Pārsteidzoši ieguvumi no čūskas galvas zivīm veselībai

Pētījumi, kas tika veikti Hasanuddin universitātē Makassarā, atklāja, ka, dodot 2 kg vārītu čūskas galvu ikdienā pēcoperācijas pacientiem, viņu albumīns palielināsies līdz normālam līmenim. Čūskas galvas zivīs ir ļoti daudz albumīna, kas ir svarīgs cilvēka ķermeņa olbaltumvielu veids. Albumīns ir vajadzīgs cilvēka ķermenim, īpaši brūču sadzīšanas procesā. Albumīna trūkums cilvēka ķermenī (hipoalbumīns) izraisa barības vielu pareizu apriti visā ķermenī. Vai vēlaties uzzināt, kādas ir čūskas galvas zivju priekšrocības jūsu veselībai? Apskatiet šo rakstu.

Dažādas čūskas galvas priekšrocības

Zināms, ka čūskas galvas zivīm vai čanna striatai ir lielāks uzturvielu saturs. Olbaltumvielu saturs čūskas galvas zivīs bija 25,5%, augstāks nekā 20,0% piena zivīm, 16,0% zelta zivīm, 20,0% snaperēm vai 21,1% sardīnēm. Šeit ir pārsteidzoši ieguvumi no čūskas galvas zivīm.

1. Muskuļu veidošanās un augšana

Čūskas galvas zivīs ir lielāks olbaltumvielu saturs nekā proteīnā, kas atrodams sams, zelta zivtiņa vai tilapija. No 100 gramiem čūskas galvas zivju jūs varat iegūt 25,2 gramus olbaltumvielu. Mēģiniet salīdzināt to ar olbaltumvielu saturu uz 100 gramiem vistas gaļā, kas ir tikai 18,2 grami, liellopu gaļa ir tikai 18,8 grami un olas ir tikai 12,8 grami. Augsts olbaltumvielu saturs jums nāks par labu, jo tas ļoti palīdzēs jūsu ķermeņa muskuļu veidošanā.

2. Paātriniet brūču sadzīšanu

Čūskas galvas zivīs ir ļoti augsts albumīna līmenis. Jums jāzina, albumīns ir olbaltumvielu veids, kas ir ļoti svarīgs brūču sadzīšanas procesā jūsu ķermenī.

3. Uzturiet šķidruma līdzsvaru organismā

Albumīns darbojas arī, lai uzturētu šķidruma līdzsvaru organismā. Ja jūsu ķermeņa šķidrumu stāvoklis ir samazināts, olbaltumvielas, kas nonāk ķermenī, sadalās tā, ka tās nevar normāli darboties. Normālais albumīna saturs organismā sasniedz 60%.

4. Uzlabojiet nepietiekamu uzturu

Zivju ar čūskas galvu priekšrocības var arī uzlabot nepietiekamu uzturu, ar kuru saskaras daudzi zīdaiņi, mazuļi, bērni un grūtnieces. Tikai 100 gramos korķa pietiek, lai apmierinātu dažādas uztura vajadzības, kas ir ļoti svarīgas veselībai, īpaši zīdaiņiem.

5. Veselīgs gremošanai

Čūskas galvas zivīm ir maigāka gaļas struktūra, tāpēc jums nav jāuztraucas par gremošanu. Tas ir tāpēc, ka čūskas galvas zivīs ir kolagēna proteīni, kas ir zemāki par olbaltumvielu saturu gaļā. Čūskas galvas zivīs ir tikai 3% līdz 5% no kopējā olbaltumvielu satura kolagēnā.

x