Satura rādītājs:
- Kļūdu saraksts, kas var pasliktināt COVID-19 uzliesmojumu
- 1. Nelietojiet paškarantīnā, kad esat slims
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- 2. Nedzīvot tīru un veselīgu dzīvesveidu
- 3. Ticiet sazvērestības teorijām, bet ne veselības speciālistiem
- 4. Masku uzkrāšana personiska labuma gūšanai
- 5. Meklējiet alternatīvo medicīnu
Katra valsts dažādās pasaules daļās tagad strādā, lai apturētu arvien plašāk izplatītā COVID-19 uzliesmojuma izplatīšanos. Tomēr, ņemot vērā nenoteiktību un satraukumu par COVID-19, dažas puses var pieļaut kļūdas, kas saasina uzliesmojumu un rada jaunas bailes.
COVID-19 ir jauna slimība, kurai nav atrasta ne vakcīna, ne zāles. Vīruss, kas to izraisa, ir jauna veida koronavīruss, kas nekad nav atpazīts. Tā kā trūkst informācijas, kas saistīta ar COVID-19, nav pārsteigums, ka par šo uzliesmojumu cirkulē daudz neskaidru ziņu.
Tad kādas ir kļūdas, no kurām jāizvairās, lai nepasliktinātu COVID-19 uzliesmojumu?
Kļūdu saraksts, kas var pasliktināt COVID-19 uzliesmojumu
1. Nelietojiet paškarantīnā, kad esat slims
Visiem cilvēkiem, kuriem rodas COVID-19 simptomi, ieteicams veikt paškarantīnu, kā ziņots Slimību profilakses un kontroles centra (CDC) oficiālajā tīmekļa vietnē. Simptomi ir zems drudzis, klepus un iekaisis kakls.
Tikmēr cilvēkiem, kuriem rodas smagāki simptomi, piemēram, paaugstināts drudzis, ķermeņa letarģija vai vājums un elpas trūkums, nekavējoties jādodas uz slimnīcu. Pacientam jāveic izolācijas ārstēšana, līdz viņa stāvoklis uzlabojas.
Pat ja to ierosināja CDC, izrādās, ka ne visi saprot, cik svarīga karantīna ir slima. Tas ir ļoti žēl, jo pat COVID-19 pacienti, kuriem nav bijuši simptomi, var inficēties ar veseliem cilvēkiem.
Šī ir viena no izplatītākajām kļūdām, kas var saasināt COVID-19 uzliesmojumu un paplašināt tā izplatību. Faktiski vienam vienkāršam karantīnas posmam būs liela nozīme, novēršot COVID-19 pārnešanu.
1,024,298
Apstiprināts831,330
Atguvies28,855
DeathDistribution karte2. Nedzīvot tīru un veselīgu dzīvesveidu
Vēl viena kļūda, kas var saasināt COVID-19 uzliesmojumu, ir tīra un veselīga dzīvesveida trivializēšana. Patiesībā tas ir vissvarīgākais solis, kas jums jāveic, lai pasargātu sevi no COVID-19 izplatīšanās.
CDC iesaka dažus vienkāršus ieradumus, kas palīdzēs samazināt risku saslimt ar COVID-19, proti:
- Regulāri mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni vismaz 20 sekundes vai izmantojiet roku dezinfekcijas līdzeklis satur vismaz 60 procentus alkohola.
- Regulāri notīriet priekšmetus, kuriem bieži pieskaras, izmantojot tīrīšanas šķidrumus.
- Neaiztieciet acis, degunu un muti, vispirms nemazgājot rokas.
- Šķaudot, pārklājiet muti un degunu, izmantojot salveti, vai ar uzmavu, ja audi nav pieejami.
- Valkājiet masku, ja Jums rodas COVID-19 simptomi vai rūpējaties par COVID-19 pacientu.
- Izvairieties no kontakta ar slimiem cilvēkiem.
- Slimojot, nebrauciet ārpus mājas.
COVID-19 tiek pārraidīts caur piliens (šķidruma šļakatām, kas satur vīrusu), kas nonāk ķermenī tieši vai atrodas uz preču virsmas. Tāpēc labākais veids, kā no tā izvairīties, ir uzturēt tīru sevi un apkārtējo vidi.
