3 Ietekme, kas rodas, ja jūtat sevis nicināšanu

Neapmierinātība ar sevi ir emocija, kas redz jūs par nepietiekamu un vērtīgu šajā pasaulē. Šīs emocijas var rasties bieži, ja salīdzināt sevi ar citiem cilvēkiem, kuri šķiet prasmīgāki vai laimīgāki savā dzīvē. Aiz šīm sajūtām slēpjas briesmas, kas var ietekmēt jūsu un citu dzīvi. Kādas ir briesmas?

Ietekme, kas rodas no sevis nicināšanas

Naids ir emociju forma, kas ir diezgan spēcīga un var ilgt ilgu laiku kādam, pat sev.

Šīs emocijas ietver toksīnus jūsu dzīvē, kas var ietekmēt jūsu fizisko un garīgo veselību. Tālāk ir aprakstīta ietekme, kas rodas no pārēšanās līdz attiecību sabojāšanai:

1. Pārēšanās

Viena no briesmām, ko var izraisīt naids pret sevi, ir pārēšanās.

Kā ziņoja Psiholoģija šodiencilvēkiem, kuriem ir ēšanas traucējumi, piemēram, pārēšanās vai anoreksija, patiesībā ir noteikti iemesli.

Piemēram, jūs īsti nerūpējaties par savu veselību, izskatu un dzīvesveidu. Pārtika tiek izmantota kā līdzeklis, lai palielinātu naidu pret sevi un sevis sodīšanu.

Tā vietā, lai to izmantotu kā ķermeņa enerģijas patēriņu, pārtika tiek izmantota kā izeja šim naidam.

Balsis jūsu galvā var ieteikt jums sodīt sevi ar pārēšanās. Šāda rīcība var notikt tāpēc, ka jūtaties nevērtīgs un noderīgs.

2. Nav pārliecināts un nedrošs

Bez pārēšanās, sevis nicināšana izraisa arī jūtas nedrošs un nedrošība turpina parādīties.

Iemesls ir tāds, ka šī naida sajūta var rasties, pārāk bieži kritizējot sevi.

Rezultātā, pārāk bieži klausoties šo kritiku, turpinās rasties nedrošības un pašpārliecinātības sajūta.

Piemēram, saņemot komplimentu, jūs jūtaties, ka neesat pelnījis komplimentu, jo jums trūkst pārliecības.

Patiesībā jūsu pūles un smagais darbs šajā laikā liek citiem cilvēkiem izteikt šos komplimentus.

3. Bojāt attiecības ar tiem, kas jūs mīl

Viena no visbīstamākajām sekām, kad jūs ienīstat sevi, ir kaitējums attiecībām ar cilvēkiem, kas jūs mīl.

Nīstot sevi, jūs netieši jūtat, ka neesat pelnījis citu pieķeršanos.

Aizvainojums turpinās pieaugt, kas apgrūtina mīlestības saņemšanu no citiem cilvēkiem.

Šī ietekme var būt saistīta ar vienu faktoru, kas liek jums ienīst sevi, piemēram, bērnības traumas.

Piemēram, bērni, kuri piedzīvo vecāku vai ģimenes emocionālu vardarbību, parasti jūtas necienīgi.

To var izraisīt vārdi, kas nāk no viņu pašu vecāku mutēm, piemēram, žēl, ka ir dzemdējusi šādu bērnu.

Rezultātā šie vārdi turpināja skanēt viņa prātā un pārauga naidā pret sevi.

Galu galā cilvēki, kuri sevi ienīst, var nokļūt apburtajā lokā.

Nevar saņemt mīlestību no citiem, tāpēc mēdz izvēlēties draugus vai partnerus, kuri to bieži nenovērtē.

Turpmāk mēģiniet mazināt naidu pret sevi, jo tas tikai pasliktinās jūsu dzīves kvalitāti.

Ja jums ir grūti to samazināt un apturēt, lai iegūtu labāko risinājumu, jums jākonsultējas ar terapeitu vai ekspertu.