Satura rādītājs:
- Kā ārstēt simptomus un ārstēt caureju mājās
- 1. Dzeriet daudz šķidruma
- 2. Ēdiet veselīgu uzturu ar zemu šķiedrvielu saturu
- 3. Probiotisko dzērienu, pārtikas produktu vai piedevu lietošana
- 4. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas pasliktina caureju
- 5. Dzeriet kumelīšu tēju
- 6. Ēdiet mazas porcijas
- 7. Lietojiet zāles pret caureju
Dodoties turp un atpakaļ vairāk nekā trīs reizes dienā ar vaļīgu izkārnījumu, tas liecina par caureju. Ne tikai tas. Caureja arī izraisa ķermeņa vājumu un sāp vēderu. Par laimi, šīs gremošanas slimības ir viegli ārstējamas, veicot vienkāršas mājas procedūras. Tāpēc pirms došanās pie ārsta ieteicams izmēģināt šīs dažādās metodes caurejas ārstēšanai un ārstēšanai mājās.
Kā ārstēt simptomus un ārstēt caureju mājās
Ikviens cilvēks pasaulē vismaz reizi mūžā var izjust caureju. Vidējais pieaugušais caureju var izjust 4 reizes gadā neatkarīgi no statusa un dzimuma.
Parādītie caurejas simptomi noteikti ļoti satrauc jūsu dienu. Tomēr nomierinies. Pareiza caurejas ārstēšanas veida lietošana var uzlabot jūsu stāvokli pakāpeniski patstāvīgi divu vai trīs dienu laikā.
1. Dzeriet daudz šķidruma
Daudzi nenovērtē šo vienu gremošanas problēmu. Tomēr, ja jūs to ātri neārstējat, smaga caureja var izraisīt dehidratāciju, kas var pasliktināt jūsu stāvokli.
Tātad, bieži dzeršana ne tikai palīdz pārvarēt dehidratāciju, bet arī neļauj organismam zaudēt vairāk šķidruma. Daudz ūdens dzeršana ir arī labs veids, kā tikt galā ar pašas caurejas simptomiem.
Labākais šķidruma avots, kamēr Jums ir caureja, ir tīrs ūdens. Tomēr jūs varat arī dzert sporta dzērienus vai ORS, kurus var iegādāties aptiekā bez ārsta receptes.
Tiek teikts, ka tas, kā caureju ārstēt, dzerot ORS, ir efektīvāks nekā dzeramais ūdens vien. Iemesls ir tāds, ka ORS satur elektrolītus un minerālvielas, kas ir pilnīgāki par tīru ūdeni. Šis risinājums var palīdzēt zarnām efektīvāk absorbēt lieko šķidrumu, lai izkārnījumu struktūra būtu blīvāka.
Elektrolītu šķidrumi arī palīdz palielināt nervu smadzeņu darbību, muskuļu kontrakciju un jaunu audu veidošanos jūsu ķermenī.
Šī caurejas ārstēšanas metode ir ļoti svarīga, īpaši zīdaiņiem, maziem bērniem un gados vecākiem cilvēkiem, kuriem ir caureja. Mazi bērni un veci cilvēki pieder vecuma grupai, kuru ir diezgan grūti apmierināt viņu pašu ķermeņa šķidruma vajadzības.
Viņiem joprojām ir nepieciešams kāds no vecākiem vai aprūpētājiem, lai to izdarītu vai atgādinātu viņiem dzert.
2. Ēdiet veselīgu uzturu ar zemu šķiedrvielu saturu
Ne tikai pārliecinieties, ka dzerat pietiekami daudz ūdens. Veids, kā rīkoties ar caureju, nav efektīvs, ja jums joprojām patīk ēst neuzmanīgi.
Pārtika, kas nav pareiza, faktiski liks zarnām darboties vēl vairāk, lai caurejas simptomi pasliktinātos.
Izvēlieties pārtikas produktus, kuros ir daudz ogļhidrātu, bet maz šķiedrvielu, kamēr jums joprojām ir caureja, lai kuņģī tos viegli sagremotu un absorbētu. Tādā veidā jūsu zarnas nedarbojas pārāk smagi, lai apstrādātu pārtiku.
Izvēlieties arī ēdienus ar maigu garšu (maigs; ne pārāk pikants), lai nomāktu nelabuma un vemšanas simptomus, kas dažkārt var rasties.
Kā tikt galā ar simptomiem un ārstēt caureju, izmantojot šādu diētu, sauc par BRAT diētu. BRAT diēta var palīdzēt radīt vairāk cietu izkārnījumu.
Šīs diētas laikā ēdienkartes izvēlē ietilpst:
- Banāns vai banāns
- Rīsi vai rīsi (brūnie rīsi vai baltie rīsi)
- Ābolu mērce vai ābolu mērci
- Grauzdiņš vai grauzdiņš (bez izplatīšanās)
Papildus četriem iepriekšminētajiem pārtikas veidiem ir arī citas šķiedrveida pārtikas iespējas, kuras var izmantot kā simptomu ārstēšanu un caurejas ārstēšanu mājās, piemēram:
- Kartupeļi
- Zemesriekstu sviests
- Vistas gaļa bez ādas
Kā tikt galā ar caureju ar BRAT diētu, nevajadzētu darīt pārāk ilgi. Jums ir atļauts lietot diētu ar zemu šķiedrvielu saturu tikai 2-3 dienas, līdz zarnu kustības biežums izskatās labāk.
