Satura rādītājs:
- Ko vecāki var darīt, lai saglabātu bērnu acu veselību?
- 1. Regulāri pārbaudiet ārstu
- 2. Piešķiriet uzturu acīm
- 3. Valkājiet cepuri vai saulesbrilles, kad bērns spēlē ārā
- 4. Pārāk ilgi ierobežojiet telpā
- 5. Stimulējiet redzes sajūtu
- 6. Rādiet labu piemēru
Acu veselības problēmas var izraisīt aktivitātes problēmas, tostarp bērniem. Acu apstākļi, kas ir mazāk nekā optimāli, var traucēt akadēmiķiem, sociālajiem un hobijiem. Iemesls ir tāds, ka redze spēlē svarīgu lomu bērnu fiziskajā, kognitīvajā un sociālajā attīstībā. Tāpēc vecākiem ir svarīgi saglabāt bērnu acu veselību. Lūk, kā jūs to varat izdarīt.
Ko vecāki var darīt, lai saglabātu bērnu acu veselību?
Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai saglabātu mazuļa acis veselīgas:
1. Regulāri pārbaudiet ārstu
Ļaujiet savam mazajam vismaz reizi divos gados pārbaudīt oftalmologu. Tas tiek darīts, lai nodrošinātu, ka jūsu bērna acis paliek veselas, vai lai savlaicīgi atklātu problēmas ar mazuļa aci, piemēram, ambilopija, hiperopija vai tuvredzība (mīnus acs). Jo ātrāk tiek atklāta problēma, jo optimālāki būs ārstēšanas rezultāti.
2. Piešķiriet uzturu acīm
Pieradiniet bērnu ēst dārzeņus un augļus, piemēram, burkānus, tomātus, zemenes un citus. Tas ir paredzēts, lai nodrošinātu, ka jūsu bērns saņem acīm nepieciešamās uzturvielas, piemēram, antioksidantus, C vitamīnu, E vitamīnu, cinku, omega-3 taukskābes un luteīnu. Ēdieni, piemēram, lasis, garneles, tunzivis un sams, arī ir noderīgi, lai saglabātu jūsu bērna acu veselību.
3. Valkājiet cepuri vai saulesbrilles, kad bērns spēlē ārā
Aizsargājiet bērna acis no UV stariem, kas var sabojāt redzi. Jūs varat pasargāt, valkājot saulesbrilles vai cepuri, atrodoties kustībā karstā dienā.
4. Pārāk ilgi ierobežojiet telpā
Tas tiek darīts, lai novērstu tālredzību vai tuvredzību, jo jūsu bērns telpā spēlē pārāk bieži. Bet jums jāatceras, ka bērna acis jāaizsargā no UV stariem.
5. Stimulējiet redzes sajūtu
Tā kā acis attīstās no zīdaiņa vecuma līdz aptuveni 8 gadu vecumam, jums ir svarīgi palīdzēt stimulēt viņu vizuālo attīstību, tostarp dažādu krāsu rotaļlietas, sejas izteiksmes, mīklas, bloku sakraušanu un citas.
6. Rādiet labu piemēru
Vecāki bieži aizliedz bērniem pārāk cieši skatīties televizoru, pārāk bieži lietojot sīkrīkus. Vecāki arī vienmēr mudina bērnus ēst dārzeņus vai augļus un valkāt brilles, lai pasargātu redzes maņas no UV stariem.
Tomēr visus šos darījumus un aizliegumus bērniem būs vieglāk izdarīt, ja jūs kā vecāki viņiem rādīsit arī reālu piemēru. Bērni ir laiks, kad viņiem ir vislabākās iespējas atdarināt apkārtējo uzvedību.
x
