Sieviešu cēloņi ar grūtībām izkārnīties (aizcietējums)

Aizcietējums vai defekācijas grūtības var rasties ikvienam. Cēloņi var būt arī dažādi, sākot ar nepietiekamu ūdens dzeršanu līdz mazāk šķiedrvielu lietošanai. Tomēr sievietēm ir arī īpaši aizcietējuma cēloņi, kas nerodas vīriešiem vai bērniem. Tātad, kādi ir aizcietējumu cēloņi sievietēm? Nāc, skatiet šīs atsauksmes.

Aizcietējumu cēlonis, kas rodas tikai sievietēm

Saskaņā ar Medscape ziņojumu aizcietējuma problēmas, kuru dēļ slimības dēļ nepieciešama hospitalizācija Amerikas Savienotajās Valstīs, biežāk sastopamas sievietēm nekā vīriešiem. Ja novērtējat, ka skaitļu attiecība ir 3: 1.

Pēc izmeklēšanas izrādās, ka ir aizcietējums, kas ietekmē tikai sievietes. Aizcietējumu cēloņi, kas rodas tikai sievietēm, ir:

1. Menstruācijas

Menstruācijas ir aizcietējumu cēlonis lielākajai daļai sieviešu. Aizcietējums menstruāciju laikā, saka Klīvlendas klīnikas ārsts Donalds Fords, ir cieši saistīts ar ķermeņa hormonu izmaiņām.

Pirms menstruācijas palielināsies progesterona hormona veidošanās. Šis hormons faktiski ir atbildīgs par dzemdes sienas gļotādas sabiezēšanu. No otras puses, progesterona palielināšanās var izraisīt aizcietējumus ovulācijas laikā vai nākamajās dienās.

Tikmēr dažām citām sievietēm menstruācijas faktiski var izraisīt caureju.

2. Grūtniecība

Sieviešu aizcietējumu cēlonis, kas joprojām ir saistīts ar hormonu līmeņa izmaiņām organismā, ir grūtniecība.

Aizcietējums grūtniecības laikā rodas tāpēc, ka ķermenim ir jāpalielina daži hormoni, lai atbalstītu augļa augšanu. Tomēr liels hormonu pieaugums izraisa zarnu lēnāku kustību. Palēnināta zarnu kustība liks izkārnījumiem ilgāk uzturēties resnajā zarnā.

Jo ilgāk zarna atrodas resnajā zarnā, jo vairāk šķidruma organisms absorbē atkārtoti. Visbeidzot, izkārnījumi kļūs blīvāki, grūti, sausi un grūti iziet.

Turklāt jūs piedzīvosiet daudzas fiziskas izmaiņas, īpaši kuņģī. Palielināts vēders norāda uz dzemdes palielināšanos. Tas rada lielāku spiedienu uz zarnām, padarot lēnāku fekāliju iestumšanu tūpļa iekšpusē. Tā rezultātā fekālijas uzkrājas un sacietē kuņģī, padarot to grūti izietu.

Aizcietējumus grūtniecības laikā var izraisīt arī grūtniecības vitamīnu, īpaši dzelzs piedevu, blakusparādības. Dažreiz ārsti iesaka lietot piedevas, lai novērstu dzelzs deficītu.

Diemžēl liela dzelzs uzņemšana var izraisīt aizcietējumus grūtniecēm. Dzelzs izkārnījumus padara tumšākus melnus un ar cietu tekstūru.

3. Kairinātu zarnu sindroms

Iepriekš tika paskaidrots, ka menstruācijas ir sieviešu aizcietējumu cēlonis. Pat ja tā, ne visas sievietes to piedzīvos.

Aizcietējums pirms menstruācijas ir ļoti iespējams sievietēm ar kairinātu zarnu sindromu (IBS), pat ar smagākiem simptomiem.

Kairinātu zarnu sindroms ir gremošanas problēma, kas tiek traucēta zarnu darbības bojājumu dēļ, bet kurai nav raksturīgi audu bojājumi. Bez aizcietējumiem IBS izraisa arī citus kaitinošus simptomus, piemēram, grēmas un krampjus, caureju un vēdera uzpūšanos.

