Satura rādītājs:
Vēlaties, lai būtu šī seja kvēlojošs dabiskais aizstājvārds spilgts? Atpūtieties, ne vienmēr ir jāizmanto dārgas procedūras. Augļu ēšana var būt praktisks risinājums, jūs zināt! Vai jūs zināt, kādi augļi var dabiski atvieglot ādu?
1. Avokado
Avokado ir auglis, kas bagāts ar vitamīniem A, E, C, K, B6, B1, folātiem un pantotēnskābi. Turklāt avokado ir spēcīgas antioksidanta īpašības, kas var palīdzēt novērst DNS bojājumus ķermeņa šūnās, tostarp novērst ādas šūnu bojājumus.
Ne tikai tas, ka avokado ir auglis, kas ir bagāts ar veselīgiem taukiem. Šie veselie tauki avokado var palīdzēt saglabāt ādas elastību, mazināt iekaisumu un paātrināt kairinājumu vai brūču sadzīšanu. Tāpēc avokado ir auglis, kas ļoti efektīvi veido dabiski spilgtu ādu.
2. Gurķis
Gurķi ir augļi, kas ir ļoti ūdeņaini. Sakarā ar augsto ūdens saturu gurķos, tas viņiem padara nomierinošu efektu, kas nāk par labu ķermenim. Plus gurķim ir spēcīgas antioksidanta īpašības, kas var aizsargāt ķermeņa šūnas.
Nemizots gurķis ir ļoti bagāts ar vitamīniem K, C un uztura šķiedrvielām, kas nepieciešamas ķermenim.
Pat kā publicēts Āzijas Klusā okeāna žurnālā Tropical Medicine, gurķis tiek uzskatīts par augli, kas var izgaismot ādas toni un samazināt grumbas.
Šī efekta dēļ gurķis var palīdzēt izgaismot dabisko ādas krāsu.
3. Papaija
Šis auglis, kas ir pazīstams ar tā priekšrocībām, lai novērstu aizcietējumus, ir noderīgs ne tikai gremošanai. Ēdot papaiju, jūsu āda var arī palielināties kvēlojošsdabiski.
Papaija satur daudz vitamīnu un minerālvielu, sākot no A, C vitamīniem, pantotēnskābes, folātiem, vara, magnija un kālija.
Papaija satur arī fermentus, kas palīdz novērst ādas bojājumus no brīvajiem radikāļiem un ir antibakteriāli. Šis ferments ir enzīms papains un kimopapains.
Šī fermenta dēļ papaija padara ādas šūnu aizsardzību spēcīgāku un nav viegli sabojājama. Turklāt tajā esošie vitamīni palīdz dabiski izgaismot seju. Tātad, papaija ir ļoti svarīgs auglis ādas izgaismošanai
4. Mango
Saldskāba garša ar maigu tekstūru padara mango par augli, kuru mīl daudzi cilvēki. Mango ir auglis, kas ir bagāts ar vitamīniem A, E, C un K. Ne tikai tas, ka antioksidantu komponentu mango sastāvā ir arī ļoti daudz, ir flavonoīdi, beta karotīns un ksantofiliņi.
Šo komponentu dēļ mango var palīdzēt aizsargāt jūsu ādu no DNS bojājumiem un ādas iekaisumiem. Tā kā āda ir labāk aizsargāta, visas dienas garumā ar mango tiks saglabāts ādas dabiskais mirdzums.
Tā kā mango satur daudz antioksidantu, tos tagad arvien vairāk izmanto kosmētikas un kosmētikas nozarē ādas aprūpe kā sastāvdaļu produktos ādai un matiem.
5. Āboli
Sakāmvārds par ēšanas vienu ābolu dienā var pasargāt jūs no slimībām, patiesībā nav baumas. A, C, vitamīnu, kālija, kalcija un magnija saturs ābolos ir to galvenā stiprība. Šī vitamīnu A un C kombinācija var arī dabiski atvieglot jūsu ādas toni.
Augļu un ābolu āda ir bagāta arī ar antioksidantiem, kas var atvairīt kaitīgos brīvos radikāļus ķermeņa šūnām, ieskaitot ādas šūnas. Āda būs daudz veselīgāka, regulāri ēdot ābolus.
6. Banāni
Kurš gan nezina šo šķiedrvielām bagāto augli? Banāns ir auglis, kas ir bagāts arī ar A, C, E, K vitamīniem un minerālvielām, piemēram, kāliju, kalciju, fosforu un magniju.
Visi šie vitamīni un minerālvielas ir nepieciešami, lai uzturētu vielmaiņas procesu vienmērīgu norisi organismā. Bet ne tikai to, banāni ir pazīstami kā dabiski mitrinātāji, kuriem piemīt antioksidanta un pretmikrobu īpašības.
Tāpēc tiek uzskatīts, ka banāni ir augļi, kas var padarīt ādu kvēlojošs dabiski aizstājvārds var izgaismot ādu bez apgrūtinājumiem.
7. Citronu
(Avots: www.shutterstock.com)
Citrons ir auglis, kuram ir dabisks balinātājs. Šis auglis ir bagāts ar C vitamīnu, un tā spēcīgie antioksidanti palīdz izvadīt toksīnus un aizsargā ādu no hiperpigmentācijas.
Tātad, ja ir nevienmērīga pigmentācija, melnie plankumi, citronu pūtītes rētas var būt risinājums. Lai iegūtu optimālu efektu, ikdienas dzērienā varat izmantot citronu. Tādā veidā citrons dabiski izgaismos jūsu ādu.
8. Centella Asiatica
Avots: Molekulas
Centella Asiatica nav auglis, bet gan augs, ko bieži izmanto kā aktīvo sastāvdaļu produktos ādas aprūpe. Šis augs ir slavens ar savu iedarbību, kas var paātrināt ādas atjaunošanās procesu.
Ar ātrāku reģenerācijas procesu tas padara ātrāku jaunas ādas veidošanos, kā rezultātā mirušās ādas šūnas, kas padara jūsu seju blāvu, ātri mainās. Tāpēc šajā materiālā ietilpst arī augi, kurus nevar nenovērtēt par tā īpašībām, lai gaišinātu ādu.
