Vīriem ir svarīgi zināt sievas menstruācijas

Līdz šim vairums sieviešu tabu apsvērumu dēļ joprojām jūtas neērti, runājot par menstruācijām. Ne tikai ar draugiem vīriešiem vai partneriem, bet arī ar citām sievietēm - vienalga, vai tā būtu viņu pašu māte, brāļi un māsas vai draugi. Faktiski menstruācijas faktiski ir dabiska cilvēka ķermeņa reakcija, piemēram, svīšana vai urinēšana. Ja rodas problēmas ar ķermeni, jūs noteikti nevilcinieties par to runāt, vai ne? Tagad šī nevēlēšanās runāt par menstruācijām daudzām sievietēm ir devusi priekšroku klusēt ciešanās.

Varbūt lasītāji vīrieši ir aizņemti, domājot: “Kāds tad tam ir sakars ar mums? Galu galā menstruācijas, pareizi, ir sievietes bizness "- lai gan nav nekas neparasts, ka mēs esam viņu" dusmu lēkmes "mērķis. Eits pagaidi minūti.

Lai gan menstruācijas var būt nedaudz neērta tēma, atklāta izrunāšanās ar partneri par menstruāciju nav bez tās priekšrocībām. Piemēram, ja esat atvērts par periodu, jums un jūsu partnerim var būt vieglāk apspriest tēmas, kas saistītas ar seksu un citu reproduktīvo veselību, kā arī stiprināt savstarpēju uzticēšanos attiecībās.

Kāpēc vīriem jāapspriež menstruācijas ar sievām?

Šeit ir četri iemesli, kāpēc pāriem (neatkarīgi no tā, vai tas ir draugs vai vīrs) jābūt atvērtiem menstruāciju apspriešanai kā ikdienas sarunu tēmai.

1. Jūs zināt, kad parādās PMS simptomi

Sievietes menstruālais cikls ilgst vidēji 28 dienas. Ovulācija (periods, kad olšūna tiek atbrīvota no olnīcas) notiek šī cikla 14. dienā. Menstruācijas notiek 28. dienā. PMS simptomi var sākties aptuveni 14. dienā un ilgt līdz septiņām dienām pēc menstruācijas sākuma. PMS sāpes ir reālas sāpes, iespējams, tāpat kā sāpes, par kurām cilvēks sūdzas, kad viņa cirksnis turpina notikt ar nerimstošu bumbas sitienu.

Menstruācijas lielākajai daļai sieviešu nav patīkama pieredze. PMS laikā dažas sievietes mēdz būt noskaņotākas un temperamentīgākas pirms menstruācijas. Citi var ātrāk nogurst un turpināt sūdzēties par mokošām sāpēm vēderā vai mugurā.

Zinot, kad jūsu partnerim ir menstruācijas un kādi simptomi parasti parādās, jūs varat būt gatavs mobilizēt pastiprinājumus, lai mazinātu viņas sāpes. Jūs varat arī uzzināt, ko viņai patīk un kas nepatīk šajā laikā, lai menstruāciju laikā viņa varētu justies ērtāk ikdienas rutīnā.

2. Jūs varat zināt, kuri simptomi ir normāli, kurus jāuzmanās

PMS ir ļoti izplatīts stāvoklis. Gandrīz 80 procenti sieviešu ziņo par viegliem vai vidēji smagiem PMS simptomiem. No otras puses, 20 līdz 32 procentiem sieviešu rodas smagi simptomi, kas ietekmē viņu ikdienas aktivitātes. Simptomu smagums var atšķirties atkarībā no cilvēka un mēneša, lai gan tie parasti izzūd, kad sākas menstruācijas.

Ja menstruācijas ir izplatīta sarunu tēma jūsu attiecībās, jūsu partneris var pateikt, kādus simptomus viņi regulāri abonē un kā ar tiem rīkoties. Tāpēc, kad esat pamanījis modeli, kas atšķiras no parastā, vai simptomus, kas neuzlabojas, varat ieteikt viņam konsultēties ar ārstu.

