Denges drudža profilakse (DDD) mājās 8 vienkāršos veidos

Denges drudža hemorāģiskais drudzis (DHF) ir lipīga slimība, ko izraisa odi Aedes aegyptitropu drudža vīrusa nesējs. Novēloti atpazīti un ārstēti DHF simptomi var izraisīt bīstamu iekšēju asiņošanu. Tāpēc ir jāpieliek pūles, lai novērstu sev un apkārtējiem cilvēkiem denges drudzi vai DHF, lai šī slimība neizplatītos plašāk. Kā?

Kā novērst denges drudzi (DHF) mājās

Kā iepriekš paskaidrots, denges drudža hemorāģiskais drudzis, jeb DHF, tiek pārnests caur odu kodumiem Aedes kuri ir inficēti ar tropu drudža vīrusu. Ja pacienti netiek pareizi apstrādāti, pastāv risks saslimt ar DHF komplikācijām, kas var būt letālas. Ir svarīgi novērst denges drudzi, lai jūs varētu izvairīties no šī riska.

Varbūt jūs jau esat ļoti labi pārzinis denges drudža (DHF) novēršanas saukli, kurā rakstīts 3M: notecināt, pārklāt un apglabāt. Tomēr denges drudža novēršanas princips ir ne tikai tas.

Vissvarīgākais veids ir pārliecināties, ka jūs nesakodāt odi Aedes aegypti lai izvairītos no denges drudža pārnešanas. To var izdarīt, uzturot vidi tīru, kā arī izmantojot odu atbaidīšanas līdzekļus, lai nevairotos mājās.

1. Vienu nedēļu iztukšojiet vannu

Stāvošs ūdens ir vieta odiem Aedes aegypti šķirne. Odu mātīte vispirms izdēj olas uz ar ūdeni piepildītās kubla sienām. Odu kāpuri, kas izšķiļas no olām, pēc tam iegūs barību no apkārtējiem mikroorganismiem.

Laika gaitā moskītu kāpuri pāraugs pieaugušos odos. Viss šis cikls istabas temperatūrā ilgst 8–10 dienas.

Tāpēc kubla iztukšošana un tīrīšana vismaz reizi nedēļā ir galvenais veids, kā novērst DHF. Šis ieradums var nogalināt odus Aedes aegypti un pārtraucot denges drudža pārnešanas ķēdi.

2. Notīriet arī citus ūdens savākšanas traukus

Neapstājieties tikai pie vannas istabas. Jums arī jāiztukšo un jātīra dažādi citi konteineri mājā, kas satur ūdeni, lai novērstu denges drudzi. Mēbeles, piemēram, izlietnes, kannas, vāzes vai puķu podi, spaiņi utt., Var kļūt par odu ligzdu, ja tās regulāri nenotecina.

Pierodiet iztukšot šos ūdens traukus vismaz divas reizes nedēļā, lai mājās novērstu denges drudzi. Pēc tam cieši aizveriet trauku, kas, iespējams, kļūs par odu ligzdu.

Izmetiet vecos un neizmantotos traukus, lai tie nekļūtu par stāvoša ūdens vietām.

3. Uzstādiet marles un moskītu tīklus

Lai novērstu tropu drudža odu iekļūšanu mājā, uz katras ventilācijas atveres un loga varat ievietot sietu.

Ir dažādi odu tīkli, daži no tiem ir izgatavoti no stieplēm, magnētiem pat līdz stingram, plānam, bet stipram tīklam, kas neļauj odiem iekļūt no ārpuses.

Denges drudža profilakse jāveic arī guļamistabā uzstādot moskītu tīklu. Ap savu bērnu gultiņu varat ievietot moskītu tīklu vai apsegt bērnu gultiņu.

4. Nekraujiet un nekariniet drēbes pārāk ilgi

Paradums atlikt veļas locīšanu un ļaut tai vienkārši sakrāties? Ja nē, vai jums ir ieradums pakārt drēbes aiz durvīm vai sakraut netīru veļu istabas stūrī?

Mēs iesakām pārtraukt šo ieradumu kā DHF profilakses līdzekli. Atstājot drēbes, kas sakrautas vai pakarinātas tik ilgi, odi var būt iecienīta vieta, kur noķert. Tas ir tāpēc, ka odiem patīk cilvēka smarža.

Ja jums patiešām atkal jāievieto jaunas drēbes, salieciet tās un uzglabājiet tīrā, slēgtā vietā.

