Sago kā mpasi priekšrocības mazuļa pirmajam ēdienam

Kad bērns ir sasniedzis 6 mēnešu vecumu, māte var gatavoties ieviest papildu pārtiku (papildu pārtiku). Nu, nav nekas neparasts, ka mātes uztraucas par mazuļa pirmā ēdiena veida noteikšanu. Tas ir tāpēc, ka zīdaiņiem ir nepilnīga gremošanas sistēma, tāpēc mātēm jābūt gudrām, lai atrastu pārtikas sastāvdaļas, kuras katru dienu ir viegli sagremojamas, barojošas un viegli norijamas zīdaiņiem. Viens no veselīgākajiem ēdieniem, ko var izvēlēties, ir sāgo kā papildu pārtika zīdaiņiem.

Sago priekšrocības kā papildinošs ēdiens jūsu mazulim

Sago ir ciete, kas ņemta no sago koka stumbra. No pirmā acu uzmetiena sago patiešām ir kaut kas kopīgs ar tapioku pēc izskata, garšas un struktūras. Pat ja tā, sago un tapioka ir skaidri atšķirīgas.

Dr. Priya Bharma, galvenā uztura speciāliste Šrī Balaji Rīcības medicīnas institūtā, Deli, sacīja, ka sāgo ir olbaltumvielu, K vitamīna, metāla barības vielu, piemēram, kalcija un dzelzs, avots, kas nepieciešami mazuļa augšanai. Šīm barības vielām ir svarīga loma muskuļu augšanā, uzturā un dziedēšanā, bet pārējās ir atbildīgas par kaulu veselības un elastības saglabāšanu. Tāpēc labākā izvēle var būt sago izvēle par papildinošu pārtiku jūsu mazulim.

Šeit ir daži no sago priekšrocībām zīdaiņiem, kas jums jāzina.

1. Gluda gremošana

Zīdaiņiem patiešām ir jāiegūst pārtika, kuru ir viegli norīt un sagremot. Nu, viens no ieguvumiem, lietojot sāgo kā papildu pārtiku, ir tā spēja izārstēt tādus gremošanas traucējumus kā aizcietējums, caureja un meteorisms, kas parasti rodas, zīdaiņiem ienākot pirmajā dzīves gadā.

2. Būt kalcija avotam

Sago satur kalciju, dzelzi, kāliju un K vitamīnu, kas zīdaiņiem patiešām vajadzīgs veselīgai kaulu augšanai un attīstībai. Bez tam sago var būt noderīgs arī kalcija nodrošināšanai maziem bērniem, kuri pārtraucuši zīdīšanu, vai tiem, kam nepatīk dzert pienu.

3. Satur labus ogļhidrātus

Sago ir labs ogļhidrātu avots. Iemesls ir tāds, ka sāgo satur daudz cietes, kas ir pildīta ar pareizajiem ogļhidrātiem, lai tas palīdzētu mazajam būt enerģiskākam visas dienas garumā. Tāpēc nebrīnieties, ja šis ogļhidrātu saturs arī ļauj sago kļūt par galveno ēdienu vairākos pasaules reģionos.

4. Palīdz iegūt svaru

Ja jūsu mazajam ir svara problēmas, kas ir pārāk plānas, salīdzinot ar citiem viņa vecuma mazuļiem, risinājums var būt sago kā cieta ēdiena nodrošināšana. Iemesls ir tāds, ka sāgo satur daudz veselīgu ogļhidrātu, lai tas varētu palīdzēt jūsu mazulim ātri iegūt svaru. Neskaitot ļoti pieņemamu cenu, sago ir arī diezgan viegli pagatavojams. Tāpēc sago ir labāks par lielāko daļu tirgū pieejamo piedevu.

5. Turot mazuļa ķermeņa temperatūru vēsā stāvoklī

Saskaņā ar “The New Oxford Book of Food Plants”, tradicionālajā Indijas medicīnā ķermeņa atdzišanai tiek izmantota sāgo, kas sajaukta ar rīsiem. Tādēļ sāgo var darboties kā augu izcelsmes zāles, lai ārstētu slimības, ko izraisa pārāk augsta ķermeņa temperatūra, piemēram, drudzis.

Lietas, kas jāņem vērā, piegādājot papildu pārtiku zīdaiņiem

Pirms sākt dot cietvielas, pārliecinieties, vai mazulim ir jāspēj sēdēt (ar palīdzību), pacelt galvu un sasmalcināt ēdienu. Viņam jābūt arī refleksam, kas ļauj vemt visu, izņemot šķidrumu. Tas ir noderīgi, lai paredzētu, lai mazulis ēšanas laikā neslāpētu.

Lai iepazīstinātu bērnu ar ēdienu, sāciet ar viena veida pārtiku. Pagaidiet vismaz 4 dienas, pirms ieviešat cita veida pārtiku. Ir labvēlības periods, lai padarītu mazuli pazīstamāku un spējīgāku pieņemt jauno ēdienu. Alerģiskas reakcijas parasti parādās dažas dienas pēc šāda veida pārtikas lietošanas. Ja rodas noteikta veida alerģiska reakcija, jūs precīzi zināt, kas to izraisīja.

Tāpat nepievienojiet medu, lai saldinātu mazuļa cieto ēdienu, ja vien jūsu mazajam nav vairāk nekā viens gads. Medus došana zīdaiņiem, kas jaunāki par gadu, var izraisīt zīdaiņu botulismu. Ja vēlaties pievienot riekstus vai augļus, pārliecinieties, ka tos sasmalcina, līdz tie ir pilnīgi gludi.

x