Satura rādītājs:
- Kāpēc bērniem rodas aizcietējumi?
- Padomi, lai bērna defekācija būtu vienmērīga un nav grūta
- 1. Apmāciet bērnus regulāri izkārnīties
- 2. Patērējiet no augļiem šķiedras
- 3. Mudiniet bērnus ēst dārzeņus
- 4. Atgādiniet dzert ūdeni
- 5. Fizisko aktivitāšu motivācija
- 6. Lieto pienu, kas satur daudz šķiedrvielu
Bērni bieži mēģina aizkavēt zarnu kustības (BAB). Tomēr tas var padarīt zarnu cietu. Tāpēc vecākiem jāpieliek pūles, lai viņu bērnu defekācija būtu vienmērīga un ne grūta. Papildus paradumiem jūsu mazuļa diēta un fiziskās aktivitātes var arī apgrūtināt bērnu defekāciju.
Mātēm jāzina par padomiem, lai bērniem nebūtu aizcietējumu, lai viņi varētu brīvi pārvietoties.
Kāpēc bērniem rodas aizcietējumi?
Aizcietējumus piedzīvo ne tikai pieaugušie, bet arī bērni. Aizcietējums ir raksturīgs, ja bērnam ir grūtības izkārnīties, jo gremošanas sistēma nedarbojas nevainojami. Zemāk ir uzskaitīti aizcietējuma simptomi, kas parasti rodas bērniem.
- NODAĻA mazāk nekā trīs reizes nedēļā
- NODAĻA, ko papildina sāpes un sāpes
- Izkārnījumi vai izkārnījumi ir kā taisnās zarnas aizsprostojums, un tie nevar pilnībā iziet
- Sausa, cieta un liela izkārnījumi
Redzot bērnu, kurš raud, jo ir grūti izkārnīties, vecāki noteikti jutīsies neērti. Noteikti visi vecāki arī cer, ka viņu bērna defekācija ir gluda un nav grūta. Ja aizcietējums, ar kuru saskaras bērns, nepāriet ilgāk par divām nedēļām, jums tas jānogādā ārstēties pie pediatra.
Kāpēc bērniem rodas aizcietējumi? Ir vairāki faktori, kas izraisa šo nosacījumu, piemēram:
- Bieži turiet zarnu kustības, it īpaši, ja tualetes apmācība (neatkarīga NODAĻAS prakse)
- Fiziskās aktivitātes reti
- Netērē šķiedru
- Nedzerot daudz ūdens
- Citi veselības apstākļi, piemēram, nervu traucējumi, noteiktu zāļu lietošana un citi
Padomi, lai bērna defekācija būtu vienmērīga un nav grūta
Lai bērna gremošana būtu vienmērīga un netraucēta, vecāki var izmantot šādus sešus padomus.
1. Apmāciet bērnus regulāri izkārnīties
Spēlējot vai mācoties, bērni bieži liek turēt zarnu. Piemēram, kad bērns skolā nevēlas izkārnīties, jo baidās no skolotāja vai kauns no draugiem, vai arī bērns ir ceļā.
Mēs iesakām vecākiem nodrošināt apmācību, lai viņu bērnu defekācija būtu regulāra. Vecāki var iemācīt bērniem iet uz vannas istabu, kad viņi pirmo reizi izjūt vēlmi izkārnīties.
Palīdziet bērnam izveidot regulāru zarnu ieradumu, lūdzot bērnu katru dienu tajā pašā laikā sēdēt uz tualetes, mēģiniet pēc tam, kad bērns ēd.
2. Patērējiet no augļiem šķiedras
Dodiet augļus kā uzkodu, kas ir bagāts ar šķiedrvielām, lai bērna izkārnījumi būtu vienmērīgi un nebūtu grūti. Katru dienu nodrošiniet citu šķiedrvielu avotu, īpaši tos, kas satur daudz ūdens. Pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu palīdz paātrināt zarnu kustību un palielina zarnu kustību, lai veicinātu izkārnījumu izdalīšanos.
Bumbieri, kivi un plūmes lieliski palīdz novērst aizcietējumus. Šajos augļos ir daudz šķiedrvielu, un tie ir iespēja mazināt diskomfortu kuņģī aizcietējumu dēļ.
3. Mudiniet bērnus ēst dārzeņus
Nodrošiniet arī dārzeņus, kas ir bagāti ar šķiedrvielām, lai bērna izkārnījumi būtu vienmērīgi un nebūtu grūti. Tiek uzskatīts, ka spinātiem katrā lapā ir augsts šķiedrvielu saturs. Bez šķiedrvielām spināti satur arī C vitamīnu, K vitamīnu un folātus. Šie zaļie dārzeņi lieliski mīkstina izkārnījumus, tāpēc tiem ir vieglāk iziet.
Jūs varat arī uzaicināt bērnus ēst citus dārzeņus, piemēram, brokoļus, burkānus, zaļās pupiņas un salātus. Tāpēc viņš ir pieradis ēst dažādus dārzeņus un tajos iegūt dažādus svarīgus vitamīnus un minerālvielas.
4. Atgādiniet dzert ūdeni
Lai bērna defekācija būtu gluda un nav grūta, izveidojiet bērna paradumu regulāri dzert ūdeni. Lai uzzinātu ūdens dzeršanas noteikumus, pamatojoties uz bērna vecumu, varat pārbaudīt šeit.
Protams, regulāri dzerot ūdeni, var novērst gremošanas sistēmas traucējumus, piemēram, aizcietējumus. Tāpēc vienmēr atgādiniet bērniem, ka jāturpina dzert ūdeni, lai viņu gremošanas sistēma būtu gluda un tiktu saglabāta viņu veselība.
5. Fizisko aktivitāšu motivācija
Ieradums kavēt defekāciju bieži rodas arī tad, kad bērni ir pārāk aizrāvušies ar rotaļlietām. Šis ieradums var likt bērniem piedzīvot aizcietējumus vai aizcietējumus.
Lai jūsu bērna defekācija būtu gluda un nav grūta, mudiniet viņu būt gatavam nodarboties ar fiziskām aktivitātēm un neļaut viņam ieslīgt sīkrīkos vien.
Mudiniet bērnus spēlēt spēles, kas viņus fiziski kustina. Bērniem var veikt dažādas fiziskas aktivitātes, piemēram, braukt ar velosipēdu, dejot, skriet vai spēlēt bumbu.
Parastās fiziskās aktivitātes vai sports var atbalstīt bērna vispārējo veselību. Tas ietver palīdzību gremošanas veselības uzlabošanā, atvieglojot bērnu defekāciju.
6. Lieto pienu, kas satur daudz šķiedrvielu
Papildus tam, lai mudinātu bērnus regulāri lietot dažādus augļus un dārzeņus, varat pievienot arī šķiedrvielām bagātu maisījumu patēriņu, lai palīdzētu izlīdzināt gremošanas sistēmu un uzlabot viņu imūnsistēmu.
Neaizmirstiet izlasīt piena produktu lietošanas noteikumus, lai mazais varētu gūt labumu no šo produktu uzturvielām.
Ne tikai jānodrošina, ka bērna defekācija ir gluda un nav grūta, mātei jāpievērš uzmanība arī citiem simptomiem, piemēram, mazuļa zarnu kustības biežumam. Tādā veidā mātēm būs vieglāk uzzināt un atklāt gremošanas traucējumu pazīmes bērniem.
x
