Nevar aizmirst olīveļļas priekšrocības sejai

Olīveļļai ir daudz ieguvumu veselībai. Tomēr papildus tam, ka tā ir laba sirdij, olīveļļu var izmantot arī sejas skaistuma ārstēšanai. Kādas ir olīveļļas priekšrocības sejai? Pārbaudiet pilnu pārskatu šajā rakstā.

Olīveļļas uzturs

100 mililitri olīveļļas kopā satur 884 kalorijas (44 procentus no ikdienas uztura nepieciešamības) un 100 gramus kopējo tauku, kas var apmierināt 153 procentus no ķermeņa ikdienas tauku vajadzībām. Lai gan tauku saturs olīveļļā ir augsts, lielākā daļa šī tauku ir mononepiesātinātās taukskābes, kas ir labi tauki.

Olīveļļa ir arī labs polifenolu avots. Polifenoli ir fitoķīmiski savienojumi, kurus dabiski satur augi. Tieši šie savienojumi piešķir ēdienam dažādas krāsas un pasargā augus no kaitējuma.

Polifenoli, kas nonāk mūsu ķermenī, ne tikai spēj aizsargāt augus, bet arī aizsargā ķermeņa šūnas no brīvo radikāļu radītiem bojājumiem. Tāpēc olīveļļā esošie polifenoli organismā var darboties kā antioksidanti.

Olīveļļa ir arī bagātināta ar omega-3 un omega-6, 15 mg E vitamīna, kas ir pietiekams 72 procentiem ķermeņa ikdienas vajadzību, un 61 mg K vitamīna, kas spēj apmierināt 75 procentus ķermeņa ikdienas vajadzību. Olīveļļa nesatur absolūti holesterīnu, ogļhidrātus un taukus.

Olīveļļas ieguvumi sejai

Jums nav visu laiku jāveic ķīmiskā ādas kopšana. Dažreiz var izmantot mājas aizsardzības līdzekļus, un rezultāti ir tikpat labi. Viena no tām ādas kopšanai, kuru varat izmēģināt, ir olīveļļas izmantošana.

Šī procedūra ir vienkārša, efektīva un droša ādai. Mēģiniet kādu laiku izmantot olīveļļu kā dabisku sejas kopšanas līdzekli. Šeit ir dažas olīveļļas priekšrocības jūsu sejai, kuras jums nevajadzētu palaist garām.

1. Noņemiet kosmētiku uz sejas

Viena no olīveļļas priekšrocībām sejai ir kosmētikas noņemšana uz sejas. Pēc ikdienas aplauzuma lietošanas jūs varat izmantot tīru olīveļļu, viegli berzējot to uz sejas un iemasējot.

Izmantojiet olīveļļu kā sākotnējo kosmētikas noņēmēju uz sejas, pēc tam noskalojiet ar dvieli, kas samērcēts siltā ūdenī. Alternatīvi, lai izskalotu seju, varat izmantot ziepes, kas satur olīvu ekstraktu

2. Mitrina ādu

Vai zinājāt, ka olīveļļai piemīt īpašības, kas palielina mitrumu uz ādas? Jā, ja jums ir sausa, plēkšņaina āda, uz sausās sejas daļas varat uzklāt 1 līdz 3 pilienus olīveļļas.

Jūs varat arī pārspēt olīveļļas priekšrocības sejai, sajaucot mitrinošu sejas krēmu ar dažiem pilieniem olīveļļas, lai mitrinātu ādu, lai tā būtu mitra un gluda.

3. Ādas problēmu pārvarēšana

Ir pierādīts, ka olīveļļa sniedz atbrīvojumu no sausas, niezošas vai iekaisušas ādas slimībām. Iemesls ir tāds, ka olīveļļa satur oleohantālu, kas var mazināt diskomfortu sejas ādas iekaisuma dēļ.

Kā to lietot, ir ļoti viegli, siltā ūdens vannā jāpievieno tikai dažas tējkarotes olīveļļas. Tad jūs varat mazgāties dušā vai vienkārši noskalot seju ar ūdeni, kas sajaukts ar olīveļļu.

