Satura rādītājs:
- Dažādas lietas, kas var palielināt pašmotivāciju
- 1. Apbalvojumiem ne vienmēr jābūt normai
- 2. Mēģiniet izaicināt sevi
- 3. Neiedomājieties tikai panākumus
- 4. Koncentrējieties uz procesu, nepieķerieties pie rezultātiem, kas tiks iegūti
Ikvienam jābūt savam veidam, kā palielināt motivāciju katrā darbā. Lai gan dažreiz motivāciju nav viegli iegūt, taču patiesībā daudzas lietas var palielināt motivāciju. Bet vai visas šīs lietas ir labas, lai būtu motivācijas pamatā? Šeit ir dažas pārsteidzošas lietas, kas visādā ziņā var palielināt jūsu motivāciju.
Dažādas lietas, kas var palielināt pašmotivāciju
Būtībā psiholoģijā motivācija tiek definēta kā process, kas sastāv no vairākiem posmiem, proti, uzvedības uzsākšanas, virzīšanas un uzturēšanas posmiem, lai sasniegtu mērķi. Ir cilvēki, kuri viegli atrod motivāciju, bet dažiem ir grūti atrast. Faktiski motivāciju var palielināt daudzas lietas.
1. Apbalvojumiem ne vienmēr jābūt normai
Vairumā gadījumu atlīdzība vai atlīdzība bieži izmanto kā motivāciju darīt dažādas lietas. Piemēram, bērns, kurš vienmēr tiek apbalvots ar labu uzvedību. Nākotnē bērni turpinās rīkoties ar šo labu uzvedību, taču visa tā pamatā ir atlīdzība.
Atalgojums ir diezgan efektīvas lietas, lai palielinātu motivāciju. bet vai tas ir labs iemesls ikvienai jūsu motivācijai? Protams, nē, neļaujiet jums būt atkarīgam no noteiktas atlīdzības, jo tas neliks jums augt.
2. Mēģiniet izaicināt sevi
Izaicinājumi var būt viena no lietām, kas var palielināt jūsu motivāciju kaut ko darīt. Saskaroties ar vieglu uzdevumu, kuru esat paveicis simtiem vai pat tūkstošiem reižu, un, to darot, jums nav grūtību.
Ja savā darbā neatrodat grūtības vai šķēršļus, nav neiespējami, ka jūsu motivācija mēdz samazināties. Tāpēc mēģiniet izkļūt no savas komforta zonas un atrast jaunu motivāciju, lai jūs varētu gūt jaunu pieredzi un rezultātus - un varbūt tie jums vēlāk patīk.
3. Neiedomājieties tikai panākumus
Viens pētījums parāda, ka pārāk bieža domāšana par nākotnes panākumiem mēdz novest pie sliktiem sasniegumiem. Eksperti apgalvo, ka tas notiek tāpēc, ka jūs nezināt, ka esat ieguldījis visu savu enerģiju, lai iedomāties, ko iegūsit nākotnē, tāpēc jums nav enerģijas, lai izstrādātu, kā jūs varat sasniegt visas šīs lietas.
Ko tad man darīt? Tā vietā, sapņojot par nākotnes panākumiem, jums vajadzētu izmantot savu laiku, prātu un enerģiju, lai stratēģētu un rūpīgi izstrādātu plānus, lai sasniegtu vēlamos mērķus. Tādā veidā jūsu enerģija un domas ir vērstas uz turpmāko darbību plānošanu.
4. Koncentrējieties uz procesu, nepieķerieties pie rezultātiem, kas tiks iegūti
Kāds, kurš koncentrējas tikai uz mērķi, nedomājot par to, cik labs ir process, mēdz domāt par šauru un "fiksētu". Viņi neveicas, lai atrastu jaunus veidus, kā sasniegt mērķus un mērķus, kurus viņi vēlas sasniegt. Galu galā tas viņu kustību padarīs tikai ierobežotu, tāpēc neveiksmes notiks vēlāk.
Tad ko darīt? Jums vajadzētu izvairīties no tik šaurām domām. Tā vietā, lai koncentrētos uz rezultātiem, jūs varat izpētīt, kā mērķis tika sasniegts. Tādā veidā jūs zināt, kurš ir labāks un efektīvāks veids, kā sasniegt savus mērķus.
