Satura rādītājs:
- Dabisks veids, kā atjaunot matu krāsu
- 1. Ēdiet pārtiku, kas palielina melanīna daudzumu
- Antioksidanti
- Vitamīni A, B12 un B16
- 2. Samaziniet saules iedarbību
- 3. Apsveriet iespēju lietot piedevas
Balto matu izskatu izraisa ne tikai novecošana. Šis stāvoklis var rasties arī ātrāk, pateicoties stresam un ķīmiskām vielām no matu kopšanas līdzekļiem. Lai atjaunotu matu krāsu, daži cilvēki var izvēlēties praktiskāku veidu, proti, matu krāsošanu.
Diemžēl ne visi var krāsot matus pēc vēlēšanās. Īpaši tiem, kam ir alerģija pret matu krāsām. Tomēr tas noteikti nav šķērslis, lai jums būtu spīdīga matu krāsa kā iepriekš. Nāc, skatiet šādu dabisko metodi.
Dabisks veids, kā atjaunot matu krāsu
Dažreiz jūs varat atrast sarkanīgi pelēkus vai šķeltus matus. Kaut arī tas nav ļoti redzams, dažreiz mēs jutīsimies satraukti.
Tāpēc daži no šiem dabiskajiem veidiem var palīdzēt saglabāt un atjaunot matu krāsu, lai saglabātu spīdumu, tostarp:
1. Ēdiet pārtiku, kas palielina melanīna daudzumu
Viens no veidiem, kā atjaunot matu krāsu, ir palielināt melanīna ražošanu organismā.
Lai gan šī metode 100% nepadara pelēkus vai sarkanīgus matus atkal melnus, vismaz krāsa var būt tumšāka.
Melanīns ir ādas un matu pigments (krāsviela). Melanīnu ražo no melanocītu šūnām, kas padara ādu un matus tumšāku. Nu, jūs varat palielināt šī melanīna ražošanu ar pārtiku.
Pārtika satur dažādas barības vielas, kas nepieciešamas ķermeņa šūnām, ieskaitot melanocītu šūnas. Daži pārtikas produkti, uz kuriem var paļauties, lai palielinātu melanīna ražošanu, ir:
Antioksidanti
Ir zināms, ka antioksidanti palielina melanīna daudzumu organismā, palīdzot atjaunot matu krāsu.
Daži antioksidantu piemēri ir flavonoīdi vai polifenoli, kas viegli atrodami augļos un dārzeņos. Savienojumus, kas ir efektīvi arī pret brīvajiem radikāļiem, var atrast tumši zaļos lapu dārzeņos un tumšajā šokolādē.
Vitamīni A, B12 un B16
Papildus antioksidantiem pārtika, kas satur dažādus vitamīnus, var arī palielināt melanocītu daudzumu, lai tas palīdzētu dabiski atjaunot matu krāsu.
Šis vitamīns ne tikai palielina melanīnu, bet arī baro matus un galvas ādu. Piemēram, A vitamīns ietekmē sebuma (eļļas) ražošanu galvas ādā, lai ražotu nepieciešamo.
Vitamīni B12 un B16 ir arī divi B kompleksa vitamīni, kurus bieži iesaka novērst sirmus matus un atjaunot matu krāsas izmaiņas vitamīnu trūkuma dēļ.
Šo vitamīnu varat atrast citrusaugļos, zemenēs, zaļajos dārzeņos, sojas pupās, riekstos, olās, zivīs un sarkanajā gaļā.
2. Samaziniet saules iedarbību
Ziņojot no Klīvlendas klīnikas lapas, matu krāsa var kļūt gaišāka saules iedarbības dēļ.
Ir zināms, ka saules UVA un UVB stari bojā matu olbaltumvielas, proti, keratīnu. Tā rezultātā mati kļūst sausi, trausli un sašķelti.
Lai matus atgūtu sākotnējā krāsā un nodrošinātu, ka matus vairs nesabojā, jāsamazina saules iedarbība. Apsveriet dažus no šiem padomiem.
- Izvēlieties iet ārā no rīta vai vakarā, kad saule nav stipra.
- Dodoties ārā dienas laikā, nēsājiet cepuri vai lietussargu.
- Izmantojiet kondicionieri atbilstoši matu tipam, lai matus labāk pasargātu no saules iedarbības.
3. Apsveriet iespēju lietot piedevas
Nākamais solis, lai jūsu skaistā matu krāsa normalizētos, ir uztura bagātinātāju lietošana. Tomēr pirms lietošanas vispirms konsultējieties ar ārstu.
Piedevas, kuras parasti tiek ieteiktas matu krāsas saglabāšanai, ir:
- PABA (para-amino benzoskābes) papildinājums. PABA ir B vitamīna kompleksa sastāvdaļa, kas var novērst sirmus matus un atjaunot matiem to sākotnējo krāsu.
- Papildiniet vitamīnus A, B6 un B12. Dažos gadījumos personai var ieteikt lietot šo piedevu, jo nepietiek tikai ar pārtiku.
- Biotīns un inozitols.Šī matu piedevas kombinācija bieži tiek nozīmēta, lai saglabātu matu krāsu veselīgu.
Dabiski atjaunojoša matu krāsa nevar būt tūlītēja tik ātri, cik to krāsojat. Paiet ilgs laiks, līdz rezultāti ir redzami.
Tātad, pārliecinieties, ka esat konsekvents, un pievērsiet īpašu uzmanību matu veselībai.