Satura rādītājs:
- Trauksmes traucējumu fiziskās pazīmes un simptomi
- 1. Muskuļu spriedze
- 2. Parādās pūtītes
- 3. Piespiedu uzvedība
- 4. Grūtības gulēt
- 5. Bailes un pārliecības trūkums
- Kā jūs diagnosticējat trauksmes traucējumus?
Katram trauksmes traucējumu veidam ir unikāli simptomi. Trauksmes traucējumus parasti ir viegli pamanīt, ja jūs baidāties no priekšmeta vai notikuma, kas patiesībā nedraud, bet pēkšņi kļūst ārkārtējs un nekontrolējams. Kaut arī trauksme ir prāta problēma, trauksmes traucējumu simptomus var redzēt arī fiziski. Kādi ir simptomi un kā tie tiek diagnosticēti? Pārbaudiet pilnu pārskatu zemāk.
Trauksmes traucējumu fiziskās pazīmes un simptomi
1. Muskuļu spriedze
Viens trauksmes traucējumu fizisks simptoms ir sāpju parādīšanās visā ķermenī. Sāpes, kuras var sajust, sākot no migrēnas līdz sāpēm locītavās. Tas ir visredzamāk, ja slimnieks neapzināti saspiež vai sasprindzina žokli, saspiež pirkstus vai izrāda sliktu stāju. Šīs dažādās lietas tiek uzskatītas par muskuļu sasprindzinājuma cēloni trauksmes slimniekiem.
2. Parādās pūtītes
Vienā pētījumā tika norādīts, ka pieaugušajiem ar pūtītes problēmām tika konstatēts salīdzinoši augsts trauksmes līmenis. Tas ir tāpēc, ka stresa hormoni trauksmes stāvoklī mēdz palielināties, tāpēc palielinās arī eļļas ražošana uz sejas. Tā rezultātā pūtītes parādās ap seju.
Kā ziņo Medical Daily, Sandhya Ramrakha no Otago Universitātes (Jaunzēlande) norāda, ka pūtītes un trauksme ir divas dažādas lietas, taču tās ir saistītas viena ar otru. Cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem ir ieradums pieskarties sejai un izraisīt kairinājumu. Tāpēc nebrīnieties, ja tad uz sejas sāk uzplaukt pūtītes.
3. Piespiedu uzvedība
Obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD) nepārprotami raksturojami ar kompulsīvu domu un uzvedības simptomiem, kurus ir grūti kontrolēt. Šī piespiedu uzvedība turpināsies līdz brīdim, kad viņi sajutīs izteiktu miera sajūtu. Piemēri ir durvju slēdzeņu pārbaude, plīts vai apgaismojuma izslēgšana, roku mazgāšana atkārtoti, līdz tiek traucētas ikdienas aktivitātes un jūs nevarat kontrolēt trauksmi.
4. Grūtības gulēt
Miega problēmu piedzīvošana var būt saistīta ar dažādām veselības problēmām gan fiziski, gan psiholoģiski. Ja nakts vidū bieži pamodies nemierīgi bez iemesla, tas var būt trauksmes traucējumu simptoms.
Iemesls ir tāds, ka trauksmes traucējumi ir ļoti cieši saistīti ar bezmiega biežumu, patiesībā gandrīz pusei cilvēku ar trauksmes traucējumiem naktīs rodas miega problēmas. Cilvēki ar trauksmes traucējumiem nakts vidū bieži pamodīsies ar klejojošu prātu, kas nespēj nomierināties.
5. Bailes un pārliecības trūkums
Tas ir normāli, ka, ejot uz darba interviju vai runājot publiski, jūs izjūtat bailes vai nedrošību. Tomēr, ja jūsu bailes ir tik spēcīgas, ka jūs no tām izvairāties, jums var rasties sociālās trauksmes traucējumu (sociālās fobijas) simptomi.
Sociālā fobija ir trauksmes traucējums, kas padara cilvēku antisociālu, piemēram, nelabprāt pasākumā sarunāties pa tālruni vai tērzēt ar citiem cilvēkiem. Cilvēki ar sociālo fobiju arī turpmāk centīsies izvairīties no pūļiem un izvēlēsies būt vieni. Vai arī, ja cietējs pārdzīvo grūtus brīžus, viņi mēdz domāt par to un uzdot jautājumus par to, kā citi cilvēki pret to jūtas.
Cilvēkiem ar sociālo fobiju parasti ir trauksmes traucējumu fiziski simptomi, un tos ir viegli pamanīt. Fiziskie simptomi ir sirdsdarbības ātruma palielināšanās, svīšana, slikta dūša, stostīšanās un roku trīce.
Kā jūs diagnosticējat trauksmes traucējumus?
Ja jūtat, ka sāk parādīties viens vai vairāki iepriekš minētie trauksmes traucējumu simptomi, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Jūsu ārsts var veikt fizisku pārbaudi un laboratorijas testus, lai apstiprinātu diagnozi neatkarīgi no tā, vai jums ir noteikti trauksmes traucējumi vai citas veselības problēmas.
Ja jums nav citu veselības problēmu simptomu, ārsts, iespējams, novirzīs jūs tieši pie psihiatra vai psihologa, lai diagnosticētu un ārstētu jūsu garīgās veselības problēmu.
