Satura rādītājs:
- Trīs obligāti soļi ādas kopšanā
- 1. Nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli bez ziepēm
- 2. Mitriniet ādu ar mitrinātāju
- 3. Aizsargājiet ādu ar sauļošanās līdzekli
Ādas, īpaši sejas, kopšana ir ļoti svarīga, lai saglabātu veselīgu ādu. Tātad, vai jūsu ādas kopšanas darbības līdz šim ir bijušas pareizas? Vai arī līdz šim jūs neesat uzsācis nekādas procedūras, jo esat slinks, kad dzirdat par grūtībām rūpēties par ādu?
Patiesībā veselīgas ādas uzturēšana nav nepieciešama sarežģīti. Veicot pareizi un regulāri, pietiek ar trim darbībām, lai saglabātu ādu veselīgu.
Trīs obligāti soļi ādas kopšanā
Būtībā pareizas ādas kopšanas principi ietver tīrīšanu, mitruma uzturēšanu un aizsardzību. Tāpēc ādas kopšanai varat veikt šādas trīs darbības:
1. Nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli bez ziepēm
Seju var notīrīt no rīta, kad pamostaties, lai noņemtu netīrumus un baktērijas, kas gulēšanas laikā pielipušas jūsu sejai. Dariet to vēlreiz naktī pirms gulētiešanas, lai notīrītu visu dienu izmantoto kosmētiku un netīrumus, kas pielīp pie sejas, piemēram, putekļu daļiņas, piesārņojumu un citus piemaisījumus āra aktivitāšu dēļ.
Sejas ādas kopšanas darbības sākas ar sejas mazgāšanu, izmantojot maigu sejas tīrīšanas līdzekli, un tās nesatur kairinošas sastāvdaļas, piemēram, pārmērīgas ziepes vai pievienotas smaržvielas. Sejas tīrīšanas līdzekļi, kas ir maigi un maigi pēc formulas, var palīdzēt uzturēt ādas slāņa struktūru, lai tā darbotos optimāli, un kondicionēt sejas ādu, lai tā būtu vesela. Turklāt maigi sejas tīrīšanas līdzekļi parasti ir piemēroti visiem ādas tipiem.
Mitriniet seju ar ūdeni, pēc tam ar apļveida kustībām ar pirkstu galiem izklājiet sejas tīrīšanas līdzekli pa visu sejas virsmu. Pēc tam rūpīgi izskalojiet seju un nosusiniet to, izmantojot dvieli, viegli uzsitot to uz sejas, līdz tā ir sausa.
2. Mitriniet ādu ar mitrinātāju
Nākamais solis ādas kopšanā ir ādas mitrināšana. Šis solis ir svarīgs ikvienam ar katru ādas tipu. Tas nozīmē, ka jums arī jāizvēlas pareizais mitrinātāja veids, kas piemērots jūsu ādas stāvoklim.
Piemēram, tiem no jums, kuriem ir taukainas ādas tipi, jums jālieto mitrinošs krēms, kas ir viegls, ilgstošs un pats galvenais neaizsedz poras. Tikmēr tiem, kas vēlas sausu ādu uzturēt mitru, izmantojiet mitrinātāju ko ātri var absorbēt āda.
Mitrinātājs ir ļoti noderīgs, lai novērstu sausu ādu. Tādā veidā āda joprojām jutīsies maiga un gluda. Šis ādas mitrinātājs vislabāk darbojas, ja āda joprojām ir nedaudz mitra, parasti pēc dušas. Tātad, pēc peldēšanās nekavējoties uzklājiet mitrinātāju.
3. Aizsargājiet ādu ar sauļošanās līdzekli
Pēc Klīvlendas klīnikas datiem, ir ļoti svarīgi aizsargāt ādu no saules iedarbības, jo saule izstaro ultravioleto (UV) starojumu. Ja jūsu āda ilgstoši tiek pakļauta UV starojuma iedarbībai bez jebkādas aizsardzības, āda var saskarties ar dažādām problēmām. Sākot no grumbām, blāvuma, svītrām, parādās melni plankumi, lai palielinātu vēža šūnu augšanas risku.
Diemžēl ne vienmēr var izvairīties no saules. Tātad, viens no svarīgiem ādas kopšanas soļiem ir sauļošanās līdzekļu izmantošana, lai aizsargātu ādu.
Izvēlieties sauļošanās līdzekli, kas piedāvā SPF 30 vai vairāk, un pārliecinieties, ka jūsu izvēlētais produkts var aizsargāt gan pret UVA, gan UVB starojuma iedarbību.
Pirms došanās ārā katru dienu lietojiet sauļošanās līdzekli vismaz 15 minūtes. Pat ja jūs valkāat slēgtas drēbes vai saule nav redzama, joprojām izmantojiet sauļošanās līdzekli sejas ādai un visām ķermeņa daļām. Ja dienā esat pakļauts pastāvīgai saules gaismai, ik pēc divām stundām lietojiet sauļošanās līdzekli.
Nu, trīs obligātie pasākumi ādas kopšanā ir diezgan viegli, vai ne? Nāc, ir pienācis laiks sākt uzturēt veselīgu ādu, katru dienu pierodot pie šīm darbībām. Ja jums ir īpaša sūdzība vai rodas jautājumi par ādas slimībām, jums nekavējoties jākonsultējas ar ādas speciālistu (dermatologu).
