Satura rādītājs:
- Kas ir mainījies sevī pēc tam, kad partneris tevi krāpis?
- 1. Vairs grūti noticēt
- 2. Jūsu pārliecība mainās
- 3. Var koncentrēties uz citām lietām, kas ir svarīgākas
- 4. Apņemšanās kļūst arvien spēcīgāka
Tas ir normāli, ja jūtaties skumji, dusmīgi vai vīlušies pēc tam, kad partneris ir jūs krāpis. Bet neuzticības radīšana, neuzticība var arī neviļus radīt daudz lielu pārmaiņu sevī.
Kas ir mainījies sevī pēc tam, kad partneris tevi krāpis?
Tāpat kā citi svarīgi dzīves mirkļi, piemēram, paaugstināšana vai pat tuvinieka nāve, arī neuzticība maina jūsu dzīvi. Vai tas būtu uz labu, vai otrādi.
1. Vairs grūti noticēt
Pēc apkrāpšanas ir jābūt grūti lūgt piedošanu, lai jūs mēģinātu salabot attiecības ar viņu. Nodevības sāpes var atvieglot aizdomīgumu par visām pašreizējā partnera kustībām un uzvedību, baidoties atkārtoties. Tā ir dabiska reakcija.
Šo apgalvojumu atbalsta arī psihoterapeite un grāmatas Viņa nāk pirmā autore Kernere, doktore, LMFT. Neuzticība lielākajai daļai cilvēku ir liktenīga kļūda bez zālēm, kas var iznīcināt uzticību.
Jo vairāk un vairāk melu, kas nemitīgi nāk ārā no partnera mutes, lai piesegtu afēru, jums būs grūtāk atgriezt viņam vismazāko uzticību. Patiesībā jūs pat varat vairāk šaubīties par nākotni, kas jums būs jākopj kopā.
2. Jūsu pārliecība mainās
Nodevība no personas, kuru jūs visvairāk mīlat, noteikti būs milzīgs, sāpīgs trieciens jūsu pašcieņai.
Pēc apkrāpšanas cilvēki nereti domā negatīvi un atrod pie sevis vainu. Piemēram, kaut kas līdzīgs: "Vai es neesmu pietiekami cienīgs / bagāts / burvīgs / ideāls, lai viņš varētu meklēt kādu citu?" vai “Vai viņš krāpjas tāpēc, ka man nav labi gatavot ēst? Vai tāpēc, ka man pietrūka uzmanības? ”. Citi var pat domāt, ka tie vairs nav vajadzīgi vai pat nav noderīgi partnera acīs.
Atkal visas šīs negatīvās emocijas, kuras jūs jūtat, ir pilnīgi normālas. Visi triki, ko viņš dara, lai noliegtu realitāti un ilgstoši novirzītu jūsu apsūdzības, var likt jums šaubīties par sevi.
No otras puses, nav neiespējami, ka pēc apkrāpšanas jūsu pašapziņa patiešām palielināsies. Ne mazums neuzticības upuru var samierināties ar partneriem un tā vietā, lai veiksmīgi pārdzīvojuši dēka sāpes, var justies pārliecinātāki par savu attiecību nākotni.
Ir arī cilvēki, kuri ir vēl pārliecinātāki pēc tam, kad pieķēruši savu partneri krāpšanos, uzskatot, ka šī persona viņiem nav vislabākā un ka viņi ir pelnījuši labāku.
3. Var koncentrēties uz citām lietām, kas ir svarīgākas
Skumjas, dusmas, apjukums un neapmierinātība ir tīras cilvēka emocijas, kas pēc apkrāpšanas ir pilnīgi normālas. Tomēr, kad jūs pastāvīgi nomāc negatīvas emocijas, tas var apgrūtināt koncentrēšanos uz citiem svarīgiem jūsu dzīves aspektiem. Piemēram, jūsu attiecības ar tuvāko ģimeni vai profesionālās attiecības darbā.
Skumjas no salauztas sirds var izraisīt pat depresiju, ja nespēj pielāgoties un tikt galā ar vilšanos.
No otras puses, ne mazums cilvēku to var legowo pieņemt skarbo realitāti, ka iespēja dzīvot kopā ar krāpnieku ir beigusies. Pēc tam jūs varat sākt noteikt prioritāti pozitīvām lietām, par kurām nekad nedomājāt, nekad nebija laika darīt vai pat bija aizliegts to darīt, lai atjaunotu savu dzīvi.
Jūs varat vairāk koncentrēties uz savas personīgās dzīves sakārtošanu un neaizķerties ar sliktām domām, kas var atspēlēties no jums.
4. Apņemšanās kļūst arvien spēcīgāka
Kā pastāstīja Ph.D. Tīna B. Tesina, kā psihoterapeite un grāmatas “Nauda, sekss un bērni: pārtrauciet cīņu par trim lietām, kas var sabojāt jūsu laulību” autore, dēka ir dzīves pārbaude. Atkarībā no tā, kā jūs uz to reaģējat, neuzticība faktiski var stiprināt jūsu saikni starp jums un jūsu partneri, kas jūsu attiecības padara vēl harmoniskākas.
Tikai jūs un jūsu partneris patiešām saprotat, kā iziet pārbaudi. Ja jūsu partneris ir gatavs mainīties un sola neatkārtot tās pašas kļūdas, un jūs esat gatavs piedot un atvērt savu sirdi, lai to atsauktu, tas var radīt jaunas, daudz intīmākas attiecības.
Galvenais ir atvērties vienam otram un uzzināt, kas ir iemesls neuzticībai jūsu attiecībās. No turienes jūs un jūsu partneris mācīsies viens no otra, kā veidot jaunas attiecības, kas ir daudz labākas nekā iepriekš.