5. Izmantojiet losjons vai odu atbaidīšanas krēms

Aizsargājiet sevi, katru reizi izejot no mājas vai brīvā dabā, uzklājot losjonu no odiem.

Izpildiet lietošanas instrukcijas, kas norādītas uz iepakojuma etiķetes. Uzklājiet krēmu, it īpaši uz ķermeņa daļām, kuras neaizsedz drēbes. Nelietojiet odu atbaidīšanas krēmu uz ādas, kas pārklāta ar apģērbu. Ja lietojat arī sauļošanās līdzekli vai sauļošanās krēms, vispirms uzklājiet sauļošanās līdzekli un pēc tam losjons odu atbaidītājs.

Tomēr jums joprojām vajadzētu aizsargāt savu ķermeni ar pret moskītu krēmiem, pat atrodoties mājās. Pēc tam uzklājiet vēlreiz pirms gulētiešanas, jo tropu drudža odi ir aktīvi visu nakti.

Princips ir tāds, ka krēmu bieži lietojiet atkārtoti visas dienas garumā, lai kur jūs atrastos. Atkārtoti uzklājiet saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma, piemēram, jums tas jāatkārto ik pēc 3 stundām.

Lai pārliecinātos, ka jums un citiem ģimenes locekļiem nav alerģijas pret moskītu atbaidīšanas sastāvdaļām, vispirms veiciet pārbaudi, dienu vai divas pirms lietošanas uz ādas uz pakauša uzklājot nelielu krēmu. Ja redzat alerģijas pazīmes, pārtrauciet tās lietošanu un rūpīgi nomazgājiet skarto zonu. Ja nepieciešams, sazinieties ar ārstu.

6. Ejot ārā no mājas, valkājiet slēgtas drēbes

Jūs būsit uzņēmīgāks pret odu sakodienu Aedes no rīta un vakarā. Lai novērstu DHF pārnešanu no sevis, valkājiet garas drēbes, kas pārklāj jūsu ādu. Neatkarīgi no tā, vai esat mājās, vai kad visu laiku dodaties ārā.

Lai efektīvāk novērstu denges drudža profilaksi, vispirms izsmidziniet permetrīnu uz apaviem, biksēm / svārkiem, zeķēm un drēbēm. Permetrīns ir zāles, kas var paralizēt un nogalināt ērces, ieskaitot odus.

Steidzams! Lietojiet permetrīnu saskaņā ar lietošanas instrukcijām uz iepakojuma etiķetes. Neizsmidziniet permetrīnu tieši uz ādas.

7. Migla

Papildus regulārai mājas aizsardzībai, izmantojot aerosolu vai odu spoles, ir svarīgi arī pierast pie aktivitātēm miglošanās. Migla ir veids, kā vairumā novērst denges drudzi (DHF), izsmidzinot odu atbaidīšanas līdzekļus, kas var sasniegt plašāku teritoriju.

Denges drudža (DHF) profilakse ar miglošanās parasti to veic pārejas sezonā vai tad, kad tropu drudža saslimšanas gadījumu skaits jūsu reģionā sāk palielināties.

Narkotika miglošanās satur sintētiskas piretroīdas ķīmiskas vielas (insekticīdus), kuras izšķīdina ar ūdeni un pēc tam iztvaiko smogā. Dūmi miglošanās var ātri izplatīties attālos ēkas rajonos un ātri iznīcināt odus un to kāpurus. Tāpēc katram mājas iedzīvotājam ir pienākums tik ilgi atstāt visas savas mājas durvis un logus vaļā miglošanās norisināties.

Izdarīts pareizi, miglošanās tas neapdraudēs jūsu veselību. Tomēr, lai neieelpotu pārāk daudz dūmu, vispirms jālieto maska ​​vai "jāevakuē" uz atvērtu vietu ar vienmērīgu gaisa plūsmu.

Migla vislabāk to plānot ap plkst. 5.30–7.30 vai 16.30–18.30. Šis laiks ir tad, kad tropu drudža odi aktīvi pamet ligzdu.

8. Atzarojiet un notīriet nezāles pagalmā

Zaļais pagalms un pilns ar ziediem padara māju skaistāku un veiklāku. Tomēr jums ir jābūt rūpīgam, rūpējoties par to, lai tas nekļūtu par odu ligzdu. Blīva zāle un neapstrādātas nezāles var kļūt par slēptu odu vairošanās vietu.