4. Sejas ādas skrubis

Papildus spējai mitrināt un ārstēt niezošu, iekaisušu ādu, jūs varat pagatavot dabīgu sejas skrubi, izmantojot olīveļļas un jūras sāls kombināciju. Tas ir ļoti noderīgi, ja jūsu sejas āda ir zvīņaina un sausa,

Sajauciet 3 tējkarotes neapstrādātas olīveļļas ar 5 tējkarotēm jūras sāls. Pēc tam viegli iemasējiet deguna sānos un citās sausās sejas daļās. Sāls un eļļas maisījums var salapot sausu ādu, vienlaikus palielinot sejas mitrumu.

5. Palīdz noņemt pūtītes rētas

Lai gan skaistumkopšanas klīnikās ir dažas profesionālas procedūras, lai atbrīvotos no tādām pūtītes rētām kālāzera seguma atjaunošana, gaismas terapija vaikosmētikas pildvielas,Jūs varat arī ārstēt savas pūtītes rētas mājās, izmantojot dažas vienkāršas procedūras.

Jā, jūs varat izmantot olīveļļu, lai palīdzētu atbrīvoties no pūtītes rētām. Uzklājiet olīveļļu ādas zonā, pēc tam ar pirkstiem iemasējiet ādu, lai tā labāk absorbētos. Šo eļļu var uzklāt uz ādas apmēram 5-10 minūtēs, taču neatstājiet to uz ādas ilgāk par 10 minūtēm.

5. Citas priekšrocības

Olīveļļa ne tikai palīdz sejas ādai, bet arī sniedz daudz priekšrocību jūsu matiem. Augsts antioksidantu saturs olīveļļā, proti, A un E vitamīni, var palīdzēt atjaunot sausus, sašķeltus galus saules iedarbības un piesārņojuma dēļ.

Ja jums ir problēmas ar blaugznām, varat izmantot olīveļļu, kas sajaukta ar citronu sulu. Iemesls ir tāds, ka citronu sulā esošajām dabiskajām skābēm ir nozīme blaugznu slāņa erozijā (ko parasti izraisa sausa, pārslaina āda), savukārt olīveļļas ieguvumi matiem ir jauna galvas ādas slāņa mitrināšana.

Olīveļļa var arī izlīdzināt matu aizsargslāni (kutikulas), padarot matus spīdīgus. Oleīnskābes, palmitīnskābes un skvalēna saturs olīveļļā to var panākt. Patiesībā daudzi šampūnu produkti,kondicionieris, unpomāde satur šīs sastāvdaļas sintezētā formā, kas izgatavota laboratorijā.

Patiesībā tas vēl nav viss. Olīveļļa var arī palīdzēt dabiski pagarināt skropstas. Olīveļļa dziļi iesūcas matu saknēs un vāku ādas porās, lai stimulētu skropstu augšanu, kā arī vairogu, lai aizsargātu skropstu matu vārpstas izturību.

Tomēr nevērīgi nelietojiet sejai olīveļļu

Ir vispārzināms, ka olīveļļa ir noderīga sejas lietošanai. Tomēr tas nav ieteicams, ja jums ir jutīgi sejas ādas tipi. It īpaši, ja uz sejas ir pūtītes un ir dermatīta problēmas.

Iemesls ir tāds, ka pētījumā konstatēts, ka olīveļļas lietošana noteiktu zīdaiņu un pieaugušo sejām var padarīt ādu iekaisāku vai izraisīt alerģiju.

Pētījums atklāja, ka olīveļļas lietošana zīdaiņiem vēlāk var izraisīt ekzēmu. Turklāt, ja jūsu ģimenē iepriekš ir bijusi ekzēma.

Pirms šīs eļļas lietošanas ieteicams veikt alerģijas testu. Tas tiek darīts, lai jūs varētu optimāli sajust olīveļļas priekšrocības sejai.

