Satura rādītājs:
- Tējas dzeršanas priekšrocības kakla sāpju ārstēšanai
- Tēju veidi kakla sāpju ārstēšanai
- 1. Ingvera tēja
- 2. Zaļā tēja
- 3. Kurkuma tēja
- 4. Lakricas sakņu tēja
- 5. Kumelīšu tēja
- 6. Piparmētru tēja
Siltie dzērieni noteikti ir galvenais, ko meklējat, ja sāp kakls. Jā, izrādījās, ka siltā sajūta ir pietiekama, lai palīdzētu mazināt sāpju sekas norijot un sāpot kaklu. Jūs varētu doties tieši uz karstas tējas dzeršanu šajā jautājumā. Starp daudzajiem pieejamās tējas veidiem izrādās, ka ir vairāki tējas veidi, kas tiek uzskatīti par diezgan efektīviem kakla sāpju ārstēšanā. Ko tu dari?
Tējas dzeršanas priekšrocības kakla sāpju ārstēšanai
Infekcijas slimību eksperts, kā arī Kaiser Permanente nacionālā ārsta vadītājs dr. Stīvens Parodi pastāstīja Prevention, ka karstas tējas dzeršana var palīdzēt nomierināt kaklu, samazinot iekaisumu.
Iemesls ir tāds, ka tēja satur daudz antioksidantu, kas var palīdzēt cīnīties ar vīrusu infekcijām, kas nonāk organismā, piemēram, gripu un saaukstēšanās vīrusus. Ķermenim ir nepieciešami šie antioksidanti, lai izveidotu spēcīgāku imūnsistēmu un atjaunotu audus, kurus infekcija ir bojājusi.
Ne tikai tas, ka silta tēja, kas tiek regulāri dzerta, var arī palīdzēt sašķidrināt kaklā uzkrāto gļotu. Tādā veidā jūs izvairīsities no dehidratācijas un kakla kairinājuma pasliktināšanās riska.
Tēju veidi kakla sāpju ārstēšanai
Šeit ir dažas no labākajām tējām, kas palīdz ārstēt kaklu, proti:
1. Ingvera tēja
Lai ārstētu kakla sāpes, bieži paļaujas uz ingvera tēju. Ne tikai silda ķermeni, bet pikanta un salda sajūta var arī nomierināt iekaisušo kaklu.
Gingerols un fenols, divi ķīmiski savienojumi ingverā, ir pretsāpju līdzekļi, kas var mazināt sāpes. Tādēļ ingvera tējas priekšrocības kakla sāpju ārstēšanā nav šaubas.
Ja jūs nevarat izturēt pikanto sajūtu, varat tam pievienot karoti medus. Faktiski medus antibakteriālās īpašības var dubultā aizsargāt jūsu iekaisušo kaklu.
2. Zaļā tēja
Zaļā tēja ir pazīstama kā antioksidantu avots, kas ir labs veselībai. Eksperti saka, ka to ne tikai lieto iekšķīgi, bet zaļā tēja 2 līdz 3 reizes dienā var palīdzēt mazināt kakla iekaisuma simptomus, īpaši pacientiem, kuri atveseļojas pēc operācijas.
Tas ir tāpēc, ka zaļajai tējai ir dabiskas pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt mazināt kakla niezi. Ja jums bieži ir miega traucējumi, kad sāp kakls, dzerot zaļo tēju, jūs varat labāk gulēt.
3. Kurkuma tēja
Avots: Brooks Cherries
Daudz neatšķiras no ingvera tējas, jūs varat arī izmantot kurkumu tējā. Jums nav jāuztraucas ar kurkuma malšanu vai vārīšanu, jo tagad alus pagatavošanai ir pieejamas daudzas kurkuma tējas.
Kurkuma satur antioksidantus, pretiekaisuma un antiseptiskas īpašības, kas var mazināt iekaisuma simptomus un kairinājumu kaklā. Lai gūtu šīs priekšrocības, pagatavojiet tasi kurkuma tējas un pievienojiet karoti medus, lai tai pievienotu saldumu.
4. Lakricas sakņu tēja
Avots: Livestrong
Lakrica sakne ir augu augs, ko parasti izmanto kā saldinātāju saldumos un dzērienos. Nu, tiek uzskatīts, ka arī šī dabiskā sastāvdaļa palīdz ārstēt mokošu kakla sāpes.
Saskaņā ar Ķīnas Medicīnas zinātņu akadēmijas 2015. gada pētījumu lakrica sakne satur pretmikrobu savienojumus, kas var palīdzēt cīnīties ar baktērijām un vīrusiem, kas izraisa kakla sāpes. Papildus tūlītējai dzeršanai, jūs varat arī skalot ar lakrica sakņu tēju, lai izjustu tās priekšrocības.
Tā kā tas attiecas arī uz augu izcelsmes dzērieniem, pievērsiet uzmanību uz iepakojuma norādītajiem dzeršanas noteikumiem. Iemesls ir tāds, ka šī dabiskā sastāvdaļa var arī izdalīt toksiskas vielas, ja to lieto pārmērīgi, īpaši, ja jums ir bijušas noteiktas slimības. Tātad, pirms dzerat šāda veida tēju, vispirms jākonsultējas ar ārstu.
5. Kumelīšu tēja
Kurš saka, ka zāļu augi ziedu veidā nevar ārstēt kakla sāpes? Pierādījums - skaists zieds, ko sauc par kumelīti, ir plaši izmantots slimību, tostarp rīkles problēmu, ārstēšanai.
Saskaņā ar pārskatu, kas publicēts Molecular Medicine Reports, ir pierādīts, ka kumelīšu tēja palīdz mitrināt jūsu sauso un iekaisušo kaklu. Tas ir noderīgi, lai pārvarētu aizsmakumu, kā arī mazinātu kakla sāpes.
Tiek uzskatīts, ka kumelīšu pretiekaisuma īpašības efektīvi mazina kakla pietūkumu un iekaisumu. Kopā ar tā antioksidanta īpašībām, kas ir noderīgas vīrusu vai baktēriju infekcijas dēļ bojātu audu atjaunošanai.
Šis zāļu dzēriens parasti ir pieejams žāvētu ziedu veidā, kas vispirms ir jāuzvāra. Pēc kumelīšu tējas dzeršanas jūsu ķermenis jutīsies silts un mierīgs.
6. Piparmētru tēja
Avots: Livestrong
Tiem no jums, kam patīk piparmētru garša, pamēģiniet no rīta iemalkot piparmētru tēju. Piparmētru sastāvā ir mentols, kas ir aktīvā viela, kas darbojas kā atsegšanas līdzeklis un atkrēpošanas līdzeklis.
Tāpēc nebrīnieties, ja, dzerot piparmētru tēju, jūs sajutīsiet aukstu sajūtu, kas nomierina jūsu kaklu. Turklāt piparmētru un mentola garšu kombinācija var nodrošināt ķermeņa dubultu aizsardzību, novēršot baktērijas, kas izraisa kakla sāpes.
