Kāpēc manam bērnam ir murgi? & bullis; sveiks, vesels

Visiem noteikti bija murgi. Tomēr bērniem ir vairāk murgu nekā pieaugušajiem. Ziņojums no Amerikas Miega medicīnas akadēmijas (AASM) pētījuma, kuru citē Medical Daily, vismaz desmit līdz piecdesmit procenti bērnu vecumā no 5 līdz 12 gadiem atzīst, ka viņiem bieži ir diezgan smagi murgi un liek vecākiem satraukties. . Kas, pie velna, liek bērniem murgot?

Kāpēc rodas murgi?

Sapņošana faktiski ir domāšanas process; turpinājums tam, ko mēs domājam un jūtam savas aktivitāšu dienas laikā. Murgi ir tad, kad mēs domājam par nepatīkamām problēmām REM (Ātrās acu kustības) laikā un mēģinām tās atrisināt. Mēs bieži cenšamies neņemt vērā sarežģītās problēmas, kas mūs moka dienas laikā, bet, kad mēs gulēsim un būsim spiesti "palikt vieni" paši savās galvās, smadzenes pievērsīsies šai pozētājai. Murgus var izraisīt arī bailes jūsu zemapziņā.

Bērniem bieži ir murgi, bet tie visbiežāk sastopami 3-6 gadus veciem bērniem. Dažos pētījumos tiek lēsts, ka 50% bērnu šajā vecuma diapazonā piedzīvo bieži murgus. Bērniem var būt dažādi sapņi. Piemēram, redzēt briesmoņus, spokus, savvaļas dzīvniekus sliktiem cilvēkiem. Šajā vecumā bērna iztēle kļūst „auglīga” un visaktīvākā, tāpēc pat normālas bailes var saglabāties un izvērsties par murgu.

Jāatzīmē, ka pats miegs ir sadalīts divos posmos: ātrā acu kustība (REM) un ātrā acu kustība (bez REM). REM miegs un ne-REM miegs miega laikā notiek pārmaiņus ik pēc 90-100 minūtēm. Sapņi parasti notiek REM miega laikā nakts vidū vai agri no rīta.

Iemesls bērniem bieži ir murgi

Ja lielāko daļu pieaugušo murgu izraisa stress vai noteiktas veselības problēmas, biežu murgu cēloņi var būt:

1. Nogurums un miega trūkums. Liels nogurums un miega trūkums var izraisīt jūsu bērna murgus.
2. Ir slims un drudzis. Kad jūsu bērnam slimības dēļ ir paaugstināts drudzis, viņam var būt murgi.
3. Pašlaik notiek ārstēšanas process. Zāles, ko lieto, lai izārstētu slimības, var likt jūsu bērnam murgot. To izraisa ķīmiskas vielas, kuras satur narkotikas, piemēram, antidepresanti. Bez tam pēkšņa atteikšanās no narkotiku lietošanas var arī izraisīt jūsu bērna murgus.
4. Pārdzīvo rāpojošas lietas. Šausmu stāsti vai filmas, kuras bērni "norij" savu darbību laikā, var ietekmēt bērnu sapņu saturu, kad viņi guļ naktī. Turklāt murgus var izraisīt arī traumas, ko rada slikta pieredze, piemēram, ģimenes locekļu nāve, vecāku šķiršanās, vecāku cīņa, kā arī motorizēti negadījumi.
5. Trauksme, jo piedzīvo jaunas pārmaiņas dzīvē. Pārmaiņas dzīvē ir dabiskas. Tomēr trauksme, ko izjūt jūsu bērns, var likt jūsu bērnam murgot. Piemēram, māju pārcelšana vai skolas maiņa vai jaunu ģimenes locekļu iegūšana.
6. Ģenētika. Acīmredzot ģenētiskajiem faktoriem var būt nozīme arī bērnu murgu izraisīšanā. Aptuveni 7% bērnu, kuri piedzīvo murgus, ir bijuši arī murgi ģimenē. Piemēram, arī viņa vecākiem brāļiem un māsām vai vecākiem bieži ir bijuši murgi.

Mans dēls ļoti bieži murgo. Vai murgi ir bīstami?

Dažādi iepriekšminētie izraisītāji var izraisīt bērnu murgus. Tomēr, ja murgi turpina parādīties pēc kārtas, it īpaši, ja jūsu bērns sūdzas par to pašu stāstu "tēma", "sižets", "raksturs", jums, iespējams, būs jālūdz viņam konsultēties ar ārstu.

Murgs var rasties traumas dēļ, kas ir pietiekami dziļa, lai izraisītu posttraumatiskā stresa traucējumus (PTSS), vai arī tās var liecināt par bērna depresiju. Abas šīs garīgās problēmas var būt bīstamas. Mēģiniet uzzināt un saprast, kāds incidents traumēja jūsu bērnu, un mēģiniet sniegt paskaidrojumu un drošības sajūtu. Ja tas nedarbojas, varat konsultēties ar ārstu.

x