Mēģiniet noberzt dažus pilienus olīveļļas uz rokām, pēc tam vērojot izmaiņas vai ādas jutīgumu. Ja 24-48 stundu laikā nav reakcijas, jūs varat to droši lietot. Tomēr, ja ir kāda reakcija, piemēram, ādas apsārtums vai nieze, uz sejas nevajadzētu lietot olīveļļu.

Padomi, kā izvēlēties labu olīveļļu sejas ādai

Lai varētu iegūt visas olīveļļas priekšrocības sejai, kā minēts iepriekš, protams, jums ir nepieciešama klasē labākā un kvalitatīvākā eļļas uzņemšana. Tāpēc pirms pirkšanas ir ieteicams apsvērt vairākas lietas, lai atrastu labāko olīvu augļu eļļu tirgū.

1. Izvēlieties olīveļļu ar uzrakstu "neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa"

Īpaši neapstrādāta olīveļļa ir vislabākās kvalitātes olīveļļas veids. Tā kā šāda veida olīveļļa dažādos ražošanas procesos iziet ļoti maz, varbūt nemaz, tāpēc garšas un aromāta molekulas paliek neskartas.

Neapstrādāta augstākā labuma olīveļļa tiek iegūta vienas olīvu augļu ekstrakcijas aukstās presēšanas procesā. Atšķirībā no parastās olīveļļas izgatavošanas procesa, kas balstās uz siltumu, aukstā presēšana eļļas apstrādei neizmanto siltumu, bet gan spiedienu.

Šis process neietver siltumu un ķīmiskas vielas. Tāpēc eļļas kvalitāte ir tīrāka, augstākās klases un satur visvairāk antioksidantu, salīdzinot ar citiem olīveļļas veidiem.

Lai netiktu apmānīti ar viltotiem produktiem tirgū, noteikti izvēlieties neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu, kurai ir svaiga olīvu aromāts, nedaudz rūgta garša, un pēc garšas tā atstās.pēcgaršapikanti pipari. Arī neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas krāsa izskatās tieši olīvzaļa, kas mēdz būt tumšāka nekā parastā olīveļļa.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka termins "neapstrādāta jaunava" nenozīmē "tīrs". Faktiski etiķete "tīrs" uz jūsu eļļas pudeles norāda, ka produkts ir sliktas kvalitātes, jo tas ir rafinēts vai pat rafinēts.

2. Organisks ir labāks

Pārliecinieties, vai ir USDA vai BPOM bioloģiskā etiķete, kas norāda, ka vismaz 95 procenti šīs olīveļļas ir izgatavotas no dabīgi audzētām olīvām, neizmantojot pesticīdus vai sintētiskos mēslošanas līdzekļus.

Pat ja jūsu izvēlētajā produktā nav iekļauta bioloģiskā etiķete, vēl neesiet panikā. Tas ir tāpēc, ka daudzi mazi, augstas kvalitātes olīvu augļu eļļas ražotāji nevar atļauties maksāt autoratlīdzību par vietējās pašvaldības bioloģiskās etiķetes sertifikātu.

Tāpēc, lai pārliecinātos, nevilcinieties pajautāt tieši tās olīveļļas pārdevējam, kuru gatavojaties iegādāties.

3. Norādīts izgatavošanas un derīguma termiņš

Tāpat kā pērkot pārtiku vai dzērienus, jums arī jābūt uzmanīgiem attiecībā uz šīs eļļas derīguma termiņu. Jā, arī olīveļļai, pat ja to pārstrādā dabiski, ir optimāls glabāšanas laiks.

Tātad, neaizmirstiet vienmēr precīzi uzzināt, kad eļļa tika ražota un kad beidzas derīguma termiņš. Parasti informāciju par izgatavošanas datumu un derīguma termiņu var redzēt uz iepakojuma informācijas etiķetes, zem pudeles vai eļļas vāciņa iekšpusē.

