Satura rādītājs:
- Kādas ir gulēšanas biezā segā priekšrocības garīgajai veselībai?
- Kādi ir pareizie kritēriji biezai segai?
- Joprojām notiek diskusijas
Biezā sega kalpo ne tikai ķermenim aukstā nakts gaisa vai jūsu istabas gaisa kondicioniera dēļ. Daudzi terapeiti izmanto šo segu, lai ārstētu trauksmes traucējumus, bezmiegu vai terapiju bērniem ar autismu.
Kādas ir gulēšanas biezā segā priekšrocības garīgajai veselībai?
Pētījumi, ko 2008. gadā veica Psihiskās veselības ergoterapija, kas publicēti Austrālijas Psihiatrijas žurnālā, atklāja, ka biezas, smagas segas var mazināt stresu un mazināt trauksmi pacientiem. Bieza un smaga sega dos jums kaut ko tādu, kas nav, kad izmantojat parasto segu, kas tas ir? Dziļa spiediena pieskāriena stimulēšana vai DPTS.
Dziļa spiediena pieskāriena stimulēšana tas ir līdzīgi kā veikt masāžu un spiedienu uz ķermeni. Dziļa spiediena pieskāriens ir tāds spiediena veids kā dzīvnieka turēšana, berzēšana, glāšana vai kā mazuļa apskāviens. Tiek apgalvots, ka šāda veida spiediens ir relaksējošs un mierīgs.
Šī biezā un smagā sega pat tika uzskatīta par tādu pašu kā siltu apskāvienu. Pielietotais spiediens var arī palīdzēt atslābināt nervu sistēmu. Šī metode ir pilnīgi droša un efektīva, un to uzskata par pietiekami spēcīgu nemedicīnisku terapiju, lai dabiski izraisītu miegu un relaksāciju.
Psihiatriskās, traumu, geriatrijas un bērnu slimnīcu vienības arī izmanto biezas segas, lai nomierinātu pacientus ar trauksmes problēmām, lai ļautu viņiem labi gulēt. Tāpat kā mazuļa turēšana, arī šīs biezās segas svars un spiediens pieaugušajiem var likt justies ērti un atviegloti.
Kad ķermenim tiek lēnām izdarīts spiediens, tas var stimulēt serotonīna ražošanu smadzenēs, kas darbojas kā neirotransmiteris, kas regulē vairākas smadzeņu funkcijas, ieskaitot garastāvokli un miegu.
Kad serotonīns dabiski pārvēršas par melatonīnu, ķermenis saņem norādes atpūtai. Šīs segas svars tiek izmantots kā terapeitisks pieskāriens un darbojas kā pieskāriena spiediena uztvērējs, kas atrodas visā ķermenī. Kad šie receptori tiks stimulēti, ķermenis jutīsies relaksēts un jutīsies drošāk.
Kādi ir pareizie kritēriji biezai segai?
Faktiskais segas svars ir atkarīgs no lietotāja situācijas, pieauguša cilvēka izmēram parasti ir nepieciešama sega, kas ir 5 līdz 10 procenti no viņu ķermeņa svara, savukārt ieteikums bērniem ir 10 procenti no viņu ķermeņa svara plus 0,5 kg. Tomēr būtu labāk, ja jūs meklētu ārstu vai terapeitu ieteikumus.
Jūs varat arī iegādāties segas tieši šai terapijai. Dažiem cilvēkiem ar elpošanas, asinsrites, temperatūras regulēšanas problēmām un pēcoperācijas atveseļošanās periodā šī terapija nav ieteicama, jo tas radīs veselības problēmas.
Joprojām notiek diskusijas
Lai gan daudzās terapijās šī sega tiek izmantota trauksmes traucējumu un bezmiega ārstēšanai. Šīs biezās un smagās segas izmantošana joprojām tiek apspriesta. Biezas un smagas segas tiek uzskatītas par bīstamām, ja tās lieto bērniem un pusaudžiem, jo to svars atšķiras no parastajām segām. Joprojām ir vajadzīgi turpmāki zinātniski pētījumi un pārbaudes, lai noteiktu biezās segas priekšrocības, ko izmanto šai terapijai.
