Satura rādītājs:
- Kādas ir tahitian noni priekšrocības veselībai?
- 1. Satur daudz antioksidantu
- 2. Pazeminiet holesterīna līmeni
- 3. Novērst vēzi izraisošus audzējus
- 4. Cukura līmeņa pazemināšana asinīs
- Kā jūs patērējat tahitian noni?
- Lietas, kas jāņem vērā pirms Tahitian Noni lietošanas
Vai esat kādreiz dzirdējuši par Tahitian noni augļiem? Tahitian noni ir vēl viens nosaukums noni augļiem no Tahiti valsts, kas atrodas Klusajā okeānā, precīzāk Polinēzijas salās. Tahitian noni augļi tiek plaši izmantoti kā zāles vairāku noteiktu veselības problēmu ārstēšanai. Pārbaudiet šādus faktus.
Kādas ir tahitian noni priekšrocības veselībai?
1. Satur daudz antioksidantu
Tiek ziņots, ka Noni tahiti satur daudz antioksidantu, piemēram, antocianīnus, beta-karotīnu, katehīnus, koenzīmu Q10, flavonoīdus, liposkābi, luteīnu, likopēnu, selēnu un C un E vitamīnus.
Šī antioksidantu sērija var palīdzēt samazināt šūnu bojājumus organismā, ko izraisa oksidatīvais stress.
Oksidatīvais stress, kas organismā uzkrājas pārāk daudz, var izraisīt daudzas hroniskas slimības, piemēram, vēzi, sirds un asinsvadu slimības, diabētu, Alcheimera slimību, Parkinsona slimību, kataraktu un makulas deģenerāciju, kas ar vecumu palielinās.
2. Pazeminiet holesterīna līmeni
Pētījumā, kas publicēts žurnālā Scientific World Journal, īpaši tika pētīti Tahiti noni ieguvumi smēķētāju holesterīna līmenim. Paturiet prātā, ka smēķēšana patiešām var palielināt augsta holesterīna līmeņa paaugstināšanās risku.
Šajā pētījumā pētnieki regulāri 30 dienas smēķētājiem deva noni sulu. Tā rezultātā smēķētāju holesterīna un triglicerīdu līmenis pēc noni sulas dzeršanas bija daudz zemāks. Noni sula arī samazina iekaisuma risku smēķētāja ķermenī.
Augsts holesterīna līmenis var izraisīt sirds un asinsvadu slimību, piemēram, koronāro sirds slimību vai aritmiju, attīstību.
Atcerieties! Lai gan noni sula ir laba holesterīna līmeņa pazemināšanai, tomēr ir labāk nekavējoties pārtraukt smēķēšanu, lai saglabātu ķermeņa vispārējo veselību.
3. Novērst vēzi izraisošus audzējus
Viens Tahitian noni ieguvums, kuru arī nevajadzētu palaist garām, ir tā vēža profilakses potenciāls. Nacionālais papildinājumu centrs ziņo, ka antioksidantu saturs noni sulas, ginkgo biloba, granātābolu un vīnogu ekstrakta maisījumā var palīdzēt novērst un / vai kavēt vēža šūnu augšanu organismā.
Tiek ziņots, ka it īpaši taitiešu noni satur aktīvo antrakinona savienojumu, kas darbojas kā pretvēža līdzeklis. Antrakinons ir dabisks fenola savienojums, kas galvenokārt atrodams noni sēklās un lapās. Šie aktīvie savienojumi var novērst glikozes iekļūšanu audzēja šūnās, novērst metastāžu veidošanos un novērst veselīgu šūnu nāvi vēža šūnu uzbrukuma dēļ. Tas patiešām palīdz palēnināt vēža šūnu augšanu.
Interesanti, ka pētījumā, kas publicēts Element-Based Complementary and Alternative Medicine, norādīts, ka papildinājumi, kas izgatavoti no Tahitian noni, joprojām satur arī nelielu daudzumu antrakinona.
Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka joprojām ir nepieciešami turpmāki pētījumi par antrakinonu iedarbību un to ieguvumu organismam.
4. Cukura līmeņa pazemināšana asinīs
Sākot ar 2010. gada oktobri, žurnāls Elementāri balstīta papildinošā un alternatīvā medicīna publicēja pētījumu, kurā teikts, ka noni augļi var palīdzēt kontrolēt cukura līmeni asinīs.
West Hindies universitātes pētnieki veica pētījumu par cukura līmeņa ietekmi žurkām ar cukura diabētu, kurām 20 dienas tika dota noni sula. Rezultāti atklāja, ka noni sula samazināja cukura līmeni asinīs tikpat efektīvi kā vispārīgas diabēta zāles.
Kā jūs patērējat tahitian noni?
Noni jeb noni atstāj rūgtu un rūgtu garšu mutē, ja to lieto sākotnējā formā. Tāpēc starp ēdienreizēm cilvēki reti ražo noni augļus kā deserta maltīti. Lielākā daļa cilvēku dod priekšroku pārstrādāt noni augļus sulā, lai tos būtu vieglāk norīt.
Bet paturiet prātā, ka Tahitian noni sula vai noni sula arī atstāj rūgtu un nepatīkamu garšu uz mēles. Lai to pārspētu, daži cilvēki, mīcot šos augļus, var pievienot cukuru vai medu.
Šeit ir recepte noni sulai, kuru varat izmēģināt mājās:
Nepieciešamie materiāli
- ¼ tasi noni augļu vai ¼ tasi noni sulas
- 1 saldēts nogatavojies banāns (uzglabāts iekšā saldētava uz nakti)
- ½ glāze svaiga ananāsu
- ¼ glāze svaigu mango augļu
- ½ citrona, izspiest sulu
- Sauja spinātu
- ½ glāze mandeļu piena
- 2 ēdamkarotes medus
Kā pagatavot
Ielieciet visas iepriekš minētās sastāvdaļas blenderī un sablendējiet līdz viendabīgai masai. Lai pasniegtu vēsu, atsvaidzinošu sajūtu, varat pievienot ledus gabaliņus.
Papildus dzērienam, Tahitian noni tiek ražots arī kā uztura bagātinātājs pulvera vai kapsulas veidā, ko pārdod narkotiku veikalos vai lielveikalos.
Lietas, kas jāņem vērā pirms Tahitian Noni lietošanas
Izvairieties no noni augļu patēriņa, ja Jums ir bijusi nieru slimība vai esat ievērojis zemu kālija diētu. Turklāt ir vairāki gadījumu ziņojumi, kas parāda, ka noteiktos apstākļos noni sula dažiem cilvēkiem var izraisīt aknu disfunkciju.
Iemesls ir tas, ka saskaņā ar Nacionālā papildinošo un alternatīvo zāļu centra datiem noni ir bagāts ar kāliju un var izraisīt zināmas veselības problēmas neaizsargātiem cilvēkiem.
Tāpat kā vietējie noni, Tahitian noni var negatīvi mijiedarboties arī ar dažām zālēm, piemēram, ķīmijterapijas zālēm un asins šķidrinātājiem, piemēram, Coumadin. Tāpēc, pirms izmēģināt noni augļus, vispirms jākonsultējas ar ārstu, lai uzzinātu vairāk par to, vai jūsu stāvoklis ir atļauts lietot noni.
x
