Satura rādītājs:
- Kāpēc, dodoties mājās, mums ir nepieciešami uztura bagātinātāji?
- Kā izvēlēties uztura bagātinātājus, lai jūs viegli nesaslimtu mājās atgriešanās laikā
- 1. Atlasiet pēc nepieciešamības
- 2. Izlasiet etiķeti
- 3. Izvēlieties tādu, kuru ir viegli dzert
- 4. Pirms dzeršanas vērojiet devu
Mājupceļš ir kļuvis par Indonēzijas sabiedrības tradīciju attiecībā uz Eid. Tomēr garais ceļojums, kas jāveic, noteikti var iztukšot jūsu izturību. Turklāt uzturvielu uzņemšana no jūsu patērētās pārtikas ir arī ierobežota. Tādēļ jums ir nepieciešamas alternatīvas imūnsistēmas atbalstam, piemēram, lietojot piedevas. Tomēr jūs zināt, ka piedevu izvēlei nevajadzētu būt patvaļīgai. Pārbaudiet, kā izvēlēties labākos uztura bagātinātājus, lai jūsu ķermenis būtu svaiga un veselīga nākamajās mājās.
Kāpēc, dodoties mājās, mums ir nepieciešami uztura bagātinātāji?
Visas barības vielas, kas nepieciešamas ķermenim, var iegūt no pārtikas. Tomēr fakts ir tāds, ka ne visi var apmierināt savas ikdienas uztura vajadzības tikai ar pārtiku mājās atgriešanās laikā. Piemēram, augļi un dārzeņi organismam nodrošina dažāda veida vitamīnus un minerālvielas. Tomēr tā derīguma termiņš ārpus ledusskapja ir īss. Tāpēc būs grūti apmierināt šīs uztura vajadzības, kamēr ceļojat uz savu dzimto pilsētu.
Jo ilgāk augļi tiek uzglabāti, jo sliktāka būs to kvalitāte. Tas samazina tajā esošo vitamīnu un minerālvielu līmeni. Tad, jo cilvēks ir aizņemtāks, jo mazāk iespēju pašiem pagatavot veselīgas maltītes. Tāpēc daudzi galu galā izvēlas gatavu ēdienu.
Tāpat pirms Libānas jūsu dienas kļūst rosīgākas, jo jums ir jāsagatavo daudzas lietas, lai dotos mājās. Garais ceļojums, ko esat veicis, noteikti neļauj gatavot veselīgu ēdienu, izņemot augļus. Tas attiecas arī uz augļiem, kas ir izturīgi un viegli nebojājas.
Garais ceļojums, ko veicat mājās atgriešanās laikā, var būt nogurdinošs un likt jums viegli saslimt. Jūs taču nevēlaties nokļūt dzimtajā pilsētā, nejūtoties labi? Lai to novērstu, uztura bagātinātāju lietošana var būt jūsu izvēle. Tomēr piedevu izvēlei nevajadzētu būt patvaļīgai. Katram papildinājumu veidam ir sava funkcija. Tātad, kā izvēlēties labākos papildinājumus, lai atgrieztos mājās?
Kā izvēlēties uztura bagātinātājus, lai jūs viegli nesaslimtu mājās atgriešanās laikā
1. Atlasiet pēc nepieciešamības
Ja vēlaties, lai mājās atgriešanās laikā jūsu ķermenis saglabātu veselību un svaigumu, izvēlieties papildinājumus, kas atbalsta jūsu imūnsistēmu, piemēram, Redoxon. Redoxon saturošais C vitamīns un cinks var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu, lai tā būtu stiprāka pret slimībām.
Tomēr neaizmirstiet vispirms konsultēties ar savu ārstu. Tā kā piedevām, kuras lietojat, jāatbilst jūsu vecumam un veselības stāvoklim.
2. Izlasiet etiķeti
Kad esat noteicis, kādi vitamīni un minerālvielas jums nepieciešami, lai atbalstītu imūnsistēmu, varat sākt meklēt vēlamos papildinājumus. Vispirms ir svarīgi izlasīt papildinājuma iepakojuma etiķeti, nevis tikai to iegādāties.
Ja papildinājumu lietošanas noteikumi neatbilst jūsu veselības stāvoklim vai ir bīstamas blakusparādības, meklējiet citus drošākus uztura bagātinātājus. Neaizmirstiet pārbaudīt produkta derīguma termiņu.
3. Izvēlieties tādu, kuru ir viegli dzert
Tirgū ir pieejami daudzi piedevas neatkarīgi no tā, vai tie ir iepakoti šķidrā, pulvera vai tablešu formā. Izvēlieties papildinājumu, kuru varat ērti lietot, atrodoties ceļā. Šķidrie un pulverveida uztura bagātinātāji var sajaukt vai izlīt, ja tos paņemat līdzi, tāpēc tabletes ir drošākais risinājums.
Ja jūs nevarat lietot papildinājumu tablešu formā vai baidāties no aizrīšanās ar tableti, ja jums tas jālieto ceļā, neuztraucieties. Jūs varat izvēlēties piedevu putojošo tablešu veidā (ūdenī šķīstošas tabletes). Kā to dzert ir viegli, vienkārši izšķīdiniet to ūdenī un nekavējoties dzeriet, līdz pēc tabletes izšķīšanas tas beidzas.
Šis papildinājums ir ne tikai viegli dzerams, bet arī var palielināt ūdens uzņemšanu organismā. Iemesls ir tāds, ka ceļojuma laikā dehidratācija ir ļoti tendēta. It īpaši, ja gavēņa laikā dodaties mājās.
4. Pirms dzeršanas vērojiet devu
Ja esat izvēlējies pareizo papildinājumu, pārliecinieties, ka arī to lietojat pareizi. Izlasiet uz iepakojuma norādītās lietošanas instrukcijas un pielāgojiet devu atbilstoši lietošanas instrukcijām vai ārsta ieteikumiem. Nelietojiet vienlaikus divus vai vairākus vitamīnu piedevas bez ārsta uzraudzības. Mēs iesakām izmantot viena veida piedevas, lai maksimāli palielinātu jūsu jūtamās priekšrocības.
x
