Satura rādītājs:
- Kas ir Himalaju sāls?
- Kādas ir Himalaju sāls priekšrocības?
- 1. Satur daudz minerālvielu
- 2. Satur pretmikrobu līdzekļus
- 3. Uzturiet ķermeņa mitrināšanu
- 4. Ķermeņa pH līdzsvarošana
- 5. Detoksikācija
- 6. Citas Himalaju sāls priekšrocības
- Kāda ir atšķirība ar parasto sāli (galda sāli)?
Vai esat kādreiz dzirdējuši par citiem sāls veidiem, izņemot galda sāli, ko parasti lietojat, gatavojot ēdienu? Jā, šajā pasaulē ir dažādi sāls veidi. Viens no tiem ir Himalaju sāls, kuru mēs apspriedīsim. Šis sāls nav balts, kā jūs bieži redzat, bet tam ir rozā krāsa. Vai vēlaties uzzināt vairāk par šo sāli? Pārbaudiet šo paskaidrojumu.
Kas ir Himalaju sāls?
Neuzmanīgi varat iegūt Himalaju sāli. Šis sāls nenāk no jūras kā parasts sāls, bet šis sāls nāk no otras lielākās sāls raktuves pasaulē, ko sauc par Khewra sāls raktuvēm, kas atrodas Himalaju pakājē, Pakistānā. Himalaju sāls ir viens no tīrākajiem sāļiem pasaulē. Šis sāls tūkstošiem gadu ir aprakts zem lavas, sniega un ledus slāņiem.
ARĪ LASI: Zini 5 sāls veidus: kurš ir veselīgākais?
Tāpēc šī sāls krāsa atšķiras no citām sāls krāsām. Šī sāls rozā vai rozā krāsa rodas no tā dzelzs satura. Ja uzturā kaisīsit Himalaju sāli, ēdiens mainīs krāsu, lai kļūtu pievilcīgāks.
Kādas ir Himalaju sāls priekšrocības?
Himalaju sālim ir daudz priekšrocību. Daži no Himalaju sāls patēriņa ieguvumiem ir:
1. Satur daudz minerālvielu
Šis sārtais sāls satur daudz minerālvielu. To var redzēt pēc krāsas, kāda tam ir. Šis sāls satur gandrīz 80 dažādus minerālus. Papildus dzelzs saturam, kas piešķir sārtu krāsu, šis sāls satur arī minerālus - magniju, kalciju, kāliju, fosforu, hlorīdu, boru, fluorīdu, jodu, cinku, selēnu, varu un daudz ko citu. Šie minerāli noteikti ir nepieciešami ķermenim. Tomēr 97% Himalaju sāls sastāv no nātrija hlorīda, un pārējie 3% ir citi minerāli nelielās koncentrācijās.
2. Satur pretmikrobu līdzekļus
Pārtikas konservēšanai ir izmantoti sāls mikrobu līdzekļi. Tomēr vairāk nekā tas, izrādās, ka sāls sastāvā esošie pretmikrobu līdzekļi ir noderīgi arī mūsu veselībai. Sālī esošos pretmikrobu līdzekļus organisms var izmantot, lai palīdzētu cīnīties ar infekciju. Turklāt pētījumi arī parādīja, ka liela sāls uzņemtā nātrija deva var palielināt imūno reakciju un paātrināt pelēm dziedināšanas periodu.
Tāpēc Himalaju sāls vai citu sāļu lietošana var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu un palīdzēt organismam cīnīties ar infekciju. Turklāt Himalaju sāls lietošana vannā vai uzklāšana uz ādas var arī palīdzēt novērst baktēriju un sēnīšu augšanu uz ādas.
3. Uzturiet ķermeņa mitrināšanu
Kā mēs zinām, ķermenis satur elektrolītu sāļus, lai uzturētu šķidruma līdzsvaru organismā un uzturētu ķermeņa hidratāciju. Tādējādi Himalaju sāls lietošana var arī palīdzēt organismam uzturēt šķidruma līdzsvaru un mitrināšanu. Tas palīdz ķermenim uzlabot nervu signāla komunikāciju un veicina muskuļu darbību. Patērējot pareizo nātrija daudzumu, tas nozīmē, ka jūs arī palīdzat savam ķermenim novērst muskuļu krampjus un citas muskuļu problēmas.
ARĪ LASI: 6 bīstamība ķermenim, ja jūs ēdat pārāk daudz sāls
4. Ķermeņa pH līdzsvarošana
Nātrijs palīdz ne tikai līdzsvarot šķidrumu organismā, bet arī līdzsvarot ķermeņa pH līmeni. Nātrijs var neitralizēt skābes organismā, lai tas varētu līdzsvarot pH līmeni organismā. Tātad, ja jūs lietojat Himalaju sāli, kas satur nātriju, jūs arī saņemsiet šo labumu.
Līdzsvarojot ķermeņa pH, jūs palīdzat novērst imunitātes samazināšanos, kaulu blīvuma zudumu un nierakmeņus. Himalaju sāli var izmantot arī kā antacīdu, jo tas var neitralizēt lieko kuņģa skābi.
5. Detoksikācija
Mērcēšana siltā ūdenī, kam pievienots Himalaju sāls, var arī palīdzēt ķermenim izskalot toksīnus. Šis sāls var palīdzēt izvest toksīnus no ādas un tauku audiem. Šī sāls vanna var arī palīdzēt atslābināt saspringtos muskuļus pēc aktivitātes. Tas padara jūsu ķermeni svaigāku un enerģiskāku.
6. Citas Himalaju sāls priekšrocības
Citas Himalaju sāls priekšrocības ir palielināt ķermeņa spēju absorbēt barības vielas no barības, uzturēt veselīgus asinsvadus, kaulu stiprumu, elpošanas ceļu, nieru un žultspūšļa darbību.
Kāda ir atšķirība ar parasto sāli (galda sāli)?
Atšķirībā no galda sāls, kuru parasti lietojat gatavošanai, Himalaju sāls netiek apstrādāts. Lai tam netiktu pievienotas papildu vielas. Tas padara Himalaju sāli ļoti tīru, un tajā ir dabiska minerālu un krāsu koncentrācija.
Turklāt šis sāls satur arī mazāk nātrija nekā galda sāls. Ceturtdaļā tējkarotes galda sāls satur 600 mg nātrija, bet Himalaju sāls - 420 mg nātrija. Tas Himalaju sāls var palīdzēt jums kontrolēt asinsspiedienu. Himalaju sāls ir labs cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, sirds mazspēju, nieru slimībām vai aknu cirozi.
ARĪ LASI: 7 pārtikas produkti, kas var izraisīt paaugstinātu asiņu daudzumu
Pārmērīga nātrija uzņemšana organismā noteikti nav laba. Amerikas Sirds asociācija iesaka visiem lietot nātrija daudzumu, kas nepārsniedz 2300 mg / dienā, un pieaugušajiem, īpaši tiem, kam ir problēmas ar asinsspiedienu, nātrija patēriņa ierobežojums - ne vairāk kā 1500 mg / dienā.
x
