5 tējas veidi, kas ir efektīvi menopauzes simptomu novēršanai

Menopauze ir dabisks process sievietes ķermenī, ko iezīmē menstruālā cikla beigas. Parasti menopauze var rasties sievietēm vecumā no 40 gadiem. Tomēr pirms menopauzes iestāšanās parādīsies vairāki menopauzes simptomi, kas bieži vien ir neērti. Pat ja tā ir dažādi veidi, kas, domājams, spēj tikt galā ar menopauzes simptomiem, no kuriem viens ir dzerot tēju.

Protams, ne tikai jebkura tēja, ko var lietot. Pārbaudiet dažus no šiem tējas veidiem, kas var būt iespēja menopauzes simptomu mazināšanai.

Šis tējas veids ir efektīvs menopauzes simptomu novēršanai

1. Žeņšeņs

Avots: Organic Facts

Viens no menopauzes simptomiem, ar kuru bieži saskaras sievietes, ir karstuma viļņi. Šo stāvokli raksturo karsta un slāpējoša sajūta, kas parasti ietekmē seju, kaklu un krūtis; ko papildina svīšana un intensīva tirpšana roku un kāju pirkstos.

Žeņšeņa tēja var būt labākā izvēle, lai mazinātu diskomfortu, kas rodas karstuma viļņi. Patiesībā jaunākie pētījumi ir atklājuši, ka žeņšeņa tēja efektīvi samazina sirds slimību risku sievietēm menopauzes periodā.

Lai optimizētu rezultātus, katru dienu varat dzert žeņšeņa tēju. Vispirms ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu, jo žeņšeņa tēja var viegli mijiedarboties ar vairākiem medikamentiem, piemēram, asins šķidrinātājiem, sirds līdzekļiem, asinsspiediena līdzekļiem un diabēta medikamentiem.

2. Chasteberry

Avots: Z Living

Chasteberry ir augu izcelsmes veids, kura augļus un sēklas izmanto dažādām problēmām, kas saistītas ar reproduktīvā hormona nelīdzsvarotību, no kurām viena ir menopauzes simptomu ārstēšana.

Sieviete, kas bieži sūdzas karstuma viļņi un sāpīgums krūtīs var mēģināt dzert kaštainu tēju.

Turklāt šī tēja ir efektīva arī hormona progesterona ražošanas palielināšanā, kura mērķis ir palīdzēt līdzsvarot progesterona un estrogēna līmeni pārejas periodā no iestāšanās menopauzes periodā.

3. Zaļā tēja

Zaļā tēja, kas iegūta no augiemCamellia sinensis, ir pazīstams kā viens no veselīgākajiem dzērieniem, jo ​​tas ir bagāts ar ieguvumiem ķermeņa veselībai. Nav izņēmums menopauzes simptomu ārstēšanai.

Iemesls ir tāds, ka tiek uzskatīts, ka zaļās tējas saturs, kas bagāts ar antioksidantiem, kofeīnu un epigallokatehīna 3 gallātu (EGCG), palielina vielmaiņu, kā arī palīdz novērst svara pieaugumu sievietēm, kuras iestājas menopauzes periodā.

Uztura pētījumos publicētais pētījums arī atklāja, ka zaļā tēja var samazināt lūzumu risku, vienlaikus stiprinot kaulu sastāvu sievietēm menopauzes laikā.

4. Ginkgo biloba

Varbūt jūs kā papildinājumu redzat vairāk apstrādātu ginkgo biloba. Jā, šis augu augs ir pieprasīts, lai savāktu lapas šķidrumā, kapsulās un tabletēs, tostarp, lai mazinātu diskomfortu menopauzes simptomu dēļ.

Pētījumā norādīts, ka ginkgo biloba tēja ir efektīva menopauzes simptomu ārstēšanā. Viens no tiem ir uzlabot garastāvokļa svārstības, kas bieži notiek menopauzes laikā.

5. Aveņu lapas

Avots: Jūsu grūtniecības ārsts

Avenes ir plaši pazīstamas ar spilgti sarkanu krāsu ar saldskābu garšu. Šīs ogas ir bagātas ar C vitamīnu.

Var izmantot ne tikai aveņu mīkstumu, bet izrādās, ka aveņu lapām piemīt ne mazāk svarīgas īpašības, īpaši sievietēm menopauzes vecumā.

Ziņojot no Livestrong lapas, aveņu lapas var pārvarēt menopauzes simptomus, palīdzot līdzsvarot hormonus organismā. Aveņu lapas ir arī efektīvas, lai mazinātu intensīvu menstruāciju plūsmu, kas parasti notiek menopauzes laikā.

x