Satura rādītājs:
- Veselības sabrukuma rezultāts
- 1. Stress
- 2. Sāpes krūtīs
- 3. Svara pieaugums
- 4. Tiek traucēta miega kvalitāte
Sadalīšanās ne tikai liek pasaulei justies kā sabrukt. Izrādās, ka tas var arī negatīvi ietekmēt gan fizisko, gan psiholoģisko veselības stāvokli. It īpaši, ja pēc šķiršanās ir pārāk daudz skumju. Tātad, kādas veselības problēmas var rasties pēc sadalīšanās?
Veselības sabrukuma rezultāts
Sāpes, ko var izraisīt salauzta sirds, faktiski katram cilvēkam var būt atšķirīgas. Šeit ir dažādas sadalīšanās sekas uz jūsu veselību:
1. Stress
Tas var būt ļoti saspringts, atvadoties no jums svarīgiem cilvēkiem. Ja tas ir atļauts, stress negatīvi ietekmēs jūsu fizisko veselību.
Stress var palielināt kortizola hormona līmeni organismā. Dažos gadījumos šis paaugstinātais kortizola hormons ietekmēs gandrīz visus jūsu ķermeņa orgānus, ieskaitot asinsspiedienu un sirdi.
Kad cilvēks jūtas saspringts, sirds sitas ātrāk nekā parasti, un paaugstinās asinsspiediens. Pārāk ilga šī stāvokļa atstāšana noteikti uzliek daudz lielāku slodzi sirdij.
Turklāt izjukšanas stress var arī atvieglot paniku un bailes, saskaroties ar kaut ko.
2. Sāpes krūtīs
Amerikas Savienoto Valstu Nacionālās Zinātņu akadēmijas pētījumos tika atrasti interesanti fakti par nesen izjukušo cilvēku smadzeņu darbību.
Izrādās, ka tikko izjukušā cilvēka smadzenēm ir tāda pati darbība kā fiziski slimam. It īpaši, ja persona ierauga dzīvesbiedra fotoattēlu, kurš viņu pameta.
Šis stāvoklis var rasties, ja simpātiskā un parasimpātiskā nervu sistēma darbojas vienlaicīgi.
Parasimpātiskais nervs ir nervu sistēma, kas darbojas, lai regulētu gremošanas sistēmu un siekalu ražošanu. Ja šis nervs aizdegsies, sirdsdarbība un elpošanas sistēma palēnināsies.
No otras puses, simpātiskās nervu sistēmas aktivizēšana tonizēs jūsu muskuļus un liks sirdij pukstēt straujāk.
Ja darbojas abas nervu sistēmas, tas noteikti var izraisīt diskomfortu, no kuriem viens ir sāpes krūtīs.
3. Svara pieaugums
Dažiem cilvēkiem sadalīšanās var palielināt skalu skaitu. Saskaņā ar pētījumu no Jeilas universitāteIzrādās, ka hronisks kortizola hormona izdalīts stress faktiski var uzkrāt taukus jūsu kuņģī.
Tomēr pētījumos teikts, ka šis nosacījums ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem. Turklāt stress arī bieži liek cilvēkam ēst vairāk nekā parasti bez kontroles.
Tā rezultātā pārtikas produktu ar augstu tauku, cukura un sāls uzņemšana kļūst nekontrolēta. Tā vietā, lai aizpildītu tukšās vietas, šie ēdieni liek jums vēl vairāk saspringt un vēlēties palielināt porcijas.
Tomēr šis nosacījums var attiekties tikai uz dažiem cilvēkiem. Daži citi faktiski nejūt apetīti, tāpēc viņi zaudē svaru vēl vairāk.
4. Tiek traucēta miega kvalitāte
Papildus svara pieaugumam vēl viens sadalīšanās rezultāts ir miega kvalitātes traucēšana.
Piemēram, pirms gulētiešanas jūs pierodat stāstīt bijušajam partnerim, kas notika tajā dienā. Tomēr tas vairs nav iespējams, kad attiecības ir beigušās.
Tā rezultātā jūs jūtat, ka kaut kas pietrūkst jūsu ikdienas miega režīmā. Tas var likt aizdomāties par savu bijušo, kas var izraisīt nostalģiju un palielināt kortizola hormonu.
Šis kortizola hormona pieaugums var likt jums gulēt mazāk mierīgi. Tā rezultātā tiek traucēta miega kvalitāte.
Varētu būt, ka jūs tikko gulējāt pēc pusnakts, vai varbūt jūs pamostat nakts vidū bez redzama iemesla.
Pēc šķiršanās ir labi justies skumji. Tomēr neļaujiet šīm skumjām kavēties pārāk ilgi.
Pastāstiet par savām sūdzībām savai ģimenei vai tuvākajiem draugiem. Tas ir tāpēc, lai jūsu jūtas būtu daudz atvieglinātas, lai nerastos veselības problēmas sadalīšanās dēļ.
Foto avots: Wall BG
