Satura rādītājs:
- Dzimuma priekšrocības pēc fiziskās slodzes
- 1. Kaislības virsotnes
- 2. Paaugstināt pašapziņu
- 3. Jūties relaksētāk
- 4. Stiprināt sasaistīšana ar partneri
- 5. Zāļu blakusparādību mazināšana
Pēc tam, kad viņi ir „nomocīti”, apmeklējot sporta zāles, daudzi cilvēki vēlas steigties mājās, lai viņi varētu atpūsties un gulēt. Tomēr, vai jūs zinājāt, ka sekss pēc fiziskās aktivitātes patiešām piedāvā neskaitāmas ārkārtas priekšrocības, kuras jums nevajadzētu palaist garām? Kādas ir priekšrocības? Pārbaudiet zemāk esošās atsauksmes.
Dzimuma priekšrocības pēc fiziskās slodzes
1. Kaislības virsotnes
Pētījumi liecina, ka vingrinājumi var palielināt cilvēka seksuālo uzbudinājumu. Tas ir tāpēc, ka vingrinājumi var palielināt asins plūsmu uz visām ķermeņa daļām, ieskaitot maksts un dzimumlocekli.
Vīriešiem dzimums pēc fiziskās slodzes padara erekciju grūtāku, jo asinis uz dzimumlocekli plūst ātrāk. Tikmēr sievietēm palielināta asins plūsma uz maksts un klitoru liek tām ražot dabīgākas smērvielas.
Faktiski Teksasas universitātes (ASV) pētījumu dati liecina, ka intensīvas 20 minūtes ilgas fiziskās aktivitātes var padarīt sievietes ķermeni satrauktāku, tāpēc, kad viņas sekss, viņu ķermenis labāk reaģēs uz stimuliem.
2. Paaugstināt pašapziņu
Ķermeņa forma ir viens no virzošajiem faktoriem, kas var palielināt sievietes seksuālo uzbudinājumu. Pētījums, kuru veica pētnieki no Gelfas universitātes Kanādā, atklāja, ka sievietes, kuras uzskata, ka ar savu ķermeņa formu negavē, dzimumakta laikā mēdz mazāk uzbudināties.
Vingrojumi ir labākais veids, kā iegūt formu. Jūs varat nodarboties ar jebkāda veida sportu, ar kuru nodarbojaties, lai iegūtu ķermeni, par kuru sapņojat, tādējādi palielinoties pārliecībai par seksu.
3. Jūties relaksētāk
Stress var mazināt dzimumtieksmi, savukārt vingrinājumi ar to tiek galā. Jā, vingrojot, palielināsies endorfīnu daudzums, kas darbojas sāpju mazināšanai. Nu, šis endorfīna hormons ir galvenais, kāpēc vingrinājumi var samazināt stresa līmeni, lai tas padarītu jūs relaksētāku un satrauktāku dzimumakta laikā.
Papildus endorfīnu palielināšanai vingrinājumi var arī palielināt ķermeņa citus hormonus, piemēram, dopamīnu un serotonīnu. Dopamīnu bieži sauc par laimes hormonu, jo tas ļaus justies laimīgākam. Kamēr serotonīns darbojas, lai regulētu emocijas, atmiņu un samazinātu stresa līmeni organismā fiziska noguruma dēļ.
Turklāt dabiskā hormona testosterona palielināšanās notiek arī vienas stundas laikā pēc fiziskās slodzes. Testosterons ir vīriešu reproduktīvais hormons, kas veicina vīriešu seksuālo uzbudinājumu.
4. Stiprināt sasaistīšana ar partneri
Pavadiet laiku vienatnē, lai stiprinātu sasaistīšana ar partneri, jums nav jāēd restorānos, jūs zināt. Sports kopā var būt stiprināšanas veids sasaistīšana kā arī iesildīšanās aizraujošākai seksa sesijai.
Džeina Grēra, Ph.D. seksa terapeits un grāmatas autors Health paziņoja, ka tiek ziņots, ka pāriem, kuri kopā pavada laiku saistošās aktivitātēs, viņu seksuālajā dzīvē ir liels apmierinātības līmenis. Iemesls ir tāds, ka tad, kad kāds dalās pieredzē ar savu partneri, jūs jūtaties vairāk satraukti un satraukti. Tas attiecas arī uz to, kad jūs un jūsu partneris vingrojat kopā.
Veiciet spēka treniņu, kas veido jūsu pamata un iegurņa pamatnes muskuļus. Sievietēm iegurņa grīdas vingrinājumi ir noderīgi, lai palielinātu orgasmu.
5. Zāļu blakusparādību mazināšana
Daudzām sievietēm antidepresantu lietošana ir nepieciešama, lai viņu noskaņojums būtu stabils. Viens antidepresantu lietošanas trūkums ir tas, ka tie var mazināt dzimumtieksmi. Ja esat viens no cilvēkiem, kas uztraucas par šo blakusparādību, nevilcinieties vingrināties.
Iemesls ir tas, ka vingrinājumi ir viens no veidiem, kā mazināt trauksmi, kas saistīta ar antidepresantu zāļu blakusparādībām jūsu seksuālajā dzīvē. Patiesībā arī pētījumu rezultāti saka to pašu.
Balstoties uz nelielu pētījumu, kuru veica Teksasas universitātes un Indianas universitātes pētnieki, ir ziņots, ka trīs reizes nedēļā vingrinājumi pirms dzimumakta palielina seksuālo uzbudinājumu sievietēm, kuras lieto antidepresantus. Tātad, nevilcinieties izmantot, lai iegūtu aizraujošāku seksuālo dzīvi.
Jāatzīmē, ka jūs nesaņemsiet dažādus seksa ieguvumus pēc treniņa, kā minēts iepriekš, tikai vienā vingrinājumā. Iemesls ir tāds, ka šie ieguvumi būs jūtami ilgtermiņā. Tātad, vingrojot joprojām tiek prasīts būt rutīnam un konsekventam.
x