3. Probiotisko dzērienu, pārtikas produktu vai piedevu lietošana
Ēdot pārtiku, kurā ir maz šķiedrvielu, ir veids, kā ārstēt simptomus, kā arī ārstēt caureju. Tomēr tas nav vienīgais pārtikas veids, ko var lietot.
Jūs varat uzkodēt ēdienus dažkārt vai ar lielu daudzumu probiotiku, piemēram, jogurtu vai tempeh, kā veidu caurejas ārstēšanai.
Probiotikas ir labas baktērijas, kas ir labvēlīgas gremošanas sistēmas veselībai. Labu baktēriju probiotiku pievienošana var palīdzēt imūnsistēmai efektīvāk darboties pret infekcijām, kas izraisa caureju.
4. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas pasliktina caureju
Caurejas simptomu novēršana, lai tie nepasliktinātos, ir izvairīšanās no noteiktiem pārtikas produktiem.
Pārtika, no kuras jāizvairās, ir pārtika, kas ir pikanta, cepta, taukaina un satur mākslīgus saldinātājus (konfektes, iesaiņotus dzērienus utt.).
Šie pārtikas produkti parasti netiek pienācīgi sagremoti un absorbēti, ja Jums ir caureja. Līdz caurejas izārstēšanai ir jāizvairās arī no kafijas, bezalkoholiskajiem dzērieniem, kā arī piena un pārstrādātiem produktiem, piemēram, saldējuma.
Pārtikas un citu lietu saraksts, no kuriem jāizvairās, kamēr jūs īstenojat caurejas mājas līdzekļus, ietver:
- Zirņi
- Iedod
- Brokoļi
- Kāposti
- Ziedkāposti
- Pupa
- Kukurūza
- Zaļie lapu dārzeņi
- Zirņi
- Pipari
- Kofeīnu saturoši dzērieni, piemēram, enerģijas dzērieni
- Alkohols
- Ļoti karsts dzēriens
Šie pārtikas produkti satur gāzi, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos un sliktu dūšu. Šajā sarakstā esošie dzērieni var vēl vairāk kairināt gremošanas traktu.
5. Dzeriet kumelīšu tēju
Kumelīšu tējas dzeršana var būt dabisks caurejas ārstēšanas veids, ko varat izmēģināt mājās, teikts pētījumā no Indijas.
Pētījums publicēts žurnālā Molekulārās medicīnas ziņojumi Tas liek domāt, ka kumelītes var palīdzēt ar vēdera uzpūšanos, kuņģa darbības traucējumiem un nelabumu caurejas dēļ. Tiek uzskatīts, ka arī kumelīšu tēja ir diezgan efektīva kā vieglu caurejas simptomu ārstēšanas metode.
6. Ēdiet mazas porcijas
Kā tikt galā ar caureju, uzmanība tiek pievērsta ne tikai ēdiena izvēlei, bet arī porcijām. Kad jums ir caureja, neēdiet pārāk daudz. Ēšana mazās porcijās, bet bieži vien ir drošs veids, kā tikt galā ar caureju.
Iemesls ir tāds, ka caurejas laikā jūsu zarnas tiek pastāvīgi spiestas strādāt īpaši smagi. Ja palielināsiet zarnu slodzi, uzreiz daudz ēdot, caurejas izārstēšana prasīs daudz laika.
7. Lietojiet zāles pret caureju
Vairums vieglas caurejas gadījumu uzlabosies, piemērojot dažādus iepriekš minēto simptomu ārstēšanas veidus.
Tomēr, ja jūsu stāvoklis joprojām neuzlabojas, mēģināt lietot medikamentus nekaitē. Lielāko daļu caurejas zāļu iespēju var iegādāties aptiekā vai aptiekā bez receptes izpirkšanas.
Ja pēc zāļu lietošanas joprojām parādās caurejas simptomi, nekavējiet konsultāciju ar ārstu. Maksimālais ierobežojums, lai jūs varētu veikt mājas aizsardzības līdzekļus, ir 2 vai 3 dienas. Vēl vairāk - nekavējoties apmeklējiet ārstu, lai saņemtu efektīvāku ārstēšanu.
Protams, jo ātrāk jūs saņemat ārsta aprūpi, jo labāk tas būs jūsu veselībai. Ātra ārsta ārstēšana var novērst bīstamas caurejas komplikācijas.
Ja zāles veikalā nav pietiekami efektīvas, ārsts var izrakstīt antibiotikas, pretcaurejas zāles vai elektrolītus atkarībā no tā, kas izraisa caureju. Tātad, pirms lietojat kādas caurejas zāles, vispirms jākonsultējas ar ārstu.
x
