Satura rādītājs:
- Ieradums, kas ir elpošanas ceļu infekciju riska faktors
- 1. Mazgājiet rokas reti
- 2. Neēdiet uzturvielu ar augstu barības saturu
- 3. Reti veic fiziskas aktivitātes
- 4. Nav sauļošanās
- 5. Nelietojiet masku
Ir dažādi cēloņi, kas izraisa elpceļu infekciju risku bērniem. Šī elpceļu infekcija ir izplatīta slimība, ar kuru saskaras bērni. Šīs slimības attīstību var sākt no sliktiem ieradumiem, kurus bieži neņem vērā.
Lai iegūtu sīkāku informāciju, noskaidrosim, kas izraisa bērnu jutīgumu pret elpceļu infekcijām.
Ieradums, kas ir elpošanas ceļu infekciju riska faktors
Būtībā elpceļu infekcijas rodas vīrusu un baktēriju dēļ. Ļoti iespējams, ka šo stāvokli izjūt bērni, un rodas šādi vispārīgi simptomi.
- klepus
- šķaudīšana
- iesnas un sastrēgumi
- sāpošs kakls
- reibst galva
- sāpes
- elpas trūkums, kā rezultātā apgrūtināta elpošana
- drudzis
Šī elpceļu infekcija var parādīties gripas, saaukstēšanās vai pneimonijas formā. Protams, bērnam ir neērti, jūtot šo simptomu formu.
Šī pārnešana var notikt, ja bērns neievēro uzmanību maziem ieradumiem, kas var palielināt simptomu rašanās risku. Vecākiem ir jāzina vairākas lietas par bērnu elpceļu infekcijas riska cēloņiem.
1. Mazgājiet rokas reti
Lai gan tas izklausās niecīgi, roku mazgāšana reti var palielināt risku izraisīt elpceļu infekcijas bērniem. Kā var? Daudzi nezina, ka ir daudz baktēriju, kas pāriet uz mūsu rokām, kad mums ir fizisks kontakts ar citiem objektiem vai cilvēkiem.
Kad baktērijas vai vīrusi atrodas uz rokām, bērns bieži pieskaras mutei, acīm vai degunam, dīgļi var iekļūt ķermenī. Nemaz nerunājot par to, kad bērni tūlīt uzņem ēdienu, vispirms nemazgājot rokas.
Bērniem ir svarīgi pierast mazgāt rokas katru reizi, kad viņi lieto tualeti, nodarbojas ar aktivitātēm ārpus mājas, spēlē vai pirms ēšanas. Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu slimību kontroles un profilakses centra vietni, roku mazgāšana var samazināt ar elpceļiem saistīto slimību risku par 16-21%.
2. Neēdiet uzturvielu ar augstu barības saturu
Augsta barības satura pārtikas lietošana var atturēt mazo no saslimšanas, tostarp ar elpceļu infekcijām. Ja viņš nav pieradis ēst barojošu pārtiku no dažādiem dārzeņiem un augļiem, ir iespējams palielināt risku izraisīt elpceļu infekcijas bērniem.
Dārzeņos esošie vitamīni un minerālvielas var atbalstīt bērna imūnsistēmu, lai novērstu saaukstēšanos. Tāpēc mātēm ir jāmudina bērni ēst dārzeņus un augļus, lai apmierinātu viņu uztura vajadzības, lai palielinātu viņu imūnsistēmu.
Lai palīdzētu mazajam atveseļoties, jūs varat nodrošināt barojošu devu, kas satur DHA, prebiotikas PDX GOS un beta glikānu. Šīs trīs sastāvdaļas var palīdzēt pārvaldīt bērnu elpošanas sistēmas infekciju simptomus, kā arī atbalstīt bērnu imunitātes aizsardzību.
Šis saturs ir atrodams piena maisījumos zīdaiņiem.
Neaizmirstiet, lai turpinātu nodrošināt barojošu devu, lai bērna imūnsistēma palielinātos.
3. Reti veic fiziskas aktivitātes
Bērnu tieksme slinkot par fiziskām aktivitātēm var ietekmēt viņu elpošanas sistēmu un viņu veselību kopumā. Tas ir viens no riskiem izraisīt bērnu elpceļu infekcijas. Bērna imūnsistēma var samazināties, kad viņš reti nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm.
Saskaņā ar Medlineplus.gov teoriju fiziskās aktivitātes var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu, lai cīnītos ar vīrusiem vai baktērijām, kas izraisa slimības. Turklāt fiziskās aktivitātes var mazināt stresa hormonus, tādējādi uzlabojot arī imūnsistēmu.
4. Nav sauļošanās
Vēl viens risks, kas bērniem izraisa elpceļu infekcijas, ir sauļošanās. Atrodoties mitrā telpā, vīruss var attīstīties elpceļu infekcijās un alerģijās.
Ir svarīgi uzaicināt bērnus no rīta sauļoties, lai uzlabotu viņu imūnsistēmu. D vitamīns tiek ražots ādā, kad ķermenis ir pakļauts saules gaismai.
Kad ķermenis saņem pietiekami daudz D vitamīna, arī bērna imūnsistēma nostiprinās un spēj cīnīties ar elpceļu infekcijām, piemēram, gripu.
5. Nelietojiet masku
Paradums reti lietot masku ir arī riska faktors, kas izraisa elpceļu infekcijas bērniem. Maskas nelietošana var atvieglot elpceļu slimību pārnešanu.
Pieminēts Amerikas akadēmijas pediatrijaMazas cietās daļiņas (aerosoli), kuru diametrs ir mazāks par 10 mikroniem, ir īpaši uzņēmīgas pret ieelpošanu. Ja vīruss pievienojas šīm daļiņām un to pārnēsā gaisa plūsmas, ir ļoti iespējams pārnēsāt vīrusus un baktērijas.
Masku lietošana ir mēģinājums novērst elpceļu infekciju izplatīšanos visiem, arī bērniem. Vecākiem un bērniem, ceļojot ārpus mājas, labāk pierast lietot maskas, tādējādi samazinot elpceļu infekciju risku.
x