4. Endometrioze

Izņemot IBS, veselības problēma, kas sievietēm var izraisīt aizcietējumus, ir endometrioze. Šis nosacījums norāda, ka audi, kuriem jāatrodas dzemdes sienām, aug ārpus dzemdes.

Endometrioze izraisa simptomus, piemēram, aizcietējumus, caureju un sāpes gurnos. Menstruāciju laikā šie simptomi pasliktināsies, jo paaugstinās hormonu līmenis.

Sievietēm bieži sastopami aizcietējumi

Bez īpašiem cēloņiem ir arī bieži sastopami aizcietējumi, kas rodas gan sievietēm, gan vīriešiem. Šie cēloņi ir cieši saistīti ar uzturu, aktivitāti, sliktiem ieradumiem, noteiktu zāļu lietošanu un noteiktām veselības problēmām.

Lai būtu skaidrāk, apspriedīsim pa vienam aizcietējuma cēloņus, piemēram:

Šķiedrvielu uzņemšanas trūkums

Pārtikā esošā šķiedra ir atbildīga par šķidruma ieplūdi zarnās, lai izkārnījumi būtu mīksti. Tomēr ne visi pārtikas produkti satur šķiedrvielas.

Šķiedra galvenokārt atrodas augļos, piemēram, bumbieros, dārzeņos, zirņos un kviešos. Tikmēr ātrās ēdināšanas ēdienos parasti ir maz šķiedrvielu. Ja jūs bieži ēdat pārtiku ar zemu šķiedrvielu saturu, var rasties aizcietējums.

Nedzer pietiekami daudz

Šķiedrvielas pārtikā darbojas kopā ar ūdeni, lai mīkstinātu izkārnījumus. Ja jūs reti dzerat, šķiedrvielas nedarbosies optimāli. Tā rezultātā var rasties aizcietējums, ko papildina risks palielināt citas veselības problēmas, piemēram, dehidratāciju.

Patiesībā ikvienam ir atšķirīgs šķidruma patēriņš. Tomēr jūs varat novērst aizcietējumus, izdzerot 8 glāzes ūdens dienā.

Slinks sports

Visbiežākais aizcietējumu cēlonis sievietēm un vīriešiem ir slinks vingrinājums. Jā, nevēlēšanos vingrot var izraisīt daudzas lietas, piemēram, aizņemts aktivitāšu grafiks vai nogurums.

Faktiski zarnas pārvietosies stabilāk, ja jūs aktīvi pārvietojaties. Ja jums ir slinkums sportot un nepietiekama šķiedrvielu uzņemšana, jums būs vairāk tendence uz aizcietējumiem.

Citi cēloņi

Bieži vien zarnu kustības turēšana var izraisīt izkārnījumu iestrēgšanu zarnās. Tas izkārnījumus padarīs arvien grūtāk izietamus.

Ne tikai tas, ka noteiktu zāļu, piemēram, antidepresantu un antacīdu lietošana, var arī palēnināt zarnu kustību, lai izkārnījumi netraucētu cauri zarnām.

Arī dodoties garā ceļojumā, jums ir paaugstināts aizcietējumu attīstības risks. Šī darbība maina rutīnu, sākot no ēdiena izvēles, dzeršanas paradumiem un defekācijas. Turklāt aizcietējumu cēloni sievietēm un vīriešiem var izraisīt arī problēmas ar zarnām.

Aizcietējumus sievietēm ir viegli ārstēt

Parasti aizcietējums nav ārkārtas pazīme. Pat ja tā, aizcietējums joprojām var likt jums justies neērti, jo kaitinošo simptomu dēļ rodas grūtības izkārnīties.

Labā ziņa ir tā, ka šo stāvokli var viegli ārstēt atbilstoši pamatcēloņam. Ārsti parasti iesaka veikt mājas procedūras, piemēram, palielināt šķiedrvielu daudzumu, dzert daudz ūdens, regulāri vingrot, lai uzlabotu gremošanu, un novērst ieradumu aizkavēt zarnu kustības.

Ja tas nav efektīvs, tad jums ir atļauts lietot caurejas līdzekļus.