4 vienkārši padomi, kā novērst ādas niezi pārtikas dēļ

Ādas nieze, kas pastāvīgi tiek saskrāpēta, var izraisīt tulznas un infekcijas risku. Tāpēc labāk to novērst, nevis ārstēt. Nepareiza ēšana var izraisīt ne tikai sausu, niezošu ādu. Tāpēc sekojiet 4 padomiem, lai novērstu niezi šādu pārtikas produktu dēļ.

Pārtikas saistība ar niezošām ādas slimībām

Daži pārtikas produkti faktiski var būt viens no ādas niezes cēloņiem. Tas varētu būt, ir vielas, kas padara jūs alerģiju pret šiem pārtikas produktiem.

Šis stāvoklis ir pazīstams kā pārtikas alerģija. Simptomi parasti parādās, kad jūs ēdat noteiktas vielas vai pieskaraties tām.

Šis stāvoklis rodas tāpēc, ka ķermenis dod pārmērīgu reakciju uz dažām vielām, kas nonāk ķermenī. Izņemot niezi, āda var izraisīt arī sarkanus un pietūkušus plankumus.

Ja jums ir pārtikas alerģija, protams, jums jāpievērš uzmanība pārtikas izvēlei, lai novērstu niezi alerģijas dēļ.

Turklāt, ēdot daudz pārtikas produktu ar noteiktām sastāvdaļām, var arī saglabāt ādas veselību, lai samazinātu niezes parādīšanos uz ādas.

Padomi, kā novērst ādas niezi pārtikas dēļ

Pārtikas alerģiju dēļ jūs viegli varat novērst ādas niezi. Viltība, pievērsiet uzmanību pārtikai, ko patērējat, ieskaitot to, kā tā tiek pasniegta.

Lai to izdarītu, apsveriet dažus padomus, kā novērst niezi šādu pārtikas alerģiju dēļ.

1. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa alerģiju

Ja ādas niezošās problēmas cēlonis ir pārtikas alerģija, jums vajadzētu izvairīties no pārtikas produktiem, kas izraisa alerģiju. Tas ir galvenais, lai novērstu ādas niezi no pārtikas.

Parasti pārtikas produkti, kas izraisa alerģiju, ir jūras veltes, govs piens, olas, sojas pupas un daudzi citi.

Lai iegūtu pareizo diagnozi, varat pārbaudīt ārstu. Izvairieties no trauku apstrādes no sastāvdaļām, kas izraisa alerģiju.

Papildus tam, ka to neēdat, izvairieties arī tieši pieskarties tai ar ādu. Piemēram, cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret ķiplokiem, var rasties alerģiska reakcija, vienkārši sasmalcinot sīpolus, tos neēdot.

2. Pirms to iegādes vienmēr izlasiet pārtikas produktu iepakojumus

Lai novērstu ādas niezi pārtikas alerģiju dēļ, jums jābūt piesardzīgam, īpaši pērkot iepakotu pārtiku. Piemēram, ja jums ir alerģija no govs piena, jums jāizvairās no visiem produktiem, kas satur govs pienu. Vai tas būtu piens pudelēs, jogurts, šokolāde, kūka vai siers.

Tātad, pirms izlemjat iegādāties pārtikas produktus, vispirms pārbaudiet pārtikas sastāvu, kas parasti tiek uzdrukāts uz produkta iepakojuma.

3. Pareizi pasniedziet ēdienu

Ne tikai pievēršot uzmanību saturam, bet arī tas ir pareizi jāapkalpo, lai novērstu niezi, kas rodas pārtikas dēļ.

Izņemot alerģijas, pārtika, kas nav mazgāta tīrā veidā, var izraisīt ādas vai citu ķermeņa daļu niezi. Tas visbiežāk sastopams mango.

Parasti augļiem, kurus tikko noplūkāt no koka, uz virsmas būs sulas. Mango sula satur urushiol, kas var izraisīt ādas niezi.

Ja nokļūstat sulas iedarbībā, nekavējoties nomazgājiet to ar ūdeni. Cilvēki bez alerģijas pret mango var sajust arī lūpu un ādas ap to niezi, ja viņi ēd mango mīkstumu, kas ir pakļauts tā sulai.

Mango mizas mazgāšana ar ūdeni, lai noņemtu sulu, ir spēcīgs veids, kā novērst niezi šī ēdiena dēļ.

4. Palieliniet ādai veselīgu pārtikas produktu patēriņu

Papildus tam, ka pievēršat uzmanību tam, kā novērst niezi iepriekšminēto pārtikas produktu dēļ, jums arī jānodrošina ādai vairāk barojošu ēdienu. Pārtika, kas satur E vitamīnu un C vitamīnu, ir ļoti ieteicama.

E vitamīns satur antioksidantus, kas palīdz ādai cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, uzlabo asinsriti. un novērš sausu ādu.

Atcerieties, ka sausas ādas stāvokļi ir ļoti pakļauti niezi un zvīņošanos. Šo vitamīnu varat iegūt no kukurūzas, kviešiem, pupiņām un spinātiem.

Tikmēr C vitamīns var palīdzēt palielināt kolagēna olbaltumvielu ražošanu. Kolagēnu saturošu pārtikas produktu lietošana var arī saglabāt ādas elastību un mitrumu, tādējādi samazinot sausas ādas risku un novēršot ādas niezi.

Labi C vitamīna avoti ādai ir paprikas, apelsīni, kivi, kāposti un brokoļi.