3. Ticiet sazvērestības teorijām, bet ne veselības speciālistiem
Internets un sociālie mediji ir pilni ar dezinformāciju un sazvērestības teorijām par COVID-19. Piemēram, dažas sazvērestības teorijas liecina, ka COVID-19 uzliesmojums nepastāv un tas nav nopietns veselības apdraudējums.
Ja kāds uzskata, ka COVID-19 ir tikai mānīšana un izjūt simptomus, viņš noteikti ignorēs šos simptomus un riskēs inficēt daudzus cilvēkus. Šī ir kļūda, kas pēc tam saasina COVID-19 uzliesmojumu un kavē profilaksi.
Situācija var būt vēl sliktāka, ja pacients neuzticas medicīnas speciālistu ieteikumiem un vairāk tic ieteikumiem, kas ne vienmēr ir pareizi. Tā vietā, lai atveseļotos, pacienta stāvoklis faktiski var pasliktināties, un slimība var izplatīties plašāk.
4. Masku uzkrāšana personiska labuma gūšanai
Kopš COVID-19 parādīšanās cilvēki pērk maskas baros. Šī ir vēl viena kļūda, kas var saasināt COVID-19 uzliesmojumu, jo masku lietošana veseliem cilvēkiem nav efektīva, lai novērstu pārnešanu.
Regulāras ķirurģiskas maskas nevar pasargāt jūs no koronavīrusa, kas izraisa COVID-19. Iemesls ir tāds, ka šī maska ir vaļīga uz mutes un deguna. Arī filtri nav pietiekami blīvi, lai izvairītos no sīkiem vīrusiem.
Masku funkcija būs efektīvāka, ja tās izmantos slimi cilvēki, riska personāls vai tie, kas mājās rūpējas par slimiem ģimenes locekļiem. Ja ir daudz veselīgu cilvēku, kuri pērk maskas, tiem, kuriem tās patiešām ir vajadzīgas, būs grūti iegūt maskas, lai viņiem būtu augsts slimību risks.
5. Meklējiet alternatīvo medicīnu
Ja cilvēkiem, kuriem ir COVID-19 simptomi, nav paškarantīnas un viņi meklē alternatīvu ārstēšanu, viņu stāvoklis faktiski var pasliktināties. Turklāt viņam ir arī lielāks risks nodot COVID-19 citiem.
Pašlaik COVID-19 nav vakcīnas vai zāles. Tiek apgalvots, ka dažas dabīgas sastāvdaļas atvieglo simptomus un novērš COVID-19 pārnešanu, taču šie apgalvojumi joprojām ir jāpierāda ar turpmākiem pētījumiem.
COVID-19 līdz šim ir ārstēts ar ārstēšanu, kuras mērķis ir atjaunot pacienta veselību, lai viņa ķermenis spētu patstāvīgi cīnīties pret vīrusu. Tāpēc piesargāties no apgalvojumiem, ka noteiktas metodes var ārstēt COVID-19.
Turklāt regulāra vitamīnu un minerālvielu lietošana ir laba arī izturības uzturēšanai. Izturības palielināšana ne tikai, lietojot C vitamīnu, bet arī prasa vairāku vitamīnu un minerālvielu kombināciju.
Citi nepieciešami vitamīnu veidi, piemēram, A, E un B vitamīnu komplekss. Lai imūnsistēma būtu spēcīga, nepieciešami arī tādi minerāli kā selēns, cinks un dzelzs. Selēns uztur šūnu izturību un novērš DNS bojājumus. Tad cinks izraisa imūnreakciju. Turklāt dzelzs palīdz absorbēt C vitamīnu.
Steidzamā situācijā, piemēram, COVID-19 uzliesmojumā, daži cilvēki var pieļaut kļūdas, kas var pasliktināt slimības uzliesmojumu. Lai arī šādas kļūdas ir bieži sastopamas, tās jāattur, lai izvairītos no panikas un bailēm.
Jūs varat spēlēt aktīvu lomu, veicot dažas vienkāršas darbības. Šis solis ir atpazīt kopējos COVID-19 simptomus, pieņemt tīru un veselīgu dzīvesveidu un sakārtot apkārt cirkulējošo informāciju.