Tomēr ir arī svarīgi saprast, ka tas, ka eļļa tiek iepakota vai ražota Itālijā, nenozīmē, ka eļļa ir itāļu. Šo eļļu var ražot galvenokārt no jebkuras Vidusjūras reģiona - Tunisijas, Spānijas, Grieķijas un Turcijas - un nosūtīt uz Itāliju tikai iesaiņošanai.

Jo ilgāks intervāls starp ražas novākšanu un pārstrādi, jo zemāka būs galīgā kvalitāte. Pārliecinieties, ka neiegādājaties produktus, kas ir vecāki par diviem gadiem.

4. Iepakojums, izmantojot tumša stikla pudeles vai kārbās

Lai jūs varētu optimāli sajust olīveļļas priekšrocības sejai, pēc tam izvēlieties produktus, kuros izmantotas stikla pudeles vai kārbas.

Tas ir tāpēc, ka gaismas un siltuma iedarbība no ārpuses sabojā olīveļļas sastāvu un garšu. Tāpēc izvairieties iegādāties šo eļļu, kas ir iepakota caurspīdīgās stikla pudelēs, īpaši plastmasas pudelēs.

Mājās uzglabājiet olīveļļas pudeli tumšā, mitrā, pasargātā no saules un prom no plīts.

5. Uz iepakojuma skatiet arī ražotāja vai ražas novākšanas vietas nosaukumu

Parasti kvalitatīva olīveļļa uz etiķetes piestiprina dzirnavu un plantācijas nosaukumu, kur tas tika izgatavots. Pat ja jūs pat nezināt, kā uzrakstīt plantāciju un teritoriju, no kuras tā nāk, tas nav svarīgi.

Eataly olīveļļas speciālists Nicholas Coleman ziņo no Real Simple, ka rūpnīcu un plantāciju nosaukumu iekļaušana uz iepakojuma etiķetes ir olīveļļas kvalitātes garantija.

Patiesībā būtu lieliski, ja būtu oficiāls zīmogs vai zīmogs, kas norāda, ka eļļa nāk no reģiona, kas specializējas naftas ražošanā, piemēram, ACVN (Eiropas Savienības oficiālais aizsargātais cilmes vietas nosaukums) vai DOP (līdzīgs zīmogs no Itālijas) .

6. Garšojiet un smaržojiet smaržu

Daži cilvēki var izvēlēties iegādāties importētu olīveļļu, jo tā tiek uzskatīta par autentiskāku un kvalitatīvāku. Tomēr ir viena lieta, kuru bieži var neņemt vērā, proti, olīveļļas ceļojums, lai nokļūtu jūsu rokās.

Tomēr, jo ilgāk olīveļļai vajadzīga vieta, jo vairāk tā noveco. Tas, protams, ietekmēs pašas eļļas kvalitāti.

Tāpēc daudzām importētajām eļļām ir sašutusi garša vai smarža. Ja jūs saņemat olīveļļas priekšrocības sejai vai veselībai, ēdamkarotes sarecējušas eļļas norīšana noteikti nedos lielu labumu.

Kas pastāv, šī garšas maiņa faktiski negatīvi ietekmēs ķermeni, jo tā veido brīvos radikāļus un iztvaiko arī noteiktu antioksidantu (ieskaitot taukskābes un B vitamīna kompleksu) līmenis.

Tāpēc, pirms lietojat šo eļļu, pārnākot mājās, ir labi smaržot un pagaršot garšu. Ideālā gadījumā labas kvalitātes olīvu augļu eļļa nerada sasmakušas smakas vai dīvainas, nepatīkamas garšas, piemēram, slapju zeķu vai novecojušas zemesriekstu sviesta smaržu. Tā vietā tai vajadzētu smaržot un garšot svaigu olīveļļu.

Lai nepirktu nepareizu lietu, jums vajadzētu izvēlēties tikai vietējos produktus (ja tādi ir). Vietējai olīvu augļu eļļai no ražas novākšanas līdz izplatīšanai nepieciešams tikai īss laiks, kas garantēs tās svaigumu, lai jūs varētu gūt olīveļļas priekšrocības sejai vai optimālai veselībai.

x