6 lietas, kas jādara pēc seksa & bull; sveiks, vesels

Tas nav noliedzams, sekss ir patīkams un jautrs. Tādēļ jūs varat aizmirst sevi un aizrauties pēc seksa. Baudīt jautrus mirkļus pēc seksa ir tiešām labi. Tomēr neaizmirstiet veikt šādas sešas obligātās lietas pēc karstā sesijas ar savu partneri beigām.

1. Dzeriet ūdeni

Pēc dzimumakta ķermenis zaudēs daudz šķidruma, kas izdalās sviedru dēļ. Turklāt pēc mīlēšanās kakls var justies sauss. It īpaši, ja seksa laikā jūs elpojat caur atvērto muti.

Tāpēc vienmēr glabājiet glāzi ūdens gultas malā vai visur, kur parasti dzimumattiecības. Ūdens var arī palīdzēt uzlabot asinsriti. Tas ir labs, lai novērstu krampjus vai tirpšanu pēc seksa.

2. Notīriet maksts un dzimumlocekli

Neiet gulēt tūlīt pēc seksa. Mēs iesakām vispirms mazgāt un notīrīt savus intīmos orgānus. Nav arī nepieciešams dušā. Jums vienkārši jāmazgā dzimumloceklis vai maksts ar tīru ūdeni. Dzimumlocekļa un maksts tīrīšana pēc dzimumakta ir noderīga, lai novērstu baktēriju vai rauga infekcijas.

Iemesls ir tas, ka mīlēšanās laikā dzimumloceklis un maksts var būt pakļauti dažāda veida baktērijām, baktērijām un dažādu lietu netīrumiem. Piemēram, rokas, smērvielas, seksa rotaļlietas un mutes. Tomēr nelietojiet antibakteriālas ziepes vai sievišķīgus tīrīšanas līdzekļus. Šo tīrīšanas līdzekļu ķīmiskās vielas faktiski sajauks pH līdzsvaru jūsu intīmajā zonā. Tas rada infekcijas vai kairinājuma risku.

3. Izņemiet un pareizi izmetiet prezervatīvu

Pēc iekļūšanas vai ejakulācijas nekavējoties noņemiet un izmetiet prezervatīvu. Nevajag atlikt, jo prezervatīvs var noplūst vai atdalīties no dzimumlocekļa. Ja neesat uzmanīgs, jūs riskējat izraisīt grūtniecību vai pārnēsāt venerisko slimību.

Lai noņemtu prezervatīvu, pirms erekcijas pazušanas turiet pamatni un lēnām nospiediet to. Atcerieties, virzieties uz priekšu, lai sperma neizplūst, nelieciet to uz priekšu. Pēc izņemšanas iesaiņojiet salvetē un izmetiet atkritumos.

4. Urinēt

Tas ir obligāti, īpaši sievietēm. Urinēšana pēc seksa var novērst urīnceļu infekcijas. Dzimumakta laikā maksts atveri var pakļaut baktērijām no tūpļa, rokām vai citām lietām. Ja to nekavējoties neiztīra, baktērijas var pārvietoties uz urīnizvadkanālu (urīnceļu) caur urīna atveri, kas atrodas tuvu maksts atverei. Nu, urinējot, baktērijas tiks izskalotas no urīna atveres.

5. Probiotiku lietošana

Pēc seksa jūtaties izsalcis? Jūs varat ēst pārtiku vai dzērienus, kas bagāti ar probiotikām, piemēram, jogurtu. Probiotikas ir noderīgas, lai līdzsvarotu baktēriju līmeni maksts un dzimumloceklī. Tātad jūsu intīmā zona paliks veselīga un izvairīsies no inficēšanās ar sliktajām baktērijām.

6. Mīlēšanās

Viena no lietām, kas jāveic pēc seksa, ir izdomāšana. Tā vietā, lai tieši spēlētu mobilos telefonus, gulētu vai skatītos televīziju, jums vajadzētu izmantot romantiskos mirkļus pēc seksa, lai izrunātos un apskautos ar partneri. Saskaņā ar pētījumu žurnālā Personality and Social Psychology Bulletin, pēc dzimuma izdalīšanās izdala hormonu oksitocīnu. Šis hormons ļauj justies ērtāk ar savu partneri. Jūsu attiecības kļūs sirsnīgākas un uzticības pilnas.