Satura rādītājs:
- Mācot veselīgus ieradumus, lai neļautu bērniem saslimt ar gripu
- Pieraduši mazgāt un uzturēt roku higiēnu
- Klepus un šķaudot, pārklājiet muti un degunu
- Izvairieties no acu apstrādes vai berzes
- Pieraduši vienlaikus neizmantot galda piederumus
Vienmēr pasargāt bērnus no slimībām nav viegli. It īpaši, ja viņi katru dienu ir pūlī, piemēram, skolā vai rotaļu laukumā. Viņš ir pakļauts infekcijas slimībām, no kurām viena ir gripa. Tādēļ jums jāievieš daži veselīgi ieradumi, lai neļautu bērniem saslimt ar gripu. Veselīgi ieradumi, visticamāk, turpināsies ne tikai šobrīd, kamēr tie pieaugs.
Mācot veselīgus ieradumus, lai neļautu bērniem saslimt ar gripu
Kā vecākiem jums jāiemāca bērniem ieradumi, lai viņus novērstu gripas vīruss. Lai arī ieradums nedod tiešus ieguvumus, bērnu mācīšana par to noteikti ir noderīga veselībai nākotnē.
Šeit ir daži ieradumi, kas var novērst bērnus no saaukstēšanās vai gripas:
Pieraduši mazgāt un uzturēt roku higiēnu
Roku mazgāšana ir efektīvs veids, kā novērst dažādas slimības, kas parasti uzbrūk bērniem, īpaši tiem, kuri ir skolas vecumā.
Pētījumi ir parādījuši, ka pienācīga un regulāra roku mazgāšana var samazināt skolas vecuma bērnu saslimšanas risku.
Jūs varat iemācīt roku mazgāšanas paradumus, piemēram, iemācīt tīrīt zobus no rīta un naktī, lai pasargātu bērnus no gripas. Sāciet roku mazgāšanas paradumu mācīšanu, kad:
- Ierašanās skolā vai bērnu aprūpē
- Pirms ēšanas
- Pabeidziet no tualetes
- Pēc spēlēšanās ar draugiem
- Doties mājās neatkarīgi no tā, vai tas notiek pēc skolas, vai spēlēties ārā
Galvenais ir konsekvence. Jums vienmēr jāmudina viņus vienmēr mazgāt rokas. Ja jūs pieradīsit, jūsu bērns izdarīs šo ieradumu pats, varbūt pat sāks atgādināt.
Bet neaizmirstiet iemācīt pareizi un pareizi mazgāt rokas, lai jūsu bērns nebūtu pakļauts saaukstēšanās, saaukstēšanās vai citām infekcijām. Māciet viņiem mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni vismaz 15 līdz 20 sekundes.
Klepus un šķaudot, pārklājiet muti un degunu
Aukstuma un gripas vīrusi var izplatīties pa gaisu, ja kāds klepo vai šķauda. Ir svarīgi iemācīt bērniem pierast pie mutes un deguna aizsegšanas, ja viņiem ir gripa, lai pasargātu citus bērnus no saslimšanas.
Bet paturiet prātā, nemāciet bērniem aizsegt muti, šķaudot vai klepojot ar rokām. Novērsiet gripas izplatīšanos, noklājot šķaudīšanu ar salveti vai elkoņa iekšpusi.
Izvairieties no acu apstrādes vai berzes
Veids, kā neļaut bērniem noķert nākamo gripu, ir pierast pie tā, ka viņi tieši netur acis. Gripas vīruss var izplatīties ar rokām.
Iedarbība ar vīrusiem no priekšmetiem vai saskare ar slimu bērnu var notikt, bērnam to nezinot. Tad, ja bērns tur acu, piemēram, niezes dēļ, vīruss var iekļūt ķermenī.
Pieraduši vienlaikus neizmantot galda piederumus
Dabiski, ka bērniem patīk dalīties ar vienaudžiem, tostarp ēdot kopā. Tomēr iemāciet un uzraugiet bērnus nelietot traukus vienlaikus, it īpaši, ja jums ir cits bērns ar gripu.
Vīrusi un baktērijas var viegli izplatīties caur siekalām. Tāpēc, attīstot ieradumu vienmēr izmantot savus galda piederumus, jūs varat novērst savu bērnu no gripas.
Mācot bērniem veselīgus un tīrus ieradumus, jums ir jābūt piemēram, nevis tikai jāsniedz teorija. Mācīt bērniem izvairīties no draugiem, kuriem ir gripa, var būt mazāk efektīvs veids.
Šī iemesla dēļ labāk nevis paskaidrot, ka gripa var tikt pārnesta no draugiem, bet labāk ieaudzināt ieradumu tieši un būt par labu piemēru, lai bērni pierastu pie tā.
x
