Satura rādītājs:
- Peldēšanās paradumi, kas izrādījās nepareizi
- 1. Pārāk ilgi vannas istabā
- 2. Turiet to pārāk stipri
- 3. Matu tinumi ar dvieli
- 4. Katru dienu šampūns ar karstu ūdeni
- 5. Aizmirsti notīrīt un nožūt dušas uzpūšanās
- 6. Labi neizskalo ķermeni
Dažiem cilvēkiem visas aktivitātes, kas saistītas ar ūdeni, ir jautras, tostarp peldēšanās. Mazgāšanās un mazgāšana ir visizplatītākais ieradums, ko gandrīz visi lieto, ejot dušā. Tomēr, vai zinājāt, ka daži peldēšanās paradumi, ko jūs darījāt katru dienu, jums patiesībā ir nepareizi un slikti? Uzziniet vairāk šajā rakstā.
Peldēšanās paradumi, kas izrādījās nepareizi
Peldēšanās mērķis ir ķermeņa attīrīšana no visiem piemaisījumiem. Tagad, attīstoties progresam, peldēšanās vairs nav tikai ķermeņa attīrīšana. Iemesls ir tāds, ka vannas uzņemšana var būt veids, kā atpūsties no visa noguruma pēc dienas ilgas aktivitātes.
Pat ja jūs esat pārliecināts, vai jūsu izmantotā peldēšanās tehnika ir pareiza? Atcerieties, ka tas, kā mazgāties vannā, ietekmē arī ādas veselību un tīrību, jūs zināt! Šeit ir peldēšanās paradumi, kas izrādījušies nepareizi.
1. Pārāk ilgi vannas istabā
Vai zinājāt, ka pārāk ilga duša var izžūt ādu? It īpaši, ja jūs dušā izmantojat karstu ūdeni. Dermatologs Sandijs Džonsons sacīja, ka Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka ierobežot vannas laiku līdz 10 minūtēm. Tas tiek darīts, lai novērstu ādas dehidratāciju, jo karsts ūdens var noņemt ādas dabiskās eļļas.
Pārāk ilgi peldoties karstā ūdenī, asinsvadi tiks atvērti, kas var izraisīt sarkanus plankumus vai izsitumus uz ādas. Sarkanie plankumi no pirmā acu uzmetiena ir līdzīgi sarkanajiem plankumiem, kas parādās pēc tam, kad esat nosvīdis pēc vingrošanas. Turklāt pārāk ilga duša var arī padarīt jūsu ādu jutīgāku un var pasliktināt jūsu ādas stāvokli, piemēram, izsitumus un ekzēmu.
2. Turiet to pārāk stipri
Daudzi cilvēki pēc mazgāšanas dušā neapzināti pārāk stipri noberzē dvieli pret ādu. Faktiski, pēc Sandija Džonsona domām, ķermeņa nosusināšana pēc peldēšanās ir labāka, ja to dara, uzsitot dvieli pret ādu, nevis berzējot dvieli pret ķermeni.
Tas ir tāpēc, ka pārāk stipri noberzējot dvieli pret ādu, āda kļūs vēl sausa un bojāta. Tāpēc neaizmirstiet, ka pēc ķermeņa izžūšanas nekavējoties uzklājiet losjonu, kas ir bagāts ar mitrinātāju, lai āda netiktu izžuvusi.
3. Matu tinumi ar dvieli
Šo peldēšanās paradumu parasti praktizē gandrīz visas sievietes. Turpmāk vairs nedariet šo ieradumu, labi! Tas ir tāpēc, ka, aptinot matus dvielī, tie sasprindzinās matus un pasliktinās matu bojājumus. Ne tikai tas, ka dvieļa berzēšana matos vai izspiešana izraisīs arī sasprēgājušus un bojātus matus. Tā vietā ļaujiet matiem dabiski nožūt.
4. Katru dienu šampūns ar karstu ūdeni
Vēlaties ātri garus matus? Viņš teica, ka šampūnu mazgāšana katru dienu ir pareizais risinājums. Patiesībā līdz šim nav pierādīts, ka bieža šampūnu lietošana var padarīt matus ātri garus. Faktiski vairākos pētījumos ir norādīts, ka bieža mazgāšana ar šampūnu ļaus galvas ādai kļūt trauslai, tāpēc mati neizaugs pareizi. It īpaši, ja jūs pārāk bieži mazgājat matus, izmantojot karstu ūdeni, tas matus faktiski padarīs blāvus.
Iemesls ir tāds, ka mazgājot ar karstu temperatūru, matu kultūra kļūst atvērta un matu krāsas molekulas izzūd. Matu mazgāšanai iesakām izmantot aukstu ūdeni, jo tas var saglabāt matu krāsu svaigu un blāvu.
Ja jūsu mati ir pārāk taukaini un jums tie katru dienu jāmazgā, varat to izmantot sausais šampūns papildus parastā šampūna izmantošanai kā alternatīvu.
5. Aizmirsti notīrīt un nožūt dušas uzpūšanās
Dažādas aktivitātes, kuras veicat, ejot dušā, neapzināti liek ķermenim pārklāt sliktās baktērijas. Vai nu no saskares ar netīriem priekšmetiem, vai no piesārņojuma, kas padarīs ādu blāvu un niezošu.
Nu, viena no lietām, ko cilvēki reti dara, ir attīrīšana dušas uzpūšanās. Bieži vien jūs pat varat aizmirst tīrīt un riebīgidušas uzpūšanās pēc lietošanas. Pat ja, dušas uzpūšanās ir vēlamākā baktēriju vairošanās vieta, ja tās paliek mitras.
Tāpēc no šī brīža pārliecinieties, ka esat tīrījis dušas uzpūšanās pēc ieiešanas dušā. Tad neaizmirstiet to nekavējoties nožūt, lai nemudinātu baktērijas vairoties iekšpusē dušas uzpūšanās Jūs.
6. Labi neizskalo ķermeni
Jāatzīmē viena lieta. Neaizmirstiet pārliecināties, vai visas ziepes un šampūni ir izskaloti. Iemesls ir tāds, ka ķermenī atstātie produkti var izraisīt ādas kairinājumu un poru aizsērēšanu, izraisot pūtītes.
Tagad, lai novērstu pūtītes uz muguras, jūs varat izskalot matus otrādi, kur galva ir saliekta un mati tiek virzīti uz priekšu, lai šampūns un kondicionieris nekavējoties tiktu izšķiesti uz grīdas, nevis uz muguras.
