Satura rādītājs:
- 5 dabiski veidi, kā jūs varat ārstēt Greivsa slimību
- 1. Uzturiet stresa līmeni
- 2. Ievērojiet Kapu diētu
- 3. Regulāra vingrošana
- 4. Izvairieties no toksiska piesārņojuma
- 5. Aizsargājiet aci no komplikācijām
Greivsa slimība ir stāvoklis, kad imūnsistēmā ir traucējumi, kas izraisa vairogdziedzera pārmērīgu darbību. Vairogdziedzera funkcija ir vairogdziedzera hormonu ražošana, lai kontrolētu ķermeņa aktivitātes. Pārmērīga vairogdziedzera darbība var izraisīt hipertireoīdismu. Ja jums jau ir Greivsa slimības stāvoklis, jūs varat palīdzēt kontrolēt stāvokli, izmantojot piecus veidus un šādus dabiskos Graves slimības līdzekļus.
5 dabiski veidi, kā jūs varat ārstēt Greivsa slimību
1. Uzturiet stresa līmeni
Vairāki pētījumi, kuros piedalījās cilvēki un dzīvnieki, parādīja, ka stress var izraisīt autoimūnas reakcijas un pasliktināt iekaisumu organismā.
Turklāt cilvēkiem ar Greivsa slimību rodas stress, fiziskas izmaiņas un pasliktinās psiholoģiskie apstākļi. To var izraisīt neiroendokrīnās izmaiņas, kas bojā veselīgus audus cilvēka ķermenī ar šo autoimūno stāvokli.
Lai jūsu Greivsa slimība nepasliktinātos, sāciet pareizi pārvaldīt stresu. Jūs varat izvairīties no lietām, kas izraisa jūsu dusmas, mēģināt katru dienu vingrot, meditēt, lūgties vai pavadīt laiku draugu lokā.
Atvaļinājums, aromterapijas ieelpošana vai akupunktūras veikšana arī var kontrolēt jūsu ķermeņa stresu.
2. Ievērojiet Kapu diētu
Ēdot veselīgu pārtiku var dabiski izārstēt Greivsa slimību. Jūs varat lietot Greivsa slimības diētu, lai mazinātu iekaisumu organismā, uzlabotu imūnsistēmas darbību, saglabātu zarnu veselību un labāk pārvaldītu imūnsistēmu.
Zarnu iekaisumu, kas izraisa imūnsistēmas traucējumus, var izraisīt uztura trūkums vai pārtikas alerģija. Graves diētas laikā jums vajadzētu ēst vairākus pārtikas produktus:
- Dārzeņi. Zaļo dārzeņu uzturs nodrošina būtiskas uzturvielas cīņai ar iekaisumu
- Svaigi augļi. Kā antioksidantu un elektrolītu avots, lai palielinātu ikdienas aktivitātes cilvēkiem ar imūnsistēmas problēmām.
- Garšvielu garšvielas. Lai uzlabotu imūnsistēmas darbību, varat pievienot tādas garšvielas kā kurkuma, ķiplokus un ingveru
- Probiotiskie ēdieni. Jūs varat ēst kimchi un tempeh, lai līdzsvarotu baktērijas gremošanas traktā un cīnītos ar noplūdes zarnu sindromu
- Omega-3 tauki. Jūs varat iegūt šos labos taukus caur zivīm, lai cīnītos ar iekaisumu un palīdzētu neirotransmitera darbībai
3. Regulāra vingrošana
Vingrojumi var būt dabisks līdzeklis pret Greivsa slimību. Vingrojumi ir noderīgi, lai palīdzētu kontrolēt stresu un mazinātu iekaisumu organismā. Nodarbojieties ar sportu, kas ir vienkāršs un nav smags. Jūs varat arī izvēlēties nodarboties ar savu iecienīto sporta veidu, kas var novērst garlaicības un stresa izjūtu.
Mūzikas klausīšanās vingrošanas laikā var būt vēl viens veids, kā padarīt ķermeni un prātu brīvāku, veicot vingrinājumus.
4. Izvairieties no toksiska piesārņojuma
Liela attīstība un kņada pilsētās parasti neizbēg no ķīmiskiem vai vides toksīniem, kas var likt imūnsistēmai strādāt vairāk. Tāpēc, lai dabiski ārstētu Greivsa stāvokli, ieteicams lietot dabiskas vai organiskas sastāvdaļas katru dienu, nevis ķīmiskas vielas.
5. Aizsargājiet aci no komplikācijām
Ja jums ir Graves slimības komplikāciju risks, ieteicams maksimāli rūpēties par acīm un ādu. Viena no komplikācijām, ko var izraisīt kapi oftalmotātija Kapi, kas ir pietūkušas acis un var izraisīt redzes problēmas.
Tas var izraisīt arī sausas, pietūkušas un niezošas acis. Mēģiniet izmantot aukstu kompresi, kas nospiesta uz jūsu acīm, lai tās būtu mitras, kā arī acu pilienus ar acu šķidrumiem no ārsta, lai tie neizžūtu.
