Jaunā kokosriekstu ūdens ieguvumi veselībai

Kokosriekstu ūdenim ir daudz priekšrocību ķermenim. Sākot ar ķermeņa atsvaidzināšanu slāpes gadījumā, ķermeņa elektrolītu palielināšanu, tas var pat palīdzēt izārstēt slimības. Tomēr jauns kokosriekstu ūdens ir labs arī veselībai. Kādas ir kokosriekstu ūdens priekšrocības, ko mēs varam iegūt?

Kokosriekstu ūdens saturs

Nav nepareizi, ja jaunajam kokosriekstu ūdenim ir neskaitāmas priekšrocības veselībai, jo tajā esošās uzturvielas ir ļoti noderīgas ķermenim. Kokosriekstu ūdens satur ogļhidrātus, kurus cukuru un elektrolītu veidā ir ļoti viegli sagremot. Kokosriekstu ūdenī ir ļoti maz kaloriju, tajā ir arī maz nātrija un tajā ir daudz kālija nekā sporta dzērienos, pat vairāk nekā tad, ja jūs ēdat četrus banānus.

Kokosriekstu ūdenī ir mazāk cukura nekā daudzos sporta dzērienos, sodas un dažās augļu sulās. Turklāt kokosriekstu ūdenī nav tauku un holesterīna. Tas nav nepareizi, ja daži sportisti treniņu laikā dod priekšroku dzert kokosriekstu ūdeni, nevis sporta dzērienus. Izrādās, ka saturs ir labāks nekā sporta dzērieni.

Turklāt kokosriekstu ūdens satur arī daudz vitamīnu un minerālvielu. Vitamīnu saturs kokosriekstu ūdenī, proti, B vitamīna kompleksā, piemēram, riboflavīns, niacīns, tiamīns, piridoksīns un folāts, kā arī C vitamīns, bet C vitamīna saturs kokosriekstu ūdenī ir tikai nedaudz, aptuveni 2,4 mg. Minerālu saturs kokosriekstu ūdenī ietver kalciju, dzelzi, mangānu, magniju un cinku. Minerālu saturs kokosriekstu ūdenī ir labāks nekā minerālu saturs apelsīnos.

Jaunā kokosriekstu ūdens ieguvumi

1. Palēnina novecošanos

Jaunā kokosriekstu ūdens ieguvumi skaistumam ir tādi, ka tas var padarīt ādu gludāku un izskatīties jaunāku. Citokinīnu (augšanas hormona) saturs kokosriekstu ūdenī darbojas, lai regulētu šūnu augšanu, attīstību un novecošanos. Citokinīnu saturam kokosriekstu ūdenī ir anti-novecošanās, pret kancerogēnu un antitrombotiska (pret asins recēšanu) iedarbība. Citokinīni var līdzsvarot pH līmeni organismā, stiprināt un hidratēt saistaudus, kā arī var samazināt ar vecumu saistītu slimību risku. Ja vēlaties palikt jauns, kokosriekstu ūdens dzeršana varētu būt viens no veidiem.

2. Regulējiet asinsspiedienu, cukura līmeni asinīs un holesterīnu

Kā ziņots no ķermeņa un dvēselePētījumi liecina, ka kokosriekstu ūdens var uzlabot asinsriti, pazemināt augstu asinsspiedienu un samazināt sirdslēkmes un insulta risku. Augsts kālija un zems nātrija saturs kokosriekstu ūdenī var palīdzēt pazemināt augstu asinsspiedienu. Turklāt kokosriekstu ūdens var arī palīdzēt palielināt ABL (labu holesterīnu), samazināt zobu aplikuma veidošanos, regulēt cukura uzsūkšanos un palielināt jutību pret insulīnu.

3. Labi gremošanas veselībai

Tiek apgalvots, ka kokosriekstu ūdens spēj izārstēt visas ar gremošanu saistītās slimības. Parasti kokosriekstu ūdeni lieto caurejas, gremošanas traucējumu, aizcietējumu, zarnu tārpu, urīnpūšļa infekciju un nieru darbības traucējumu ārstēšanai.

Kokosriekstu ūdens ir noderīgs, ja Jums ir caureja, jo tas var aizstāt šķidrumus, kas zaudēti no kuņģa-zarnu trakta. Kokosriekstu ūdens osmolaritāte ir lielāka nekā ORS (Mutes dobuma rehabilitācijas terapija), kuru PVO iesaka caurejas ārstēšanai. Tas ir tāpēc, ka kokosriekstu ūdens satur aminoskābes, fermentus, minerālvielas un taukskābes, kas padara kokosriekstu ūdeni ar augstu osmolaritāti. Turklāt kokosriekstu ūdenī ir arī maz nātrija un hlorīda, un tajā ir daudz cukura un aminoskābju. Tas ir līdzsvarots šķidruma sastāvs dzērienos, lai novērstu dehidratāciju.

Fermenti, kas atrodas kokosriekstu ūdenī, arī palīdz gremošanas sistēmai un metabolismam organismā. Kokosriekstu ūdenī ir dabiski biaktīvi fermenti, piemēram, skābā fosfatāze, katalāze, dehidrogenāze, diastāze, peroksidāze, RNS-polimerāze un dažādi citi fermenti.

4. Labāk nekā sporta dzērieni (sporta dzēriens)

Kokosriekstu ūdens ir dabiski sastopams izotoniskais dzēriens, kas sniedz daudz priekšrocību, piemēram, formulēts sporta dzēriens. Elektrolītu saturs kokosriekstu ūdenī var aizstāt ķermeņa šķidrumus, kas zaudēti fiziskās slodzes laikā. Tomēr, lai atjaunotu mitrināšanu, lai ķermenis nezaudētu daudz šķidruma, kokosriekstu ūdens ir jādzer lielā daudzumā. Kā ziņots webmd, pēc sporta uztura speciālistes Nensijas Klārkas teiktā, kokosriekstu ūdens neatjaunos ķermeņa hidratāciju, ja vien to nedzers lielos daudzumos. Turklāt, lietojot kokosriekstu ūdeni, salīdzinot ar sporta dzērieniem, jums ir arī mazāks risks sajust nelabumu, sātīgumu un sāpes vēderā.

Tās ir dažas no jaunā kokosriekstu ūdens priekšrocībām. Pēc kokosriekstu ūdens dzeršanas ķermenis ir daudz svaigāks, vai ne? Elektrolītu saturs tajā spēj aizstāt elektrolītus, kas tiek zaudēti darbības laikā. Kokosriekstu ūdens veidojas no dabīgiem procesiem kokosriekstu augļos, tāpēc to ir veselīgāk patērēt nekā citus nozares ražotos dzērienus. Šis kokosriekstu ūdens var būt alternatīvs dzēriens, kas var barot ķermeni.