4 soļi, lai attīrītu sevi un māju pēc došanās ceļojumā

Pašreizējā pandēmijas laikmetā mums jāsāk veidot paradumi dzīvot tīrāku dzīvi, lai mēs varētu izvairīties no vīrusa, jo īpaši COVID-19, pārnešanas. Šī izpratne ir ļoti uzsvērta, īpaši tiem no jums, kas joprojām daudz nodarbojas ar brīvā dabu. Tīrīšana pēc iziešanas no mājas ir labākais veids, kā aizsargāt ģimeni un tuviniekus jaunajā normālā stāvoklī. Kas būtu jādara? Pārbaudiet šīs atsauksmes.

Padariet veselības protokolus par ieradumu

Jums noteikti bieži tiek atgādināts, ka vienmēr, kad veicat āra aktivitātes, vienmēr ievērojiet veselības aizsardzības protokolus. Ne velti pašreizējā vainagas vīrusa izplatība vēl nav parādījusi spilgtu vietu, tāpēc ir dabiski, ka arī turpmāk jāpalielina izpratne par šo problēmu.

Pamatojoties uz CDC (Slimību kontroles un profilakses centra) ieteikumiem, šeit ir lietas, kuras pandēmijas laikā ir jāuztur un jāpiemēro dzīvē, it īpaši tiem no jums, kuriem tas patīk vai nav jāpamet māja.

Mazgājiet rokas, atrodoties mājās vai pēc došanās ceļojumā

Mazgājiet rokas, kad vien ir iespēja, vismaz 20 sekundes lietojot ziepes. Šis ieradums ir jāīsteno visur un laikā, atrodoties mājās vai pēc iziešanas no mājas. Neaizmirstiet lietot roku mazgāšanas ziepes, kas ir izrādījušās efektīvas mikrobu noņemšanā un satur līdzsvarotu pH līmeni, lai rokas nebūtu raupjas un paliktu mīkstas.

Padariet ieradumu mazgāt rokas, it īpaši:

• Pirms ēšanas vai ēdiena gatavošanas
• Pirms un pēc pieskāriena sejai
• Pēc tualetes izmantošanas
• Pēc aiziešanas no publiskas vietas
• Pēc šķaudīšanas vai klepus

Vienmēr nēsājiet

Dažreiz ne visās vietās ir iespējas, kur pareizi un kārtīgi mazgāt rokas. Šeit nāk loma roku dezinfekcijas līdzeklis būt ļoti vitālam.

izvēlēties roku dezinfekcijas līdzeklis satur vismaz 60% alkohola. Apsveriet arī to roku dezinfekcijas līdzeklis kas satur mitrinātājs vai mitrinošs krēms, lai rokas neizžūtu. Līdzi varat ņemt arī salvetes, kuru pamatā ir alkohols, kuras var izmantot ne tikai rokām, bet arī uz dažādām virsmām, kurām pieskaraties vai ar kurām tieši saskarēsieties.

Notīriet visus priekšmetus, kas izmantoti pēc iziešanas no mājas

Saskaņā ar Amerikas Ģimenes ārstu akadēmijas teikto, pēc iziešanas no mājas neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar darbu vai kādu citu darbību, jādara vairākas lietas, tostarp:

• Ja pirms pārnākšanas no darba jums ir pienākums pārģērbties, nomainieties vietā, kas atrodas tālu no tuvākajiem cilvēkiem, piemēram, garāžā vai pirms ieiešanas mājā.
• Pirms ieiešanas mājā novelciet kurpes un pēc tam notīriet tā augšējo un apakšējo daļu, izmantojot salveti, kuras pamatā ir alkohols.
• Pēc tam, kad esat iztērējis drēbes, kas tika valkātas agrāk, nomazgājiet rokas.
• Pirms sazināties ar ģimenes locekļiem vai tuviniekiem, vienmēr iztīriet sevi.

Regulāri notīriet māju ar aerosolu

Ir daži objekti vai priekšmeti, kas noteikti ir tiešā saskarē biežāk nekā citi objekti. Nu, šīs ir lietas, kas regulāri jātīra, īpaši tiem, kam ir mājsaimniecības locekļi, kuri bieži pamet māju.

Izvēloties tīrīšanas šķīdumu, jums jābūt uzmanīgam. Centieties izmantot aerosolu sanitizer kas satur 70% alkohola un benzalkonija hlorīds.

Vienmēr pārliecinieties, ka virsmas tīrīšanas līdzekļi ir paredzēti ne tikai tīrīšanai, bet arī var iznīcināt mikrobus. Izvēlieties tīrīšanas līdzekli, kas satur 0,05% peroksīdu, kas ir pierādījis savu efektivitāti mikrobu tīrīšanā un iznīcināšanā. Daži produkti satur dubultas formulas benzalkonija hlorīds formas kā aerosols, rokas aerosols, salvetes un fenoksietanola želeja.

Telpas un virsmas mājā, kuras parasti bieži jātīra pēc iziešanas vai atrodoties mājās, piemēram:

• Mācību galds, virtuve un guļamistaba
• Durvju rokturis
• Gaismas slēdzis
• Vannas istaba
• Izlietne
• Elektroniskās preces, piemēram, tālvadība līdz mobilajam telefonam

Joprojām ir daži priekšmeti un jomas, kur notiek tiešs kontakts atbilstoši katras ģimenes paradumiem.

Arī tīrīšanas laikā neaizmirstiet pievērst uzmanību drošībai. Atkarībā no tīrāmās virsmas veida izmantojiet audumu vai citu instrumentu. Noteikti izlasiet lietošanas noteikumus, kas uzskaitīti arī jūsu izmantotajā produkta iepakojumā.

Šie labie ieradumi ir noderīgi ne tikai pandēmijas laikos, bet ir jūtami arī ilgtermiņā. Padariet to par jaunu rutīnu. Dīgļi ir jāpazūd, sirds būs mierīga.