Satura rādītājs:
- Kad man būs menopauze?
- Kādi ir menopauzes simptomi?
- Pēcmenopauzes osteoporoze
- Pēcmenopauzes sirds slimība
- Atvieglojiet menopauzes simptomus
- Menopauze vīriešiem
Katra sieviete pārdzīvo menopauzi, bet katrai ir atšķirīga pieredze. Menopauze nenotiek tajā pašā vecumā vai noteiktā laika periodā, un tā var izraisīt dažādus simptomus - gan fiziskus, gan emocionālus. Menopauze var padarīt sievietes dzīvi nesakārtotu, savukārt dažās sievietes to var pārvarēt bez problēmām.
Menopauze ir laiks, kad sievietes ikmēneša menstruālais cikls apstājas. Tas notiek tāpēc, ka sievietēm kļūstot vecākām, olšūnas lēnām beidzas. Daži zinātnieki uzskata, ka tas notika, lai pasargātu sievietes un viņu bērnus no draudiem iestāties grūtniecības vecumā.
Kad man būs menopauze?
Vidējais menopauzes vecuma vecums sievietēm ir 52 gadi, bet menopauzes simptomus sieviete var piedzīvot vecumā no 45 līdz 55 gadiem. Simptomi var ilgt no diviem līdz pieciem gadiem.
Medicīnisko apstākļu dēļ menopauze var rasties agrāk, dažreiz sievietēm vecumā no 20 gadiem vai, ārkārtējos gadījumos, bērnībā. Pazīstams kā priekšlaicīga vai dzemdes mazspēja priekšlaicīga olnīcu mazspēja (POF).
Kādi ir menopauzes simptomi?
Hormonu līmeņa izmaiņas var izraisīt dažādus simptomus. Tiek lēsts, ka apmēram divām trešdaļām sieviešu rodas bieži sastopami simptomi, piemēram, dedzinoša sajūta un svīšana naktī. Tomēr dažas sievietes ziņo arī par psiholoģiskiem simptomiem, tostarp depresiju, nogurumu, enerģijas trūkumu un maksts sausumu, kas var būt saistīts ar samazinātu dzimumtieksmi. Menopauzes ilgtermiņa ietekme ietver paaugstinātu osteoporozes un sirds un asinsvadu slimību risku.
Pēcmenopauzes osteoporoze
Kaulu stiprums ir atkarīgs no kaulu audu blīvuma un struktūras. Minerālu daudzuma samazināšanās kaulos un lēna kaulu šūnu ražošana vai apgrozība var vājināt kaulus. Tas notiek daudziem cilvēkiem, kļūstot vecākam, taču šīs izmaiņas sievietēm notiek straujāk pēc menopauzes. Tāpēc katrai trešajai sievietei, kas vecāka par 50 gadiem, ir osteoporoze, salīdzinot ar vienu no 12 vīriešiem.
Osteoporoze palielina lūzumu risku, īpaši plaukstas locītavās, gurnos vai mugurkaulā. Tā kā estrogēns ir svarīgs veselīgai kaulu augšanai, hormonu aizstājterapija /hormonu aizstājterapija (HAT) var palīdzēt aizsargāt sieviešu kaulus no osteoporozes, kamēr viņas tiek ārstētas.
Pēcmenopauzes sirds slimība
Sirds un asinsvadu slimības ir sirds vai asinsvadu slimības, ieskaitot sirdslēkmes un insultu, ko parasti izraisa aizsērējušas artērijas. Visbiežākais nāves cēlonis ir sievietes, kas vecākas par 60 gadiem, un ir pierādījumi, ka sievietes pēc menopauzes ir vairāk pakļautas artēriju aizsērēšanai.
Atvieglojiet menopauzes simptomus
Papildus sieviešu aizsardzībai pret osteoporozi, hormonu terapija labi palīdz arī kontrolēt menopauzes simptomus, taču tas var nedaudz palielināt tādu slimību risku kā krūts vēzis. dziļo vēnu tromboze (DVT), insults un sirds slimības.
Uztura maiņa un biežas fiziskās aktivitātes var arī palīdzēt mazināt menopauzes simptomus.
Menopauze vīriešiem
Dažiem vīriešiem, nonākot 40 gadu beigās vai 50 gadu sākumā, var rasties depresija, dzimumtieksmes zudums, erekcijas disfunkcija un citi fiziski un emocionāli simptomi. To dažreiz sauc par "vīriešu menopauzi". Tomēr šo terminu var nepareizi interpretēt, jo atšķirībā no menopauzes sievietēm šis simptoms ne vienmēr ir saistīts ar hormoniem.
