Pārtikas produkti, kas izraisa aizcietējumus zīdaiņiem, ir jāuzrauga, lai tos uzņemtu

Zīdaiņiem, kuriem tiek dots tikai mātes piens, parasti reti rodas aizcietējums vai viņiem ir grūti izkārnīties. Tomēr gremošanas traucējumi, piemēram, aizcietējums, var rasties pēc tam, kad viņš tiek ievadīts cietā pārtikā, izņemot mātes pienu (MPASI). Tāpēc jums ir jābūt gudram, izvēloties pārtikas produktus, lai mazajam nebūtu aizcietējums. Patiesībā kādi pārtikas produkti izraisa aizcietējumus zīdaiņiem? Nāc, skaties šeit.

Pārtika var izraisīt bērnu aizcietējumus

Vidējam bērnam gremošanas sistēma nav pilnīgi perfekta. Tāpēc līdz 6 mēnešu vecumam viņi tiek baroti tikai ar krūti. Pēc šī vecuma nodošanas mazais var ēst citus ēdienus, kuru garša ir daudzveidīgāka un blīvāka.

Cietie ēdieni papildina mātes pienu, kas atbalsta augšanu, mazina izsalkumu un palīdz apmierināt enerģijas un uztura vajadzības. Tomēr, kad zīdaiņi tiek iepazīstināti ar šiem ēdieniem, viņi ir pakļauti aizcietējumiem.

Grūtības ar defekāciju, ko piedzīvo šis mazulis, ir pazīme, ka viņa gremošanas sistēma pielāgojas, vai arī jūsu izvēlētā pārtika nav pareiza.

Pārtikas produktu saraksts, kas izraisa aizcietējumus zīdaiņiem

Zīdīti jaundzimušie parasti izkārnās vairāk nekā 4 reizes dienā, bet mākslīgi baroti bērni - ne vairāk kā 4 reizes. Laika gaitā viņu zarnu kustības biežums samazinās, vismaz reizi dienā.

Kad zīdainim ir aizcietējums, viņš vai viņa nevar pareizi iziet izkārnījumus un katru reizi vienmēr izskatās sāpīgi vai raud. Šis stāvoklis izraisa citu aizcietējuma simptomu parādīšanos, piemēram, grēmas un vēdera uzpūšanos. Protams, tas var padarīt jūsu mazuli satrauktu un jūs kļūstat noraizējies.

Ja jums ir aizdomas, ka aizcietējumu cēlonis zīdaiņiem ir pārtika, jums vajadzētu izvairīties vai ierobežot patēriņu. Pārtika, kas var izraisīt aizcietējumus jūsu mazulī, ietver:

1. Rīsu graudaugi

Avots: Tas, Tas un citi Tangs

Nav pārsteidzoši, ka aizcietējumu cēlonis zīdaiņiem ir saistīts ar pārāk daudz cietas pārtikas lietošanu. Viens no cietajiem ēdieniem, ko bieži lieto zīdaiņiem, ir rīsu graudaugi. Diemžēl šie pārtikas produkti var izraisīt aizcietējumus, jo tajos ir maz šķiedrvielu.

Tomēr jums nav jāuztraucas, jo ir arī citi pārtikas produkti, kurus var izmantot kā aizstājējus. Izmēģiniet ievārījumus un auzu pārslas, jo šie pārtikas produkti satur vairāk šķiedrvielu.

Ja nepieciešams, graudaugiem pievienojiet arī nedaudz ābolu vai bumbieru sulas, lai nodrošinātu garšīgāku garšas variantu un palīdzētu novērst aizcietējumus.

2. Banāni

Banāni bieži tiek izmantoti kā ciets ēdiens, lai pievienotu mātes pienu, jo, izņemot maigo tekstūru, šim auglim ir arī salda garša, tāpēc daudzi bērni to mīl. Diemžēl banāni ir viens no pārtikas produktiem, kas dažiem bērniem rada aizcietējumus.

Tomēr, visticamāk, gadījumi rodas, ja mazajam dotie dzeltenie augļi nav pilnībā nogatavojušies.

Jā, šis neapstrādātais banāns var izraisīt aizcietējumus, jo tas satur cietes veidu, ko organisms nespēj sagremot. Tāpēc pārliecinieties, ka banāns, kuru jums dos mazais, ir pilnīgi nogatavojies.

