolas, pieaugušie ar ADHD mēdz atlikt darbu, it īpaši, ja darbam nepieciešams augsts uzmanības līmenis.
8. Grūtības kontrolēt emocijas
Cilvēki ar ADHD mēdz biežāk dusmoties par sīkumiem un uzskata, ka viņiem nav nekādas iespējas kontrolēt savas emocijas. Pat tā viņu dusmas parasti ātri norimst.
9. Bieži kavējas
Ir daudz iemeslu, kāpēc cilvēki ar ADHD bieži kavējas. Parasti viņu uzmanība tiek sadalīta, kad viņi dodas uz pasākumu vai dodas uz darbu, piemēram, cilvēki pēkšņi domā, ka viņu automašīna ir netīra un, dodoties uz darbu, vispirms ir jānomazgā. Cilvēki ar ADHD arī mēdz nenovērtēt uzticētos uzdevumus un bieži aizkavē savu darbu.
10. Nevar izveidot prioritātes skalu
Bieži vien cietēji nevar noteikt prioritāti tām lietām, kas viņiem būtu jādara. Rezultātā viņi bieži strādā pāri termiņiem, kaut arī dara tikai kaut ko tādu, kas nav svarīgi un kuru var iepriekš atlikt.
Lai gan tas nav bīstams veselībai, ADHD pieaugušajiem var traucēt cilvēka produktivitāti un dzīves kvalitāti. Ja jums ir kāda no iepriekš minētajām pazīmēm, nevilcinieties apmeklēt savu ārstu. Runājiet arī par apstākļiem, kurus piedzīvojat ar savu dzīvesbiedru un ģimeni.