Īpaši lietainā laikā ne viss ūdens tiek absorbēts zemē. Dažreiz starp savvaļas augošajiem augiem joprojām slēpjas peļķu paliekas. Nu, šeit moskīti varēs brīvi vairoties, nārstojot tūkstošiem kāpuru.

Izmetiet dzīvokli un sagrieziet pagalmu vai nezāles ap māju. Neaizmirstiet iztukšot katru podu un pārklāt peļķes, izlīdzinot tās ar augsni.

9. Izrotājiet māju ar dabīgiem odu atbaidīšanas augiem

Izņemot jau iepriekš minētos, jūs varat izmantot citas dabiskas alternatīvas kā veidu, kā mājās novērst denges drudzi (DHF). Piemēram, mājas interjera dekorēšana ar odu atbaidīšanas augiem, piemēram citronella, lavanda, piparmētru lapas un pelargonijas (protektora jaunava).

Novietojiet mazus podus ar šiem augiem stratēģiskās vietās, piemēram, mājas stūrī, pie logiem vai ieejām. Jūs varat arī stādīt vēl dažus mājas pagalmā, lai odi netiktu atstāti. Īpaši augu tipiem, kurus nevar uzturēt podos, piemēram, citronzāli un citronu balzamu.

Vēl viens veids ir uzstādīt aromterapijas sveces ar šo moskītu atbaidīšanas augu smaržvielām, piemēram, sveces ar lavandas vai ģerānijas smaržu. Naktī iedegiet aromterapijas sveces.

Bet paturiet prātā, ka nav pierādīts, ka šīs dabiskās sastāvdaļas ir 100% drošas un efektīvas kā denges drudža vai DHF profilakse visiem. Tāpēc jums joprojām vajadzētu piešķirt prioritāti komerciālu moskītu atbaidīšanas līdzekļu lietošanai, kas noteikti ir pārbaudīti.

10. Denges drudža vakcīna

Ja esat izpildījis visus iepriekš minētos piesardzības pasākumus, bet joprojām baidāties no tropu drudža riska, saņemiet denges vakcīnu tuvākajā klīnikā vai slimnīcā.

Jā, ne daudzi cilvēki zina, ka denges vīrusa vakcīna Indonēzijā faktiski pastāv jau ilgu laiku. Dengue vakcīnu ir apstiprinājusi arī BPOM RI. Vakcīna tiek ievadīta 3 reizes ar atstarpi starp devām 6 mēnešos.

Pasaules Veselības organizācija (PVO) apstiprina, ka denges drudža vakcīnu kā līdzekli denges drudža novēršanai var ievadīt cilvēkiem vecumā no 9 līdz 45 gadiem. Tomēr, pamatojoties uz pētījumiem, denges vīrusa vakcīna būs visefektīvākā, ja to sāk ievadīt bērniem vecumā no 9 līdz 16 gadiem.

Pašlaik pasaulē ir 10 valstis, kas ir apstiprinājušas drudža drudža vakcīnas lietošanu, izņemot Indonēziju, proti, Filipīnas, Vjetnama, Taizeme, Malaizija, Brazīlija, Puertoriko, Meksika, Hondurasa un Kolumbija.

11. Uzturiet imūnsistēmu

Vēl viens vissvarīgākais solis, kas jāveic kā drudža vai drudža drudža profilakse, ir palielināt ķermeņa pretestību. Izmantojot labu imūnsistēmu, jūs varat samazināt risku saslimt.

Jūs varat aizsargāt savu imūnsistēmu, pieņemot veselīgus ieradumus. Denges drudža novēršana, lietojot daudz dažādu veidu veselīgu pārtiku, var palielināt izturību, vienlaikus apmierinot ikdienas uztura vajadzības.

Pārvaldiet diētu, kas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām, piemēram, dārzeņiem, augļiem, riekstiem un gaļu.

Vingrinājumi ir arī labākais veids, kā uzturēt veselīgu ķermeni, lai novērstu denges drudzi. Centieties regulāri vingrot. Tam nav jābūt pārāk smagam, piemēram, vienkārši nesteidzīgai pastaigai 30 minūtes dienā.

Samaziniet arī tādus sliktos ieradumus kā smēķēšana, alkohola lietošana, miega trūkums un uzziniet, kā pareizi pārvaldīt stresu. Jums tiek garantēts, ka izjutīsit reālas izmaiņas vispārējā veselības stāvoklī.