Tomēr ir arī daudz smagu PMS simptomu, par kuriem ķermeņa īpašnieks, iespējams, nezina. Jāapzinās, vai jūsu partnerim ir bijušas krasas garastāvokļa maiņas, kas noved pie depresijas vai trauksmes traucējumu simptomiem, vai arī domājat par sevis sāpināšanu. Sliktākā STS ietekme var būt šī problēma, un jūsu partnerim nekavējoties jāsaņem palīdzība.

Tāpat arī ilgstošas ​​menstruācijas, kurām vienmēr ir sāpīgas sāpes, vai viena cikla laikā notiek spēcīga asiņošana. Zaudējot lielu daudzumu asiņu, var rasties anēmija (zems asinsspiediens), kas var padarīt jūs nogurušu un apātisku. Ir svarīgi apspriest šos simptomus ar ārstu.

3. Jūs zināt, kad ir sekss, ja vēlaties grūtniecību

Ja jūs un jūsu partneris cenšaties palikt stāvoklī, jums ļoti labi jāsaprot grūtības saskaņot pareizo dzimuma grafiku. Grūtniecība ir laika jautājums. Zinot, kad jūsu partnerim parasti ir menstruācijas, var iegūt norādes par viņas auglīgo periodu.

Parasti sievietes auglīgais periods ir ovulācijas laikā (kad olnīcas atbrīvo olu), kas ir apmēram 12 līdz 14 dienas pirms menstruācijas sākuma. Vairumam sieviešu menstruālais cikls ir 28 dienas, sākot no pirmās menstruācijas dienas līdz nākamā mēneša pirmajai menstruāciju dienai. Sievietes auglīgais periods ir no 10 līdz 17 dienām.Piecas dienas pirms ovulācijas ir sievietēm visauglīgākais periods.

Sākot no šiem aprēķiniem, jūs un jūsu partneris varat plānot, kad vispiemērotākais laiks seksam. Teorētiski jūs varat palielināt izredzes veiksmīgi palikt stāvoklī, ja dzimumattiecības notiek reizi 1-2 dienās mēnesī. It īpaši, ja jūs precīzi nezināt, kad notika partnera ovulācija. Ja jūs varat novērtēt dienu, kad jūsu partnerim būs ovulācija, jums vajadzētu dzimumattiecības reizi dienā, 3-4 dienas pirms un ovulācijas D dienā. Bet menstruācijas un auglības periodi var atšķirties atkarībā no sievietes, tāpēc vispirms jums abiem jāapspriež, lai uzzinātu, kad ir jūsu auglīgākais laiks.

4. Palieliniet tuvību un savstarpēju uzticēšanos

Pakāpe, kādā esat gatavs upurēties ērtības labad (piemēram, dodoties uz aptieku, lai iegādātos menstruāciju sāpju zāles vai jaunus spilventiņus), var liecināt, ka esat atbalsta partneris - gan labos, gan sliktos laikos. Turklāt, ja viņi redz, ka jums nav panikas, kad ar viņiem notiek kaut kas "apkaunojošs", tas viņiem sniegs lielāku pārliecību, ka esat īstais cilvēks un varat paļauties, ka nākamajā reizē palīdzēsit kaut ko vēl potenciāli apkaunojošāku.

Pat ja viņa var justies neērti, daloties menstruāciju pieredzē ar citiem cilvēkiem - tas, ka viņa ir atvērta, lai dalītos savā starpā par pubertātes pieredzi, var būt lielisks veids, kā iepazīt viens otru dziļākā līmenī. Dalīšanās ar pubertātes pieredzi, kuru jūs un jūsu partneris piedzīvojāt savā laikā, var sniegt ieskatu raizēs, bērnībā un dārgos mirkļos viens otra dzīvē.

Šo sarunu uzsākšana var būt sarežģīta, taču, ja jūs un jūsu partneris esat drosmīgi, lai menstruācijas kļūtu par ikdienas sarunu tēmu, tas var jums atvieglot attiecību veidošanu.