3. Piena produkti

Ja tos patērē lielos daudzumos, piena produkti, piemēram, piens, jogurts, saldējums vai siers, var izraisīt aizcietējumus. Pagaidām nav precīzi zināms, kāpēc piena produkti ir pārtika, kas izraisa aizcietējumus zīdaiņiem.

Tomēr lielākā daļa uzskata, ka augsts tauku saturs un zems šķiedrvielu daudzums piena produktos var palēnināt gremošanas procesu, izraisot aizcietējumus. Ne tikai tas, ka tiek uzskatīts, ka laktozes saturs pienā izraisa meteorisms vai gāzu veidošanos.

Tas attiecas arī uz zīdaiņiem, kuri lieto piena maisījumus. Iemesls ir tāds, ka, ja jūsu mazulis dzer piena maisījumu ar piena maisījumu, pastāv iespēja, ka viņa aizcietējumu cēlonis ir viens no piena maisījuma olbaltumvielu komponentiem.

Konsultējieties ar savu ārstu, vai kāda no sastāvdaļām, ko viņš lieto, ir viņa aizcietējuma cēlonis.

4. Citi pārtikas produkti

Kad tiek uzskatīts, ka zīdainis spēj košļāt cietu pārtiku, viņš jau izbaudīs daudzveidīgāku uzturu, piemēram, ēdot ātro ēdienu.

Pārtika, kas sastāv no ceptas vistas, frī kartupeļiem vai vistas tīrradņiem, var izraisīt aizcietējumus zīdaiņiem. Iemesls ir tāds, ka šie pārtikas produkti satur daudz eļļas un tauku, kas var padarīt bērna gremošanu lēnāku, izraisot aizcietējumus.

Tāpat kā ātrās ēdināšanas gadījumā, arī ar cukuru pildīti pārtikas produkti, piemēram, soda, cepumi, saldējums un konfektes, arī izraisa aizcietējumus.

Tādēļ jums jādod bērniem ēdiens, kas tiek pagatavots tvaicējot vai vārot, lai novērstu bērnu aizcietējumus.

Padomi mazuļa barošanai, lai neizraisītu aizcietējumus

Pārtiku, kas tika pieminēta iepriekš, nav pilnībā aizliegts dot zīdaiņiem. Tomēr patiešām jāņem vērā uzņemšana. Ziņojot no Mayo Clinic tīmekļa vietnes, ir vairāki padomi, lai šie pārtikas produkti neradītu aizcietējumus zīdaiņiem, tostarp:

• Nedodiet šiem pārtikas produktiem vairāk par ieteicamo porciju. Apsveriet šķiedrvielu uzņemšanu no citiem papildu pārtikas produktiem.
• Pārliecinieties, ka mazais dzer pietiekami daudz ūdens, lai līdzsvarotu uztura šķiedrvielas, ko viņš saņem.
• Ievietojiet jaunus ēdienus pa vienam, nevis vienlaikus. Pēc 3 vai 5 dienām jūs maināt citu ēdienu.

Lai aizcietējums zīdaiņiem nenotiktu, pārliecinieties, ka vienmēr sniedzat diētu, kas bagāta ar šķiedrvielām, piemēram, dārzeņiem un augļiem. Šajos pārtikas produktos esošās šķiedras ir daudz vieglāk sagremojamas zarnās, tāpēc tas neizraisa aizcietējumus.

Tad būtu labāk, ja nedotu savam mazajam ātro ēdienu. Ne tikai aizcietējums, bet arī šāda veida ēdieni nav veselīgi ķermenim kopumā, jo tajā ir daudz cukura, sāls un eļļas.

Zīdaiņu aizcietējumu cēlonis ir ne tikai pārtika

Zīdaiņu aizcietējumu cēlonis nav tikai ēdiena izvēle. Tas var būt arī citu ierosinošu faktoru kombinācija, piemēram, zīdainim, kurš nesaņem pietiekami daudz šķidruma vai kuram ir veselības problēma, kas apgrūtina pārtikas sagremošanu.

Ja esat mainījis diētu un mazajam joprojām ir aizcietējums, nekavējoties konsultējieties ar pediatru. Ārsts palīdzēs atrast cēloni, kā arī noteikt pareizo ārstēšanu. Šie līdzekļi var ietvert mājas līdzekļus vai medicīnisko zāļu ievadīšanu, lai mazinātu aizcietējuma simptomus, ar kuriem saskaras jūsu mazulis.

x