Satura rādītājs:
Viena no problēmām, kuru sievietes bieži piedzīvo, bet kuras ir neērti atklāt, ir tā, ka maksts nav tik tuvu kā agrāk. Faktiski šī problēma ir diezgan izplatīta, un vairumā gadījumu tā ir dabiska. Tomēr sagging maksts var padarīt jūs nedrošu un gūt ne lielāko prieku gultā. Turklāt saspringta maksts var izraisīt tādus apstākļus kā urīna nesaturēšana. Nu, jums nav jāuztraucas. Ar pienācīgu aprūpi un tehniku maksts var atkal atjaunoties. Ir dažādi veidi, kā pievilkt maksts, ko varat izmēģināt. Tālāk ir sniegts pilnīgs katras metodes pārskats.
1. Vingrošana maksts pievilkšanai
Maksts var atbrīvoties dažādu lietu dēļ. Tas varētu būt tāpēc, ka apakšējā iegurņa muskuļi jūsu maksts zonā pavājinās vai maksts ādas gļotāda atbrīvojas. Ja dzimumakta laikā nejūtat spēcīgu maksts kodumu, var būt, ka jūsu apakšējā iegurņa muskuļi vājina. Tas var būt saistīts ar normālu dzemdību vai novecošanās procesu.
Lai pievilktu muskuļus ap maksts, jūs varat veikt vingrinājumus mājās. Viens no tiem ir Kegela vingrinājumi. Šajā saitē skatiet ceļvedi Kegela vingrinājumu veikšanai. Papildus Kegela vingrinājumiem varat veikt vienkāršus vingrinājumus, piemēram, gūžas vingrinājumus, pietupienus un kāju pacelšanu. Rutīna, veicot šos vingrinājumus, var būt spēcīgs maksts pievilkšanas veids.
2. Lāzerterapija
Ja maksts sagging cēlonis ir dabiska novecošana, ieteicams apsvērt lāzerterapiju. Izmantojot lāzerterapiju, jūsu maksts odere tiks “nošauta” ar īpašu lāzera staru. Lāzers izraisīs kolagēna ražošanu ādā. Tādā veidā ādas slānis un maksts audi atgriezīsies saspringti un elastīgi kā iepriekš.
Šī terapija sieviešu orgānu atjaunošanai neprasa nekādas operācijas vai operācijas. Process ir ļoti ātrs, kas ir tikai apmēram 15 minūtes. Lāzera lielgabals tiks ievietots maksts četru līdz sešu centimetru attālumā. Pēc tam lāzers tiek izšauts vai nošauts maksts iekšpusē. Šī lāzera gaisma iekļūs maksts sienā aptuveni līdz pusmilimetram. Šis dziļums ir pietiekams, lai sasniegtu ādas slāni, kas ir atbildīgs par kolagēna ražošanu. Šīs lāzera gaismas siltums atbalstīs kolagēna un elastīna ražošanu, kas ir divu veidu olbaltumvielu vielas, kas darbojas, lai saglabātu ādas slāņus stingrus un elastīgus.
3. Uzturēt veselīgu uzturu
Viens veids, kā diezgan viegli aizvērt maksts, ir veselīga uztura uzturēšana. Kā jau minēts iepriekš, novecošanās procesa dēļ maksts var kļūt vaļīga. Šo novecošanās procesu izraisa kolagēna un elastīna samazināšanās. Tikmēr kolagēna un elastīna līmenis organismā samazināsies, pateicoties brīvajiem radikāļiem, kas bojā šūnas maksts ādas apvalkā. Lai atvairītu un novērstu brīvos radikāļus, jums jāpalielina antioksidantiem bagāta pārtikas patēriņš.
Ar antioksidantiem bagāti pārtikas produkti ir dārzeņi un augļi, kuru krāsa ir spēcīga, neatkarīgi no tā, vai tie ir ļoti tumši vai ļoti spilgti. Citi pārtikas avoti, kas bagāti ar antioksidantiem, ir rieksti, sēnes, zivis un jogurts.
Izvairieties lietot alkoholiskos dzērienus, pārtikas produktus, kas satur spēcīgas ķīmiskas vielas vai konservantus, un pārtrauciet smēķēšanu. Šīs lietas ir brīvo radikāļu avots, kas var izjaukt kolagēna un elastīna līmeni jūsu sievietes zonā.
x
